给自己正确的评价
“我是相貌丑陋的人”
〓“我是个性格死板的人”
〓〓“我是沉默寡言的人”
〓〓〓“我是不太招人喜欢的人”
〓〓〓〓“我是不合群的人”
〓〓〓〓〓〓……
有个沉默不语男孩，提笔在纸上默默地书写着他心目中的自己。
一个人竟然把心目中的自己描述的如此灰暗，他在心底里自己排斥着自己，自
己否定着自己，总觉得自己事事不如人。
我告诉眼前这个自卑的男孩，这肯定不是真实的你，在这个世界上，不会有谁
只有缺点没有优点，每个人都有自己的闪光点，你要学会去挖掘它。我向他介绍了
正确认识自己的方法，并告诉他，不要用消极的眼光看待自己，万事皆有两面，比
如沉默少语的人多具有内敛、内秀、稳重等特质，仔细想想你身上有没有这些特质
呢？
男孩走了，半年后他又来重新做这个游戏，他心目中的自己变成了：
“我是相貌端正的人”
“我是性格沉稳的人”
“我是乐于思考的人”
“我是善于观察的人”
“我是与人为善的人”
……
很多人在认识自己的过程中，往往错误地评价了自己。其中一部分高估了自己，
还有一部分则看低了自己，就如那个曾经自卑的男孩。
对自己作出过高估计的人，自尊心往往甚强。要说自尊心本来是一种可贵的心
理品质，自尊心强的人有进取精神，懂得自尊、自爱、自觉维护应有的荣誉和人格。
另一方面，如果自尊心过强，就会有害心身健康。如此特质的人往往爱和别人
比，爱拿自己的长处去和别人的短处比，爱瞧不起别人，总认为自己比别人强，一
句话“我不成功，谁成功”，可一旦别人超过了自己就不高兴，易产生嫉妒心。别
人幸福和他自己的不幸都将使他感到不快，因而环境适应能力较差，易出现心情沮
丧、牢骚满腹而导致心身疾病。对自己估计过高的人，当得不到和自己期望值相
对等的社会认可时，必会产生落差，或者高不成低不就，结果一事无成。
有个认识的人，多年以前曾经同过事。当时对他的印象蛮好，从表面来看是个
颇具男人气概的人，有抱负、有斗志，也是很有女人缘的那种男人。后来工作变动
分开后，大家便没什么联系。多年后，有次和我的朋友——当时的另一同事聊天时
提起他，竟知此君混得有些“惨”。这么形容吧，一年十二个月约有八个月待业，
其余的四个月约换二份工作。我除了吃惊还有疑惑不解，他不是那种缺能少力的人
呀，也不该是那种没有进取心的懒汉，真让人费解。“嗨，眼高手低呗！”朋友如
是说：“想干的干不了，干得了的不想干！”原来如此，看来此君要改变现状，只
有重新认识自己，给自己打个公正的分，摆正自己的位置，换来一个新的开始！
看低自己的人就与此君相反了，他们往往对自己作出过低的评价，继而产生自
卑心理。谦虚谨慎、虚怀若谷本是人间美德，承认自己知识少的人，往往是勤奋好
学、有真才实学的聪明人。可是，如果事事处处都觉得自己不行，就会伤害到自己
的心理健康。
有的人嫌自己长得太矮、太胖或太瘦；有的人总怀疑自己得了不治之症；有的
人认为自己笨学习跟不上；有的人工作无所成就便失去信心；还有的人在人际交往
中有一种惭愧、羞怯、畏缩、低人一等的感觉。这些有自卑心理的人对外界的反应
十分敏感，容易接受消极的暗示，稍受挫折就会心灰意懒，甚至厌世轻生，对心身
健康危害极大。
有一位漂亮的长发公主，自幼被巫婆关在一座高塔里，巫婆每天对她说：“你
的样子丑极了，见到你的人都会害怕。”公主相信了巫婆的话，怕被别人嘲笑她不
敢逃走。直到有一天一位王子经过塔下，赞叹公主貌美如仙并救出了她。
其实，囚禁公主的不是什么高塔，也不是什么巫婆，而是公主认为“自己很丑”
的错误认识。我们或许也正被他人所蒙蔽，比如父母、老师说你笨，没有前途，你
也就相信了；上司说你朽木不可雕，你就认同了。事实上，也不正如那位公主吗？
我们要学会客观地认识评价自己，正确地进行自我分析，这是个体认识世界的组
成部分，也是心理卫生的一条基本原则。
有自知之明才是真聪明
曾经我对一个人说，你并不了解你自己，你对自己的定位有些偏差时，我看到
了他的表情，有些不以为然，然后他说，怎么会？我会不了解自己！
