诚实做人
我曾在字典中查找诚实的同义词，下面就是我所找到的一些：正直的、不会堕落的、道德的、讲原则的、热爱真理的、坚定的、真实的、正确的、好的、真正的。没有一个是坏的字眼，难道不是吗？
诚实有许多形式。首先是忠实于自我。人们看到的是你真实的形象，还是云山雾罩中的你？我发现，每当我装模做样、试图假装是什么别的人物，我都觉得对自己一点把握都没有，在从个人银行账户取款。我真欣赏歌星及演员裘迪·伽伦(Judy Garland)说的：“要成为第一流版本的自己，而决不要成为任何他人的二流版本。”
还有，我们的行动是否诚实?你在学校、对父母、对你的老板，都诚实吗？如果你过去不够诚实——我想我们都曾经有过——现在就尝试诚实做人，你会注意到这会让你觉得多么爽。杰夫的故事是个很好的例证：
在我大学第二年时，几何班上有三个家伙的数学不行，而数学正是我的擅长。于是每次测验我都帮他们过关，收他们3美元。测验是多重选择题，我将正确答案写在小条上传给他们。
一开始我觉得这是个好事，还能赚点钱。我没有想到这会伤害我们大家。过不久，我就明白我不应再这么做了，因为这不是真正的帮助。他们不再学习任何东西了，这只会让他们落后越来越远。欺骗确实不会对我有任何帮助。
当周围的人们正在利用测验作弊、对父母说谎和工作时偷懒而获得利益时，保持诚实需要勇气。但切记，每个诚实的行动都是你的个人银行账户存款，而且在充实你的力量。正如谚语所说：“我的力量以一当十，因为我的内心是纯洁的。”诚实永远是最好的政策，即使这不是当前趋势。
让自己得到休整、恢复和更新
你必须花时间让自己放松、恢复精力。如果不这样做，你将失去对生活的热情。
你可能熟悉根据同名小说改编的电影《秘密花园》(The Secret Garden)。故事讲述一个名叫玛丽的年轻姑娘，父母于一场意外中去世后跟随富有的叔叔生活。由于妻子在几年前去世，叔叔变得冷漠而孤僻。为了逃避过去，他大部分时间在海外旅游。他有个男孩，悲惨、多病、离不开轮椅。男孩生活在大厦的一个黑暗的房间里。
在这种压抑的条件下生活了一段时间之后，玛丽发现大厦旁有一个美丽的花园；花园已经关闭了好几年，里面长满了草。她还发现了一个秘密入口，于是每天都去玩，逃避可悲的环境。这成了她的避难所，她的秘密花园。
不久，她开始带其伤残的堂弟一起去她的秘密花园。美丽的花园好像有一种魔力影响着他，因为他竟然重新学习走路，并且又感受到快乐和幸福。一天，玛丽的叔叔旅行回家，听到竟有人在禁闭的花园中游戏，于是怒气冲冲地跑去看谁敢如此大胆。他大吃一惊，竟然看到他伤残的儿子离开了轮椅，正在花园中嬉戏玩闹。他被深深打动，高兴得热泪盈眶，快乐地抱着他已多年没抱的儿子。花园的美丽和魔力让这个家庭重新成为一体。
我们也都需要一个可以逃避的地方，一个某种意义上的避难所，我们可以在那里恢复好心情、充实精力。它不必是玫瑰花园、山顶或海滨。它可以是卧室，甚至是浴室，只要是个可以独处的地方。加拿大来的西奥多尔自有他自己的隐匿之处：
无论何时只要我觉得自己筋疲力尽了，或与父母相处得不好，我就去地下室。在那里有一副冰球杆、冰球以及水泥墙，我可以把挫折感向着墙壁发泄。我只要把球击打半个小时，再回楼上已焕然一新。这有益于我的冰球技术，更有益于我的家庭关系。
阿伦告诉我关于他的避难所的事。一旦他觉得太累了，他就通过后门溜进学校大礼堂。单独一人呆在这黑暗、安静、宽广的礼堂里，他能远离喧闹，大哭一场或者就是放松一下。
埃丽逊找到了属于她自己的一个“秘密花园”：
当我还是个孩子时，父亲在一次工厂事故中意外丧生。我不知道细节，因为我不敢向母亲询问详情。也许是因为我已经在自己的脑海里创造了他的一个完美形象，我不想破坏这个完美形象。对于我来说，他是个完美的人。如果他还活着，一定能保护我。在我脑海里他一直与我同在。而且我总在想象：如果他在这里，他会如何来保护我。
当我确实需要他的时候，我就去当地中学操场的滑梯。我有一种愚蠢的想法，觉得如果我爬上滑梯顶端，就能感觉到他。所以我就爬上滑梯顶部，躺在那里。我在脑海里向他倾诉，我能感觉到他在回答。我希望他能抚摸我，当然我知道他做不到。每当有什么事烦扰我时，我就去那儿与他分享我的烦恼。
除了找一个避难所外，还有许多其他办法来恢复自己的精力、充实自己的个人银行账户。锻炼就可以做到这点，如散步、跑步、跳舞或击打沙袋。某些青少年建议观看老电影、演奏一种乐器、练习指画或与支持你的朋友谈话。还有许多人发现，写写日记也能帮助他们应对烦心事。
习惯七“磨刀不误砍柴工”，就是讲述如何花时间让自己的身体、头脑、心态、思想得到休整、恢复和充电、更新的习惯。那时我们再来详细讨论。