>>> 2007年第9期
长寿之相非偶得 后天养护不可没
作者：王晨霞
注释：耳朵厚而坚挺，高耸而大，是寿者相，耳朵的轮廓皮肤上生出毫毛，耳朵里生出毫毛的人，长寿。
耳门阔大，坚厚耸长，贵寿之人。耳大垂肩，大贵长寿。耳后高骨，长寿有后。耳中生毫，长寿吉昌。耳内大痣，多子长寿。
—摘自《太乙照神经·论耳》
注释：耳门宽阔，耳朵厚实高耸长大，甚至耳垂大到可以垂到肩上，耳后的骨头耸起，耳中生出毫毛，或者耳内长出大痣的人，都是长寿多子的人。
小贴士
养耳护元法1.双手搓热，盖住双耳，手指放在脑后，用食指压住中指，食指向下弹击脑后的骨头，这时，耳朵里可以听到好像击鼓一样的声音，弹击49次，连续不断，这样可以使神气聚集不散，达到增强听力、健肾的作用。2.明代名医张介宾治疗耳鸣、暴聋的方法是：用双手中指在耳窍中轻轻按压，随压随放，然后压住耳孔轻轻摇动，这样可以引导精气通达到耳，每日做数遍。
我经常会遇到人问：耳朵软好呢，还是耳朵硬好呢？我在临床上摸过的耳朵也有十几万对了，我从健康的角度得出的经验是，硬耳朵的人不如软耳朵的人长寿，凡是患了重病，例如癌症、肾衰、高血压、中风等病的人，耳朵都发硬，原来是软的，生病后也会渐渐硬起来。所以经常揉搓耳朵，保持柔软度，很有必要。
鼻与寿
鼻被称为“审辨官”，意思是承担分辨气味的工作。鼻子要取鼻准丰满高隆，直而有肉，端正而不歪斜，不偏不粗，不上不下，两边朝拱，此即为审辨官成。鼻子是人脸面的支柱，又是肺之灵苗。古人称之为“明堂”。有曰：“五色之见于明堂，以观五脏之气”，“脉出于气口，色见于明堂”，这些观点都说明五脏如有病变，其脏之病色必然显露于外，通过观察鼻部色泽的变化就可以知病生于何脏何腑。鼻居颜面中央，中央属土，土养万物，从而鼻与脏腑的消化吸收功能有关。古人还指出：“五气入鼻，藏于心肺。”由此可以理解为鼻与血液循环系统和呼吸系统的功能活动有密切的联系。
《灵枢·邪气脏腑病形》说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍……其宗气上出于鼻而为臭。”元代的名医窦杰在《疮疡全书》中写道：“鼻居面中，为一身之血运，而鼻孔为肺之窍，其气上通于脑，下行于肺。若肺气清，气血流通，百病不生；肺气盛，一有阻滞，诸病生焉。”古人将鼻部分为三条线和23个穴位，用以观察和治疗疾病。古人对长寿者的鼻子亦有详细的观察。
鼻为人，欲丰而齐。名曰有人者寿，忌独高。
—摘自《太乙照神经·三才论》
注释：鼻子在面上，被称为“人”，鼻子要丰满端正，就叫有人，有人者长寿，但是要结合面部的其他部位参考，如果其他部位塌陷，只有鼻子突出的高，就不是吉相了。
鼻隆高有梁者主寿。鼻竖有骨者，寿相。
—摘自《神相全编·相鼻》
注释：鼻高要有鼻梁，才是长寿相，鼻子要竖直有骨，鼻梁骨不能有塌陷，这是寿者相。
山根上正直者，主福寿。
—摘自《太乙照神经·寿相格》
注释：山根是指鼻子的上部，在两眉之间，这个部位端正、直而高者，可以长寿。
通鼻益气养元法1.面朝东伸开两腿而坐，屏住呼吸（大约相当三次呼吸的时间），用手捻双鼻孔，可以治疗鼻子不通。2.用双手中指搓鼻梁的两边，20～30次，感觉到从皮肤到里面都发热了，做这个动作时，两眼要注视脚底。这样可以清肺润肺，只要坚持锻炼，就可以延年益寿。
我在临床上，非常注重观察病人的鼻子，首先看它端正不端正，鼻梁歪斜的人，肯定呼吸不畅；如果只是鼻头歪，那么歪向哪边，哪条腿就会痛。养过宠物狗的人都知道，当狗的鼻子干燥的时候，它就要生病了；亲自哺乳过婴儿的妈妈都知道，当婴儿吸奶时鼻子里呼出的气干而且热的时候，他就要生病了；做过临终护理的人都知道，当病人鼻翼塌陷贴向鼻孔，只见进气，不见出气的时候，他就要撒手人寰了。这些都是我们通过观察鼻子，来判断健康的经验。
