白雪公主的来历(2)

    在放满水的浴缸里放一两滴玫瑰精油，由于精油的纯度非常高，加入过多往往
适得其反，严重的甚至会灼伤皮肤。

    泡澡可以增进血液循环，让全身皮肤更结实。

    解决了内部问题，再加上一些外在美白产品，肯定可以达到事半功倍的效果，
但是，现在的美白产品几乎令人眼花缭乱，聪明女生们一定要注意。

    含有熊果苷的美白产品不可以在白天使用！因为熊果苷虽然具有很好的美白效
果，但它也很吸光，白天用更容易变得更黑。

    所有标榜可以“迅速美白”的保养品，都含有果酸、A 酸或酵素之类的保养品，
它们可以加快表皮的新陈代谢，让皮肤在短时间内白起来。

    一般来说，我们都认为果酸、A 酸或酵素之类的含量越高越好，但对于这种酸
性的美白产品，一定要注意它的成分与含量。根据规定，如果熊果苷的浓度果超过
6％～7％，就不能在脸上使用，麴酸只能占产品的2 ％，维生素C 衍生物MAP 的用
量应该限制在3 ％，至于其他美白产品的成分，最高也不能超过10％，否则就超出
了普通护肤品的范围，最好不要购买。另外，不要连续使用六个月以上，因为它会
使皮肤表皮变薄，很多敏感性肌肤就是这样造成的。

    值得提醒的是，任何一种美白产品都具有刺激性，所以使用时一定要谨慎，不
要长期使用。

    有的女生天生肤色就黑，因此往往使用那些去角质的产品，希望达到美白效果，
但试想一下，如果天天去角质，皮肤肯定会变薄，更易受到损伤。

    只要你想变成白皙美女，就一定要给自己时间，最少需要一个月，如果你希望
一星期就变白，完全是不可能的。即使内外兼修，也要按月计算，说不定下个月只
比上个月白一点点，但你不必灰心。

    另外，期望值不要太高，如果你不经常穿露脐装，那么你的脸即使再白，也比
不过肚皮。

    最后要注意的，当然就是防晒了，事实上，人们对防晒有很多误区。

    1 ．一定要涂抹防晒霜

    为了达到理想中的雪白肌肤，女生们想尽了办法，其实，拼命宣传“必须防晒”
的商家，一来是为了推销产品，二来是目前国内流行的外国产品不适宜黄种人的皮
肤，因为欧美国家的人肤色与我们有着太多的不同。

    从医学角度来说，皮肤中所含的黑色素越少，越容易被紫外线灼伤，所以欧美
国家的白种人是最大的受害者，再加上他们喜欢晒日光浴，认为拥有一身古铜色的
肌肤才健康，结果患上皮肤癌的人数急剧上升，因此，国外的美容书和化妆品都非
常注重防晒问题。

    而中国人的黄皮肤含黑色素较多，不易受到紫外线的伤害，另外，黄皮肤对紫
外线并不敏感，因此，皮肤专家建议人们尽量少用防晒霜。

    专家认为：“夏天极热，只要稍微一运动就会出汗，脸上糊着厚厚一层防晒霜，
皮肤肯定不舒服，在太阳下晒一会儿，防晒霜的功能就会减退。如果长时间处于阳
光下，每隔两三个小时，就要重新涂一遍，再加上出汗，那种滋味可想而知。而且
防晒霜的细小颗粒会堵塞毛孔，影响汗液的排出，从另一方面来看，对皮肤的健康
更加不利。虽然防晒剂可以吸收紫外线，但它同时也会刺激皮肤，很多人对防晒剂
过敏。”

    2 ．只有夏天需要防晒

    当夏天来临时，女生们便纷纷行动起来，各种防晒霜粉墨登场，其实，防晒是
一年四季都要注意的，因为紫外线的指数高低一般代表UVB 的含量，它会晒红、甚
至晒伤你的肌肤。真正让你晒黑，肌肤出现斑点、皱纹的却是UVA ，它在紫外线中
的含量占98％以上，强度弱，但穿透力极强，即使隔着办公室厚厚的玻璃，也会把
你晒黑。

    虽然冬天紫外线中的UVB 的确低于夏天，但UVA 差不多是全年恒定的，而后者
对皮肤的伤害更大。因此，如果你非常重视美白，不管是冬天，还是在夏天，都需
要擦防晒霜。

    3 ．SPF （防晒指数）越高越好

    目前，市场上防晒霜的SPF 值最高已经达到30，SPF 值越高，防晒剂越多，事
实上，防晒霜不必使用SPF 值最高的，一般在10～15左右就足够，这种防晒霜至少
不会过度伤害皮肤。

    另外，选购欧美国家出产的防晒霜时，一定要看清说明，因为欧美国家的很多
人以黝黑为美，但担心日光浴引发癌症，因此特意使用能晒黑皮肤的防晒霜。

    虽然紫外线存在这样或那样的危险性，但女生们大可不必特别紧张，用不着随
时躲避它，不管怎样，阳光毕竟是合成维生素D 的重要来源。



    有的人担心晒黑，整天躲在家里，这也不是一个好办法。因为经常不见阳光，
皮肤会变得很娇气，更容易被灼伤，与其敬而远之，不如慢慢地适应它。

    其实，即使是盛夏，也应该适当地做些户外活动，这样皮肤才会坚强，也更健
康。

    另外，一天中阳光最强烈的时间是上午11点至下午3 点，此短时间最好不要出
门，如果一定要外出，就应该记住以下几点：

    1 ．在出门前的20分钟涂抹SPF15 的防晒霜，利用这段时间，表皮层能够吸收
一部分防晒成分，一旦出汗，防晒霜就会被冲掉，可以保持较好的防晒效果。

    2.戴帽子、眼镜，穿长袖上衣、长裤。

    3 ．在所有裸露的部位擦上防晒霜，每隔两三个小时擦一次。

    如果皮肤已经有了轻度灼伤，应该马上用冷毛巾敷，或者用西瓜皮、芦荟，西
瓜皮中的维生素C 可以镇定皮肤，芦荟则具有消炎作用，可以改善肌肤发红的现象。

    一般来说，被灼伤的皮肤经过一两天调理就能恢复，如果皮肤恢复过慢，说明
它已经不太健康了，平时要加强抵抗力。另外，过度的保养也会让肌肤变得娇气，
出现更多问题。

    如果你是一个喜欢DIY 面膜的女生，不妨试试下面的这个小窍门，对美白很有
效果的。

    取一张面膜纸，将其浸入鲜牛奶内，然后敷面15分钟，适用于干燥发黄、缺乏
营养的皮肤。如果你对牛奶过敏，就换成酸奶吧！

    如果你的皮肤属于特别敏感的肤质，还是不要轻易尝试。
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