首页 -> 2007年第12期
谈高校利用网络开展心理健康教育的优势与方法
作者：郑 田
（5）就业指导。由于高校连续扩招、中国“入世”影响、国内就业结构总体不平衡加上学生就业期望值普遍偏高等因素，造成了大学生就业困难，理想与现实之间的落差太大，使不少大学生出现了心理问题。我们要通过网络进行就业指导和就业心理分析，帮助学生正确地认识自我、挑战自我、完善自我，使学生具备正视现实、不怕挫折、敢于竞争、放眼未来的耐力素质。
（6）情感指导。大学生处于青春后期，这个年龄段的学生思维活跃但不够稳定，情感丰富但缺乏理性。他们追求理想往往忽视现实，表现自我往往又排斥他人。一旦遇有友情、爱情的矛盾冲突，随之而来的就是精神创伤，使自尊演变为虚荣，热烈退化为冷漠。所以在大学里流行这样一句话：不在寂寞中变态，就在寂寞中恋爱。针对这些特点和状况，应采取细雨润物的方式进行德育引导，开导他们和谐地处理人际关系，中庸地做事，让我们的大学生既不寂寞也不变态，朝气蓬勃，青春常在。
（7）个案分析。针对大学生常见的心理问题，如困惑、焦虑、强迫、抑郁、交友障碍等进行案例分析，现身说法，使学生对这些心理问题有所了解，有相似问题的学生可以通过他人的事例学到开解的办法，达到自我教育和自我改善的目的。
（8）阅读欣赏。选择优秀的文字和影像作品，弘扬主旋律。让学生通过阅读书籍和文章，欣赏影片和动画，来振奋精神，润化心灵，感悟人生。
（9）留言信箱。学生通过E-mail直接向心理咨询老师就有关心理问题寻求解答，老师以负责的态度及时回答学生提出的问题，从而使求助者建立起正确的体验生活的方法，使个体逐步形成完善的自我概念和对物质世界的适应能力。
4.建立心理档案。建立大学生心理档案，有助于及早发现学生的心理问题，能主动地对有问题的大学生进行心理咨询和心理辅导。目前软件开发商开发了不少学生心理档案建立工具，这使建立学生档案工作更加便利。学生心理档案主要由三大部分组成，即背景资料、心理测评资料、与个体学习活动有关的资料。掌握学生的背景资料，一是有利于横向与纵向地了解学生情况，以便对有心理问题的学生进行综合诊断，辨证施药；二是有利于形成学校、家庭的教育合力。心理测评资料可以提供问题学生的证据。依据这些证据，教师可以有的放矢地进行心理辅导，使心理教育和辅导更具针对性和实效性。心理测评这项工作在广东高校已开展多年，并且取得了一定的成效。与个体学习活动有关的资料有利于帮助学生了解自己的性格、爱好、能力以及所处的环境，以改善自己的学习行为，有利于职业生涯规划辅导的开展，还有利于学生充分发挥自己的主观能动性，及时发现和化解自己在发展过程中的心理障碍，达到自我发展的目的。建立心理档案要注意保密，建立严格的档案管理规定，完善档案使用守则，保护学生的隐私。
5.传统与网络相结合。传统心理健康教育比较人性化，沟通更直接。有时候人机对话的效果远远比不上面对面交流的沟通来得真切，比如心理学中的精神分析、催眠、沙盘游戏等是解决个体心理问题的重要手段，通过心理学技术，可以起到事半功倍的效果，这是网络所不能达到的。而网络心理健康教育拓宽了教育面，教育内容与形式，教育方法与手段也更加多样化。尤其是网络教育的匿名性、虚拟性、即时性、开放性和平等性，更是传统教育所不能及的。因此，两者结合，扬长避短，优势互补就显得尤为重要。只有这样，才能最大限度地帮助学生克服心理障碍，解决心理问题，使大学生的心理更加健康，人格更加完全。
参考文献：
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