决定行动 为了追求大目标, 有时必须把几个小目标合而为一, 我的一些朋友就是很好的 例子。杰克和希瑟都在南加州长大, 两个人都发现自己热爱排球, 并以相同的方式 投入排球运动。希瑟十岁时步姊姊后尘开始打排球, 她回忆说, 天生具有打球细胞 让她比同年纪女孩得到更多的注意力, 也让她的球技进步飞速。杰克生在排球家族 ,但令人意外的是他到高中才开始打排球。由于他住的城镇没有设高中,父母亲就安 排他到邻近社区上学, 借住在友人家。 两人的球技都有所增进, 而且进大学后, 继续打球。希瑟毕业后就结婚, 并开 始玩沙滩排球。因为她的家靠近海边, 她想继续参加比赛, 这似乎是继续追求这股 激情的合理途径。同时, 她也在银行上班, 她把余暇时间全部投入于练球和参加比 赛。杰克进加州大学洛杉矶分校, 在校队打了三年, 最后一学年, 开始当教练, 并 转向沙滩排球发展, 寻求比赛的机会。他希望把自己的职业生涯贡献给排球, 因此 他必须赢得几场比赛。 他们二个人连着好几年都在加州各地参赛。终于在新泽西州的一场比赛中, 久 别重逢。一场倾盆大雨迫使比赛延后举行, 选手们聚在海滩前的一家餐厅打发时间。 希瑟见到杰克后, 高兴的要求他在剪贴簿上签名。翻开这本满载她旅行和比赛的剪 贴簿, 她不禁回忆起他们第一次见面的情景。一位朋友在一旁指着一张他俩的合照 ,更让他俩忆起往日时光。当时,若问希瑟打球的目的何在, 她的回答一定会让人大 吃一惊。虽然刚开始时, 她赛球是为了继续让排球成为生活的一个重心, 事实上背 后还有些因素她和杰克见面时, 婚姻已亮起红灯。她很早就结婚, 嫁的是一个年纪 比她大一大把、而且不想生小孩的男人。为了逃避自己的问题, 她只有全心投入排 球赛。一下了班, 她不是练球, 就是赛球, 让自己忘记婚姻的痛苦。 因为打球的目的变了, 她不再感受到这项运动带来的快乐, 她打球只是为了让 自己精疲力竭, 不再有精力去想烦人的问题。昔日的活力和热力如今已被疲累所取 代, 她不断参赛, 只因为她不喜欢待在家里。 杰克追求排球激情的最迫切目标是, 打造以排球为重心的事业生涯, 他也同样 面临困境。他热爱这项运动, 但他发现海滩排球界相当黑暗, 吸毒、酗酒、明争暗 斗, 让他难以接受。他开始怀疑: 这是不是追求激情的最佳方式。 回到加州后, 他们两个人继续交往, 也开始一起参赛, 并且认识到两个人都喜 爱排球是基于相同的理由。一起练球、打球, 让他们在面临若干阻力下仍能持有这 项激情。他们打球的部分目的在有共处的时间。 几年后, 希瑟和她老公离婚。当她从破裂的婚姻中重新站起来后, 她发现杰克 不但和她一样热爱排球, 也喜欢小孩、注重家庭生活。几个月, 他们发现彼此有更 多的共同信念和愿望, 而陷于热恋。不久, 他俩就结婚生子。 结婚一年后, 大女儿的诞生促使他们重新估量激情目标。杰克仍在大学当教练 ,但薪水不高,晋升机会也有限。他的当前任务是赚钱养家, 他也意识到教排球无法 满足自己的需要。他找到一个行销方面的工作增加收入, 却不愿意放弃教练工作。 他的上班时间从早上六点到下午三点, 接着他可以赶到学校监督下午练球。 在怀孕期间和生产后几个月, 希瑟周末会和杰克到海滩和一票朋友赛球, 对她 来说, 排球变成一项休闲活动。她仍热爱排球, 但打球的动机已经不同了。在没有 比赛压力下, 她重拾少女时代打球的乐趣。她也喜欢周末打球时有机会和朋友交谈。 怀第二胎时, 希瑟也暂停打球, 但仍和杰克参加友人聚会。他们发现外出让他 们有了和小孩相处的机会。聚会结束, 他们会带着女儿去海边玩或逛水族馆。虽然 排球不包含在这些活动之内, 却是促使他们开始这项家庭传统的一个动力。 如今身为忙碌的父母亲, 杰克和希瑟发现了另一个激情目标。