他是一个IQ很高的人，事业也小有所成，还在职场不断努力攀登中。我明白他
的想法，我很聪明，我怎会不了解自己，可能吗？
聪明和认识自己之间有关系吗？其实，聪明与自知之明就完全是两回事，很多
所谓聪明的人往往缺乏自知之明。
苏格拉底是古希腊著名的哲学家、思想家，他在西方的历史地位就像孔子在中
国历史上的地位一样重要，苏格拉底在世人的眼中是最具聪明智慧的哲人，而他自
己却认为：为什么神会说我是世界上最聪明的人，原因很简单，我有自知之明。
苏格拉底出生在一个贫苦的家庭，他的父亲是个雕刻工匠，母亲是一个接生婆。
苏格拉底的父亲希望他能继承自己的职业，而苏格拉底从小对哲学问题十分感兴趣。
他勤于学习和思考，知识特别渊博，很善于演讲。所以，尽管他容貌丑陋，但他的
思想和话语很有魅力，人们都很崇敬和佩服他的聪明才智。
古希腊有一座神庙叫德尔斐神庙。传说神总是借助女祭司之口来说出一些真理
或预言，而且特别灵验，人们都深信不疑。有一天，女祭司告诉苏格拉底的朋友，
说神要她传出真理：苏格拉底是世界上最聪明的人。当人们知道神的这个旨意后，
对苏格拉底更加崇拜了。
但是，苏格拉底听到这个消息后感到很纳闷和苦恼，因为他一直觉得自己并不
十分聪明，还有很多知识没有掌握。神怎么会这么说呢？难道神也会犯错误？他想，
这世界上肯定有比他聪明的，只要找到比自己聪明的人，就可以证明神的话是错的
了。于是，苏格拉底开始到处打听有知识的人，然后进行拜访，想看看他们的知识
在哪里，是否比自己更聪明。
一天，苏格拉底拜访了一位有名的政治家。政治家侃侃而谈，眉飞色舞，谈着
谈着就告诉苏格拉底怎样才能升官发财。苏格拉底很失望，觉得这位政治家其实很
无知。后来，苏格拉底又见到了一位被称为“伟大”的诗人，诗人骄傲地吟诵自己
的诗歌，如醉如痴，可是在苏格拉底听来，空洞苍白，就像没有病故意装作有病一
样……苏格拉底又见了许多“聪明”、有知识的人，结果发现这些人都自以为是，
其实并没有什么知识。“看来神的话是推不翻了，” 苏格拉底想，“既然神的话
没错，那么，我的聪明究竟表现在哪里呢？我怎么什么都不知道啊？”
他苦苦思索了很久，终于明白了：神说我是世界上最聪明的，可能是因为只有
我才知道自己是无知的吧！而其他人之所以不是最聪明的，原因就在于他们都认为
自己很聪明。
这个世界上，像苏格拉底一样聪明的人是很少的，也就是说，真能做到自知之
明的人也是很少的。
自知之明能在我们的身体内部建立起一套生态平衡，自给自足。所以自知之明
的人在独处的时候能够不孤独，在枯燥的时候能够很丰富。他在自己的心中建立起
自己的精神乐园，外界的枯荣盛衰不能冲击他内心的平静。
不以物喜，不以己悲。原因是什么？它是自知之明带来的真正自信，这种自信
不随外物的变动而升迁，不因自己的境遇而变换。
古之大英雄者，猝然临之而不惊，无故加之而不怒。原因是什么？原因也在于
他们有自知之明，有坚定的自信，所以才能在惊人变故之前，依旧保持真我的镇定。
敌人围困万千重，我自巍然不动．即使外界环境如何纷繁复杂，真我依旧如一，抱
元守一，坚守真我。古语说，人贵有自知之明，自知之明便是我们平衡内心、平
衡自己与外部世界的法宝，能做一个有自知之明的人，我们便是最聪明的人。
找准你的位置
“我换了好几份工作，怎么都不在状态，每份工作都没超过半年，我已经惧怕
找下一份工作了，不知道又能干几天。”一位走出校园没多久的小伙子对我说。
认识自己就要了解自己的优缺点，知道自己的竞争力在哪里，继而知道怎样扬自己
所长，避自己所短。找工作时要将自己所具备的条件与职业要求作一个客观地比较，
还可与其他竞争者的条件作一个比较。三百六十行，行行出状元。找准一个和自身
条件相符合的职业岗位，你的成功率将大大提高。
在一位做职业顾问的朋友那里听到过这样一个故事：
林青毕业于北京某名校，学的专业是新材料。按理说这个专业的人才在北京也
算紧俏，又加上名校背景，所以林青应该不难找工作。可林青偏偏不太喜欢自己的
