□ 敏感的人永远难以超脱



  生活中有很多这样的人,总觉得自己不论做什么事,说什么话,到什么地方,穿什么衣服,梳什么发式,和什么人交往,总有人注意自己,老觉得自己成了他人注意的焦点、议论的中心、咬耳朵的话题。这类人总是有意无意地幻想着:有人在时刻批评他的行动,分析他的行为,研究他的衣着打扮,对他评头论足,总以为有人在吹毛求疵地为难他。这种心理状态及情绪,就是所谓的敏感,也被称之为神经过敏。
  神经过敏的人很容易对外界的一切做出过度敏锐的反应,他的神经末梢非常灵敏,就像含羞草一样,稍经外物的刺激,便立刻将叶子卷起来。对于敏感的人,要十分留心、谨慎交往,才不至于触犯他们。些微不恭的言行,都会立刻刺伤他那脆弱的自尊心;而如果稍受刺激,他会比其他人反应更为灵敏和强烈。
  一位年轻女子,从小生长在富裕的大家庭,后来父亲中途去世,家道败落,这位女子不得不工作以养活自己与年迈的母亲。昔日娇生惯养衣来伸手饭来张口的娇小姐,今天却要靠做一个低等的速记员来谋生;昔日高傲自大,今天却清高不再,性格愈发神经过敏。她家败之后衣衫褴褛,每当与衣着入时的女同事在一起时,总以为这些俗气的女同事在嘲笑她的衣着,轻视她的存在,这位年轻女子为此局促不安,内心无比痛苦。虽然女同事并没有明说,可她们的脸上不是明明白白地写着嘛!一天,一个愣头青的男同事,问她为什么不去买几套流行的套装,这位女子再也忍不住了,她如针刺般痛苦,情不自禁地哭了。此后,她的神经过敏愈发严重,她觉得再也不能忍受这种痛苦了,于是她买了一瓶安眠药,结束了她年轻的生命。真让人扼腕叹息。
  分析人之所以神经过敏的原因,很重要的一个因素在于缺乏自信,而这种缺乏自信通常都是外界客观原因造成的,尤其是突如其来的巨变更容易导致一个人过于敏感。《红楼梦》中的林黛玉就属于这种情况。由于黛玉的母亲、父亲先后过世,于是她只好呆在贾府里,这个无依无靠的弱女子寄人篱下,住在贾府这个乌七八糟的大家庭中,日益变得多愁善感,“一年三百六十日,风刀霜剑严相逼”,“侬今葬花人笑痴,他年葬侬知是谁”,她的这种敏感多疑使她见花落泪,随随便便的一句闲话她都以为别人是在中伤她,她的这种过度敏感也使她难以经受大观园里的风风雨雨,她“焚稿绝情”,吐血而亡,与其说是死在“风刀霜剑”之下,还不如说是死在她自己过度敏感的性情上。
  另外,导致这种缺乏自信的原因多为从小家境贫寒、地位卑下。俗语云:人穷志短。这也包括一个人的心志,就像一个穷人生怕别人嫌他穷而看不起他,敏感的他力图要掩盖自己的贫穷状况,富人出门总是衣冠楚楚,无非是他的敏感在作怪。
  事实上,当敏感者以为别人都在对他评头论足时,并没有人在注意他,人人都有自己从事的工作,可以说生活中仅有极少数的人围在那儿喜欢非议别人的长短。大多数的人,虽然表面上喜看热闹,脾气粗暴,行为粗鲁,但内心基本上都是善良的,对于周围的人,大多乐意援助,并非存心为难阻挠。所以大多数的神经过敏正如佛教用语“境由心生”,都是虚弱、纤柔、缺乏自信的内心所一厢情愿地想出来的,也就是说敏感者的病根在于自己。
  虽然敏感并不会像怀疑自己、自卑、忧虑等性格那样造成负面影响,但毕竟还是影响一个人人生的完美,其负面影响在于会使一个人整日处于惴惴不安的情绪之中,经常顾忌别人怎么想,这样很难让人放松、活得自适。就像那个家道败落的年轻女子整天生活在痛苦之中,不能自拔,《红楼梦》中的林黛玉也是整天以泪洗面,只好以使小性子来发泄自己的痛苦不满。另外,敏感的性格会阻碍一个人在事业上的成功。敏感的人对痛苦的承受力往往较差,他不敢、不能、不会大声说话,大胆做事,成为公众的核心,故而他在各个领域都比较难成功。最后,敏感的个性容易导致一个人悲剧的结局。本文所举的富家小姐和林黛玉就是典型的例子。
  如果一个人确实有神经过敏的毛病,不妨通过以下途径来克服这个弱点:
  1.改变自己的周围环境,从敏感的氛围中走出来
  人不可能生活在自己的过去中,现实才是最最重要的,将昔日的那些都勇敢地忘记,脚踏实地地面对自己的新生活,调整自己,使角色转变早点实现。
  2.调整心态,别老认为自己是人们关注的中心
  有好多人很怕别人在背后说自己的闲话,看见三三两两的人在那儿指指划划,便不由得认为自己是别人谈资。其实,人们谈的东西很广泛,即便是在那儿非议你,又能伤害你几根毫毛呢?你完全可以不在乎,权且以为他们谈的是某电影明星的逸闻趣事。如果整天竖起耳朵倾听是不是人在议论你,不仅自己会神经紧张兮兮,别人也会厌烦你。
  3.最好别活在他人的眼睛里
  人生在世,当以对得起自己为第一要义,问心无愧即可,事事让别人满意,不仅你做不到,任何人都无法做到。敏感的人最好给自己定一些容易遵守的基本原则,诸如别问别人对你感觉如何,别关心他人议论你的衣着打扮,有什么问题最好自己想办法解决,别总是依赖别人,别看别人的眼色行事,只要不违背自己的原则和社会的大原则,别人高不高兴关你什么事!美国首富比尔·盖茨如果在乎别人,活在他人的非议中,那他恐怕早就发疯了!
  4.多进行社交活动
  社会就是一座广大的学堂。也许刚开始时你担心,面红耳赤,说话紧张,老以为别人在笑话你,你几乎忍不住了;继而你碰的钉子多了,看的白眼、势利眼、有色眼多了,也许你就能泰然处之,尽管内心深处仍有一丝痛苦;最后,你经的风浪多了,看惯了人世的沧海桑田、世态炎凉、悲欢离合、人情冷落,你就不会再神经过敏,你会像一个老手一样生活在这个世界上,游刃有余。历史上但凡成功的人向来没有神经过敏的习惯,战国时纵横家的著名代表张仪,年轻时也曾浪荡过,被一伙混混给打了。张仪被众人及妻子笑话,可张仪却泰然自若地说:“视吾舌尚完好否?”只要他的舌头完好无缺,那他就可以去做说客策士,就可以纵横天下,翻手为云覆手为雨。要是敏感之人遭遇此事,恐怕早自杀了吧?!