每当他们周末去 打球时, 他们把这段共处的时间当做约会( 孩子在友人监督下玩耍),因为他们平常 难得有单独相处的机会。在球场上的时间让他们可以摆脱日常生活的压力, 并共享 欢乐时光。为人父母, 他们还一度以双人组参赛, 当我对此大表惊叹时, 希瑟提醒 我, 这种比赛让许多夫妻走上离婚的路。对许多人来说, 表演的压力剥夺了他们对 这项活动的喜爱, 有时候, 连彼此间的爱也会被牺牲掉。 当我为写这本书采访希德时, 我问她: 排球是不是她的激情, 她马上提到排球 一度让她精疲力竭的经验, 以及她现在不再参赛。当我问她: 是否可以接受生活中 没有排球, 她马上斩钉截铁的回答“不”。虽然她不急着重新参赛, 只要身体状况 许可, 她就打算把排球当做休闲活动。 希瑟一开始的反应, 也是大多数人会有的误解, 认为除非我们积极追求某项激 情, 否则不可以说对这项活动着迷。对杰克和希德来说, 排球是他们所热爱的, 这 项激情的目的随时改变, 以反映实现大目标所选择的路。毫无疑问的, 他俩生存的 意义在建立一个美满的家庭, 他们一起寻求让激情有助于实现这个目标的途径。杰 克正在找新的兼职教练工作, 让自己的激情有更多的发挥, 但他知道自己的幸福并 非建立在和排球有关的事业上。等孩子长大后, 他们俩希望能为初学者开办排球营 ,和别人共享这项激情,但在这之前, 他们可以打球自娱。 杰克和希瑟有了别人所没有的感受: 激情可帮助我们成就更多, 也更快乐。你 或许不认为他们的例子很棒, 但我说的可是真实故事。在他们营造自己理想中的生 活上, 激情帮了很大的忙, 让他们更有活力, 更有成就感, 甚至让他们更会扮演父 母亲的角色。他们了解, 激情很容易被淡忘或遗弃, 尽力留住激情却是值得的。最 重要的是, 他们认识到目标的重要, 可以让自己知道想要的是什么和如何利用激情 实现这些愿望。我希望读完本章后, 你很清楚知道想让激情发展到何种地步, 以及 激情对个人的生命意义。我希望你确定自己已准备好采取下列步骤确立目标。 一旦决定了自己所追求的成果和做成这些决定的背后因素, 你就可以进入步骤 四, 决定追求激情要采取的特定行动。下一章, 我将向你说明如何研究行动计划, 这将是你据以启动激情的蓝图。 步骤四 决定行动 在我们站起来之前我们永远不知道自己有多高只要贯彻计划执行我们的身高就 可以比天高 ———艾美利·迪金森 现在, 你准备好要采取行动, 释放自己的激情。倾听过自己的内心, 思考过自 己的目标, 而且准备上路迈向个人目标。在你点燃激情火把前, 我想问你一个简单 的问题: 在车子上路后, 你要开往那个目的地? 如果你兴奋的匆匆上路, 脑袋里只 有目的地, 却不知道该如何走, 我们就很难说你是否可以达到目的。你需要一张通 往目的地的路线图, 行动计划可确保你方向正确, 往目的地迈进, 而不会迷路。 我将在本章向你说明如何研究行动计划, 让激情成为你的生活主轴。透过我所 提供的工具, 你可以完成行动计划, 你自己所专属的改变和成长策略。我们不但要 研究让激情融入生活的方法, 也要思考如何维系激情于不坠的方法。你会预想可能 发生的景象, 并且做好心理准备, 承受预期中和预期外的成果, 最重要的是, 你会 划出迈向目标的路线图, 让你有最好的机会实现目标, 又不致牺牲个人幸福。 你所研究的行动计划将是独一无二的, 因为每个人的激情和现状互不相同。许 多因素都会影响行动计划的研究, 包括目前义务、牺牲意愿、目前的生活感受等。 根据现状, 你可能必须进行重大改变或小幅调整。或许你觉得今天可以开始彻底改 变, 或许你觉得渐进式的改变较妥当。如果激情已融入你的生活, 你要做的或许只 是多花一些精力, 更专注的投入。如果你刚发现到自己的激情, 或许必须大幅调整 生活, 不但调整活动项目, 连对生活的认知也需要更新。 