首页 -> 2007年第6期
新课程背景下体育教学中准备活动模式的探讨
作者：陈 浮 李 刚
[关键词] 准备活动 分类 模式 原则
《新课程标准》中的体育教育教学理念要求：“以人为本，坚持健康第一的指导思想，激发学生运动兴趣，培养学生终身体育意识。”那么，如何在体育课中贯彻这一理念，已成为体育教育教学研究的新问题。笔者通过对教学实践研究，探索出体育课准备活动新模式，并能有效地贯彻《新课程标准》教育教学理念，奠定终身体育基础，在教学中有非常好的教学效果，并能促进学生全面、健康的发展。
（一）准备活动的作用及意义。
准备活动是体育教学中的一个重要组成部分，在教学过程中起着非常重要的作用：①提高体温，减少肌肉和韧带的粘滞性，增加弹性，从而减少关节摩擦力，增加关节灵活性，防止运动损伤。②可有效调动个内脏器官机能，适应体育课教学运动需要。③活跃课堂氛围，提高学生上课积极性。④发展学生身体素质，培养学生终身体育意识，形成良好的运动锻炼习惯。⑤安全教育作用。⑥若增加集体队列队形练习，还可培养学生集体主义观念和团结协作的组织纪律性，有益于德育素质教育。因此，在体育课教学中，必须重视体育教学中的准备活动练习，或将准备活动作为体育课教学的一个重要内容。
在以往的体育课中将体育课分为三个步骤：准备部分、基本部分、结束部分。这样划分不是太全面，新课标、新理念的应用体现不明显。在新课程标准要求下可将体育课划分为四个步骤：开始部分、准备活动、基本部分、结束部分。为此，将准备活动作为课的一个重要步骤非常有必要，它不但有益于终身体育意识的形成，养成良好的锻炼习惯，而且还能避免很多体育事故的发生。准备活动的时间每课时按45分钟计，一般在6－8分钟为宜，每课90分钟计，一般在15－25分钟为宜，具体的运动强度及负荷安排，应根据课的内容和学生的实际情况而定。
（二）准备活动的分类。
传统体育课将准备活动分为：一般性准备活动、专门性准备活动，通常有各种走跑练习、各种徒手或轻器械练习、集中注意练习、游戏及专门性的模仿练习、辅助练习等。这样的分类比较笼统，不能全面的贯彻新课程改革，落实新课程理念，更不能激发学生的学习兴趣，心理教育作用体现不明显，也不能从个体差异角度出发，确保每一个学生在体育课上受益。因此，依据教学实践和《新课程标准》中课程性质、理念及教学目标，可将准备活动分为以下五类：
1．综合性准备活动。综合性准备活动是根据课的内容及学生身体素质状况，合理科学安排准备活动内容，全面活动充分动员，用以适应多个课堂内容教学的综合性准备活动。它能使学生全面充分的活动开，调动身体储备，适应多项体育活动的需要，如多内容复习课、两个项目的教学课及自主性学习课等。
2．单项性准备活动。单项性准备活动是为了完成单项学习任务，适应单项教学要求，具有单项特征的准备活动。如：篮球、足球、武术、健美操、游泳等单项教学课，在活动中安排带有单项特色的基本技术、球操、简单的健美操动作练习等。
3．趣味性准备活动。趣味性准备活动是根据教学实际和学生学习情况，增加趣味性活动或趣味性动作的，带有趣味因素的准备活动。如：在准备活动的热身运动里增加游戏，在徒手操里增加健美操、舞蹈、秧歌、武术等有趣动作，或创编一套有趣的韵律操，从而进行带有趣味性的准备活动。
4．诱导性准备活动。诱导性准备活动是从课的内容及学生的兴趣出发，围绕学习内容安排与课堂内容相关联的简单动作或相关的练习，循循善诱，启发引导学生积极学习的准备活动，如：在田径跳高技术课准备活动中增加弯道跑接单足跳、背部柔韧练习等。在武术课教学中增加弓步压腿、仆步压腿，正踢腿等柔韧练习，不但做了准备活动，还初步介绍了武术的基本步型，或者是在球类课中增加球操练习，创编一些熟悉球性的动作。以便诱导启发对基本技术的学习。
5．音乐性准备活动。音乐性准备活动是依据课的要求及活动安排需要，选择适配的音乐伴奏的准备活动，如：在韵律操、广播操、舞蹈、秧歌，武术等体育课教学中增加音乐伴奏，或随音乐节奏进行练习的准备活动。
（三）体育教学中准备活动的模式。
众所周知，准备活动在体育教学中作用非常重要，为了更好的进行《体育与健康》课教学，落实新课程改革目标，坚持“以人为本、健康第一”的教育理念，根据体育教学的内容、性质、学生素质状况，实际情况，可选择与之相适应的准备活动模式尤为重要。
