自序 失眠了，该怎么办？ 夜已深，人已静，第二天还有要紧的事等你去处理，能休息的时间越来越少， 脑中却还乱糟糟的，各种思绪杂沓纷陈，躺在床上，辗转反侧，怎么也睡不着。 羊也数了，牛奶也喝了，睡意就像只狡黠的野兔，在漆黑的夜里放肆奔驰，让 你抓不住、哄不来，又急又气，却只能无奈地倒在床上，听着时间滴答滴答地从你 耳边流逝。 “我失眠了。”第二天，你只能红肿着眼，满是歉意地望着你的同事或同学， 然后整天哈欠连连，心不在焉。 像这样的经验，大部分的人都曾有过。通常，越是需要充分睡眠的时候，越容 易失眠。大考、面试、结婚、出国等前夕，都是最标准的失眠夜。 偶尔失眠一两天，虽然痛苦，倒也没什么大碍，等到压力事件过去，人放松了， 又是黑甜乡里的一条英雄好汉。 然而，万一问题不曾改善，继续失眠下去呢？一天、两天、一个礼拜、两周、 一个月、两个月，你继续失眠—— 这时，事情就糟糕了，每天都没办法睡好，整天昏昏沉沉、浑浑噩噩的，提不 起劲做事，没办法专心，记忆力减退，真是生不如死，痛不欲生。 撑不住了，去看医生，医生问了两句，开了一些安眠药，就把你打发回家，吃 了药，睡是能睡，但就是没有那种畅快的感觉，几个礼拜过去，到医院返诊，又是 一包安眠药。试着几天不吃，眼睛睁的像铜铃，完全睡不着！ 望着那堆五颜六色的药丸，真不禁要想：我非吃不可吗？要吃到什么时候呢？ 这样吃，难道不会伤身吗？这一生，就要在药丸中度过吗？ 倘若，你也是长期的失眠族，应该很能体会这样的痛苦。 事实上，人不该是药物的奴隶，安眠药应该只是一种协助睡眠的工具，而不是 通往睡眠的惟一道路。但是，既然是工具，那我们也无须视之为洪水猛兽，避之惟 恐不及。拒绝服用安眠药，跟完全仰赖安眠药一样，都是忘掉了我们才是药物的主 人。 医生在门诊的经验中，发现很多患者对于安眠药都有所误解，往往陷于又依赖 又害怕的痛苦中，无法自拔。故此写了这么一本书，主要就是想对安眠药做个概括 性的介绍，破除安眠药的神秘感，让读者能知己知彼，引为己用，而不为其所害。 在下面的章节中，将分成两个部分来探讨安眠药：第一部份主要是一些对于安 眠药常见的疑问，在问答之间，会依提及安眠药的类别、药性、药效以及副作用， 读者在阅读过后，当能对安眠药有个初步的认识。 第二部分是安眠药的个论，笔者依照安眠药的类别，一个接一个介绍，并在文 末，附上现有的安眠药药名，提供读者参考，并非推荐之意。不过，由于生产安眠 药的药厂非常多，产品也很多，虽然已经努力收集，但遗漏之处，望请见谅。 在本书的最后，还会列出各种安眠药的商品名称，依照字母顺序排列，倘若读 者正在服用安眠药，也可以当作小型药典来查询。 如果您已经准备好了，不妨让我们一同探索安眠药的奇妙世界吧！ 应天故事汇(gsh.yzqz.cn) 下一章　回目录