不管你现在身处何地, 行动计划将是你建立新生活的起点。行动计划结合了你 现在的所在地、想达到的目的地和到达目的地后的景象。行动计划尝试把预想的未 来和现状衔接起来, 让你的激情开始发挥效用。 范围、程度和步调 将行动计划书面化之后, 我希望你再花一些时间倾听内心的声音。你想要过的 生活有多遥远? 为了追求激情, 你愿意做多大的改变, 愿意多快就进行改变? 今天 就需要做何改变, 有什么事可以等到明天再说? 这些问题的答案将会决定你的SIP 因素。SIP 指的是范围、强度和步调三项决 定行动计划的因素。 范围： 上一章, 我们谈到感情、身体、精神、人际、职业、财务和公民等不同生活领 域, 激情可能出现在若干领域内, 但在其他领域却完全不见踪影。 你觉得和亲友关系良好, 让你颇有成就感, 却觉得工作生活有些缺陷或不对劲。 研究行动计划时, 必须决定在那个生活层面采取行动, 也就是界定范围。我把下面 的这句格言奉为金科玉律: “如果东西还没破, 就不要忙着去修补它”。如果你的 激情在某个领域尽情挥洒, 你就要想尽办法不要去干预它, 你所能做的只是为激情 煽火。你也可以在其他生活领域做些变化, 让激情加温。相对的, 若你觉得在某个 领域, 激情遇到阻碍无从发挥, 就着手研究激情释放计划。我建议行动计划的范围 应尽可能涵盖每一个生活领域。刚开始, 只涵盖少数几个重要领域, 或许会让你觉 得比较轻松。行动计划应涵盖多少生活领域, 只有你才能做成决定, 不管它针对的 是所有领域或单一领域, 重要的是, 你要下定决心, 执行这些领域的行动计划, 让 激情融入这些生活领域。 程度： 每个人都很清楚自己的能力范围, 这不是说你不可能有意外的表现, 而且一旦 注入了激情, 你会有超乎自己想象的表现。研究行动计划时, 应该决定追求激情时 打算投入的程度。如果你投入程度不够, 大部分时间花在迎合同事、朋友、家人的 需求, 你追求激情的热度一定比一些杂务较少的人低。若是这种状况, 你会发现, 一旦激情钻进你的生活中, 只要你给它保留一个空间, 你追求激情的热度就会自然 升高。我希望你一开始就乐观积极, 但也必须坦承面对自己。以让你感到自在, 又 略具挑战性的热度去追求激情。但也不能过度, 若你投入过多精力, 最后可能会落 到落荒而逃的地步。 步调： 步调和投入程度类似, 但指的是时间的投入, 而不是精力的投入。研究计划时 ,你可能确定企图心较旺盛的目标,希望马上实现。这可能促使你进行立即且深远的 生活改变, 或是辞职, 或是迁移到另一个城市, 或是认识一堆新朋友。相对的, 你 也可能希望一切慢慢来, 你可能每周只花几个小时的时间去学习、强化相关技能。 当然, 步调是随时都可以调整的。 范围、程度和步调之间的关系是直接的。换句话说, 当你准备进行彻底的改变 时, 涉及的范围便会较广, 投入程度也会较高, 步调则会较快。若不顾进行激变, 范围就会缩小, 投入程度也会降低, 步调则会放慢。 决定SIP 系数时, 我希望你花些时间思考本章最后所附的表格一。我不会根据 你的反应打分数, 因为如此做会使激情融入生活相关因素过分简化。根据自己的反 应, 我希望你为自己找到合适的归类。 积极：准备进行激烈而且迅速的生活改变, 积极追求激情。 中庸：准备在生活的许多层面进行一连串的重大改变, 投入适量精力追求激情。 保守：准备至少在一个生活领域进行渐进式改变, 追求激情。 你所属的类别可做为研究行动计划的参考, 你打算进行的改变应该和选择的类 别相符。如果同属于保守型, 打算在近期内进行广泛的改变并非明智之举。如果你 属于积极型, 改变层面过狭或改变过小都会让你的热力和决心大打折扣。 应天故事汇(gsh.yzqz.cn) 下一章　回目录