颈项与寿
颈项：前为颈，后为项。任脉行于前之正中，而统诸阴；督脉行于后之正中，而统诸阳。手足三阳经并行两侧，故与诸脏腑息息相关。颈项上有六条阳经通过，而水谷饮食又通过它下到胃中，所以颈被称为“栋梁”，因为它在上扶着人的头，为“栋”，在下统领四肢的活动，为“梁”。胖人的颈项应该短，瘦人的颈项应该长。
颈后有皮如绦者主寿。
—摘自《太乙照神·经论颈》
注释：在背部的脖子称颈后。在颈后有像丝缎一样的一条皱皮或两条皱皮的人能够长寿。
小贴士
颈项护元法早晨起床后，平稳吸气后坐正，先搓热两手按在颈项上，尽量扬起面朝上看，用手尽量托举脖子，做3～4次，可以使人精和血畅，不受风寒的侵袭。
人中与寿
古人观寿，必观人中，人中在鼻子与上唇之间，鼻唇沟内，人中也称为水沟。中医学认为，人中内应脾胃，下应膀胱子户。是手、足阳明经与督脉交会之处，督脉又通领诸阳经，故与诸阳经息息相关。
人中深而长者，长寿。正而垂者，富寿。人中平长，至老吉昌。兼有年寿，更益儿郎。
—摘自《神相全编·人中论》
注释：这个部位深长，端正而直的人可以长寿而且多子孙。浅而唇翘的人预示早夭。人中关系到浑身的气血，所以人中的长短可以决定寿命的长短，人中之宽窄可以决定生育能力的强弱。
人中著齿而齐者，福寿。
—摘自《太乙照神经·寿相格》
注释：人中这个部位要能够长到与牙齿平，而且牙齿整齐的人，可以长寿。
人中为什么也要长呢？人中在上嘴唇和鼻根之间，这个位置越宽，牙床的发育越好。牙齿咬合力强的人，胃口开，寿命当然长，而且人中是任脉和督脉的交会之处，任脉统领全身之阴血，督脉统领人身之阳气。人中实，乃阴阳气血交会之部。它与长寿之关系，当然不言而喻。
小贴士
人中护元法 人中是人体上的一个重要的穴位，用食指和拇指从两侧夹住人中穴，轻快地向中间挤，牙齿牢固毫不动摇，有益寿。
现有一验方：生大黄30克，熟大黄30克，生石膏30克，熟石膏30克，骨碎补30克，杜仲30克，青盐30克，食盐30克，明矾15克，枯矾15克，当归身15克。上面的所有药研成细末，早晨起来，先用这些细末擦牙龈，然后洗脸，洗完脸后，用凉水漱口，如果有牙膏，还是用牙膏刷牙。这方子是提供给没有牙的老人，每天用这种细药末擦牙龈，可防止牙龈萎缩。牙龈萎缩不但导致瘪嘴，影响美观，也会导致食欲不振，影响胃口，而胃口不好，哪里谈得上长寿？
胸背与寿
“胸膈之上，心肺之部也；胁肋之间，肝胆之部也；夫背者，胸中之府；其中行乃督脉之所行，太阳行其旁。”是说在胸廓内，上藏有心脏和肺，下面的两旁是肝胆。而背是胸的城廓，督脉从正中行过，太阳膀胱经行在两旁。胸多称胸廓，是指腰以上及颈以下的部位，主要由胸、肋骨及肌肉组织等组成。正常人的胸廓两侧对称，呈扁平圆桶状，左右较前后径大。人是靠胸背来支撑身体的，所以观察胸背的丰满或塌陷，可以看出内脏气血的强弱，古人认为脊背成坑的人是不会长寿的。
背圆厚如团，富贵寿长。
—摘自《太乙照神经·论背》
注释：背的形状像圆厚的面团一样的人长寿。
背三甲成者，贵而寿。
—摘自《神相全编·论背》
注释：古人将背后分为三关，又叫三甲，脑后叫“玉枕关”，夹脊叫“辘轳关”，尾椎骨到阴部叫“尾闾关”，这三关的皮肉丰满、没有凹陷的人长寿。
胸堂平阔者寿。
—摘自《太乙照神经·寿相格》
注释：胸部宽长平厚的人长寿。古人认为，胸是藏有万事的机关，是神的宫廷，所以它应该宽博、厚平、广阔。胸若是广阔，才能神藏而气壮，若是浅窄，就会神露而不安，没有收容之地，所以判断神的安否，决定寿命。