专业，尤其不喜欢坐在办公室搞搞研究，写写报告。于是尝试着换一种行当。
林青的第一份工作是进入一家民营企业的销售部做销售。可上班才一个月，林
青就逃跑了，因为听那些老销售员说，做销售首先得学会抽烟喝酒，偶尔还得出入
一些娱乐场所。老销售员的经验是，销售员嘛，没一点应酬功夫如何做出业绩？从
小到大林青都是个乖小囡，她可不想早早沾上那种“不良习气”，所以宁肯毁约赔
钱，也再不愿意回公司上班。
无奈，父母亲只能求东托西找关系，最后林青进了一家研究所，跟着几个老师
做课题。说是做课题，可因为大学刚毕业，与几位老师似乎也没什么可说的，那几
位老师也就是找了几本书让林青读读，称之为“先熟悉起来”。林青觉得很无聊，
可再毁约又得赔钱，恐怕还得伤了父母的心。就这样无所事事地捱了一年多。
苦闷之余，林青只能找到朋友所在的那家职业顾问工作室，她想为自己的未来
找一份答案。
职业顾问陈女士通过分析，为林青的性格与现状把了脉：
林青性格内向，平时讲话不多，喜欢安静、少变化的生活。这源于她的生长环
境及工作环境。
林青目前工作的研究所，晋升、拿奖金都得论资排辈，对年轻人缺乏激励机制
；加上工作内容与林青的兴趣不符，所以会经常感到压抑和疲惫。
有些时候，林青的表现过于理性甚至有点自命清高，这样会忽略或影响别人对
她的看法。
一番互动，陈女士对林青提出一些建议：
对事对人不妨多投入一份感情和信任，那么你在人际沟通时会轻松许多，也可
经常听听周围的人，包括父母、朋友、上司及同事的意见，这样也会大大增进自己
的被接纳程度。
改变给人保守、甚至有些孤僻的感觉——因为你未必本就是这样的；改变不愿
意或者不敢主动迎接挑战的心态，利用业余时间大胆地尝试做一些自己感兴趣的事
情。
目前的工作显然不符合你的兴趣。而据研究表明，兴趣对自己的职业生涯发展
是至关重要的。一个人如果能根据自己的兴趣爱好去选择职业生涯，他的主动性将
会得到充分发挥，即使十分疲劳和辛苦，也总是兴致勃勃，心情愉快；即使困难重
重也绝不灰心丧气，而能想尽办法，百折不挠地去克服它。所以，找到自己的兴趣
对你来说是下一步职业发展的关键。在这里，我给将要步入职场，还有那些已在职
场中却迷茫着的人一点肺腑之言：清楚了解自己的职业兴趣、职业能力和自己的性
格特征，将有利于选择适合自己的职业。
大家都知道，职业兴趣是做好一份工作的前提，没有兴趣就没有动力。而职业
能力则是完成一项工作的基本保证，每一种工作都有相应的能力要求，如会计工作
要求工作认真、细致、对数字敏感，对于一个粗心大意的人来说，相对较难将这份
工作做好。
而性格不同，对工作的要求也将不一样，一般来说，性格外向的人更喜欢与人
打交道，适合做一些与人接触较多的工作，如教师、咨询、营销等工作。而性格内
向的人则更喜欢做一些研究之类的工作。
一盆花要插得美，每一枝花各有适当的位置，而且红花还需绿叶相扶持，否则
互相争艳，互不相让，将无法插出一盆美轮美奂供人赞赏的花；一如人们的烦恼，
往往来自于把自己摆错了位置。
再给大家讲一个职场中的故事。
35岁的罗凯欧，毕业后在一家大型运输公司服务，有着稳定的收入和幸福的婚
姻生活，他每天走出家门时心情还不错，进了公司却又闷闷不乐。他一直找不出原
因，为什么这份安定有保障的工作老是搞砸他的心情，逼得他每天想回家？
他鼓起勇气求助心理咨询师，经由对谈后才恍然明白，原来他属于好交际型，
天生就爱往人群钻。偏偏他的工作是朝九晚五，天天守着公文卷宗，难怪无法热情
拥抱工作。他主动找上司恳谈一番，最后被调到业务部门，现在他每天忙于周旋客
户谈订单，业务压力虽大，却乐此不疲。
你曾经问过自己并回答过下列问题吗？
1.我喜欢做什么？
2.我的特长是什么？
3.我有什么样的个性？
4.我最适合做什么？
当你想寻找一份适合自己的工作时，可以先用这样的问题询问自己，只有充分
地认识自己，了解自己，才能找准你的位置。
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