不论你常不常搭火车，今天搭乘火车吧!搭上火车后，找个靠窗的座位坐下，看着乡村景色一幕幕过去，此刻你不必集中精力开车，或者因为开车而必须注意的任何事上。
当你在等候火车进站时，感受一下你的兴奋，注意一下旅客们脸上期待的表情。早一点上火车，找一个舒服的位置。打开杂志，一边看杂志，一边倾听火车即将开动时所发出的声音。
观察火车上的人们。他们很焦急还是很放松?一直在谈话还是很安静?你自己呢?你正在想着这次旅行的目的地，还是你将要暂时抛在脑后的日常生活?
当火车开始行驶时，你可以拿出预备的餐点、饮料，一边看风景，一边慢慢享用，好好地放松一下。
8月22日
加强你的直觉
什么是直觉?它从何而来?和本能是否一样?和灵机一动一样吗?为什么人家说女人的直觉比男人好?你觉得这是真的吗?
每个人都有提高直觉的潜能，但是很少人使用它。然而，生命中有很多情况，会更需要直觉，而不是心智上的知识，所以，知道怎么增加两者的能力，将对自己很有帮助。
发展直觉的第一个步骤，是想一件困惑你的事，然后安静地坐着。这可能会比你想的还要难，但是如果你能静静地坐一会，你的知觉会移到幕后，让你的直觉来面对这个问题。不要期望立刻会有结果，直觉是需要练习的。
持续一个星期，每天练习这个步骤，如此一来你很快就会养成习惯，每当你想为人生的问题寻找答案时，便会先问问你的直觉。
8月23日
把你的鞋子擦得亮晶晶
如果你自己动手擦鞋，你可以用液体鞋油直接喷在鞋子上，或者是用固体的鞋油，再加上鞋刷和软皮。这会费点时间，但是很值得。当你欣赏你所完成的杰作时，你会非常开心，因为你的鞋子看起来就好像是刚刚买的一样。
别人帮你擦皮鞋时，你可以和帮你擦鞋的人聊天，或者你可以看报纸或杂志，感受一下当你的鞋子被擦得晶亮时，双脚也好像在轻微地运动。你会觉得自己很有钱、事业有成，并且是个重要人物。
将你的鞋子擦得晶亮会使你受到别人的注意。有人说，在意大利，人们看别人时，都是从脚先看起的，把这件事记住，你鞋子上的亮光真的能告诉别人你是什么样的人。
也有人说，某些未婚者在选择伴侣时，是凭着对方所穿的鞋，或鞋子的状况而定。切记，不要因小失大，“双脚优先”。
8月24日
整天观察人们
假设你是一个记者，你的工作就是从观察人们的过程中，学到关于人的事情。从你起床开始，观察你的家人，然后持续观察在这一天接下来的时间中你碰到的人。
注意他们的作风、举止、说话的方式、语调、穿衣服的方式，以及他们的眼神。大体而言，他们是快乐还是不快乐?他们看起来轻松自在吗?或者你注意到你接触的人都有一定程度的不安?
观察这些人，但不要下判断。不要对自己说，这个售货员的领带颜色错得离谱，或者你喜欢你隔壁办公室那个同事的香水味。只是看着、观察、倾听、感觉、品尝，以及闻一闻，就好像你不具有批评的能力，没有办法评估你所经历的东西。
今天结束时，你感觉如何?允许你自己享受你从今天的观察中得来的极具价值的一个范畴，一个很广泛的概论。那是什么?
8月25日
计划去参观娱乐场、马戏团或展览馆
你也许会想要带着你的孩子、邻居的孩子，或者是你的外甥、外甥女一起去。
游乐场里有各种游乐设施、游戏，你可以尽情享用食物，尽情欢笑。你可以观赏表演，试着在比运气或者技巧的竞赛中赢得某个填充玩具或是其他奖品。
你可以待一整天，或是只待几小时，让自己远离日常生活，尽情地陶醉其中。向它投降吧!
8月26日
进行一个科学实验
回想一下当你初中三年级的化学老师把两种液体混合在一起，然后一阵烟雾从试管里冒出来时，或者是你隔壁邻居把两种材料混合在一起，而产生火花的那个时刻。试着用小小的科学实验来重温那时的感觉吧!
有个很简单的实验是，你把一个杯子装满水，然后在杯缘摆上一张3×5的卡片，接着将杯子倒过来，看看会发生什么事。另外有一个很不错的主意是请两个人把鞋子脱掉，然后在铺着地毯的房间滑动，几分钟之后你碰触这两个人，就会发现静电。
看看你能不能想出其他方法，来证明事情不完全如他们表面上的样子。看不见的力量是确实存在的，承认这个事实是深入去探索它的第一步。
8月27日
拥抱某人
你可以拥抱你的情人，或是你的兄弟姊妹、小孩、外甥、外甥女、你的狗。拥抱是具有治疗效果的。
首先，挑一个舒服的地方，最好是温度适中的地方。有条件的话可以到户外去，或者在一张躺椅上，那会使你有无限的满足感。
就躺在彼此的臂弯里，这并不是想要激起你们的感情，而是借此抚慰彼此。轻轻地谈些两人都感兴趣的事情，使这一刻变得更美好。当然安安静静地躺着也是很适合的。
8月28日
整理你的简历
如果你没有一份最新的履历表，那么开始收集你所需要的资料，制作一份你的工作经历以及抱负的代表文件。要确定你的履历表包括了你目前的职位，以及所有会使未来的老板感兴趣的技能和经验。随时保有一份履历表说明了你随时都在准备要好好把握机会。它让你以及任何对你有兴趣的人知道，你有能力在工作场合推销自己，并为自己保有一个和你的才能及赚钱能力相称的工作。
你的履历表不必很漂亮，只要字体清楚，编排整洁、易读、明确，而且绝对不要超过两页。记住，你的履历表只是你工作生涯的简介，而不是撰写伟大的世界文学名著。任何一个看履历表的人都希望能立刻知道你的专长，以及你是否有适合未来或目前空缺的潜能。
你的履历表应该要达到两个目标：帮助读它的人决定是否要见你，以及帮对方整理与了解你所有的技术和成就。