1．综合性准备活动的模式。综合性准备活动能以学生全面发展为目标，注重学生身体各个方面的活动，能充分活动身体所要参与运动的各个组织，使其全面迅速的进入到运动前的备战状态，可适应体育大部分实践课的学习。
2．单项性准备活动模式。单项准备活动是在单项课或单项运动中进行的准备活动形式，以单项运动为目标，充分活动身体各部位组织，适应单项运动需要，在其练习过程中带有单项特征。
3．趣味性准备活动模式。趣味性准备活动模式以趣味性为指导，选择适合学生运动合乎学生心理需要，带有趣味性的体育运动，在其练习内容和动作的选择上都倡导“快乐体育思想”，创设娱乐体育氛围。
4．诱导性准备活动模式。采用诱导性准备活动模式在做准备活动时，首先要熟悉课的内容，在熟悉内容的基础上，选择编排与课堂内容相关联，或对学习课的内容有导向或启发性的练习。
5．音乐性准备活动模式。音乐性准备活动模式是特殊的准备活动形式，在其活动过程中有音乐伴奏，在个别体育项目中采用音乐性准备活动模式，可有效提高课堂教学效果，如：体育舞蹈、健美操、秧歌，各种球类健身操练习等。
（四）准备活动模式在运用中应遵循原则。
1．发展性原则。在准备活动动作内容等选编上，应合乎学生生理发展规律，并符合人的生理结构特征，对学生具有教育和健康的指导意义，提高学生体育意识，促进学生发展。
2．健康性原则。在准备活动中贯彻这一原则，应从三个方面考虑：其一，在准备活动教学中逐步增加学生体育知识，增加安全意识。其二，从学生生理和心理角度出发，能有效促进学生身心健康发展。其三，从学生社会适应及体育能力培养角度出发，能有效的提高学生社会适应性，增强体育基础技能的学习，紧扣《新课程标准》，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。
3．针对性原则。针对性原则是指在准备活动中必须从实际出发，针对学生具体情况，因人，因时，因地制宜，合理实际的安排与课相关的活动，从而使学生充分活动开。激发学生学习积极性，尤其是单项性准备活动，必须坚持这一原则。
4．经常性原则。在体育教学中，准备活动是教学的一个重要步骤，只要有体育实践教学，就会有一定的准备活动。经常性的坚持准备活动，是培养终身体育意识的有效途径和方法，并且可培养学生养成一个良好的锻炼习惯。因此，在体育教学准备活动中必须贯彻这一原则。
5．全面性原则。在准备活动中内容安排要全面，使学生的各个关节，各运动机能能得到充分的活动和调动，使学生完全的活动开，避免不必要的运动事故发生，以便在教学中发挥积极作用。
6．顺序性原则。在准备活动模式中，一定要按顺序进行准备活动练习。这是与以往准备活动有所不同的：新准备活动模式基本顺序流程“热身——关节活动——徒手操——柔韧、灵敏——专门练习”，这也符合人的生理要求，按这样流程进行准备活动练习，更能发挥准备活动的作用。为此，在进行体育教学中，准备活动的练习必须贯彻这一原则。
（五）结论。
准备活动在体育教学中具有非常重要的作用及意义，在《新课程标准》要求下，结合教学实践，将准备活动分为：综合性准备活动、单项性准备活动、趣味性准备活动、诱导性准备活动，音乐性准备活动等五个类别，并对各类别准备活动模式进行了探讨，同时，在采用这些准备活动模式时，还须坚持发展性、健康性、针对性、经常性、全面性，顺序性的原则。从而使其在教育教学过程中发挥积极作用，促进学生全面健康的发展，强化教育教学效果。另外，本文以对准备活动进行探讨，意在抛砖引玉，以便和广大同仁在新课程改革下，对如何在教学中贯彻落实新教育教学理念进行积极的探究。
参考文献：
[1] 金钦昌.学校体育学[M].北京:高等教育出版社,1994,6.
[2] 体育与健康[M].北京:人民教育出版社,2003,6.
[3] 2001－2010年体育改革与发展纲要[Z].教育部,2000,3.
[4] 徐虹.教育预测与规划[Z].辽宁大学出版社,2000,11.
[5] 体育与健康课程标准[Z].教育部,2003,4.
[6] 王广军.关于幼儿体育启蒙教育的思考[Z].教之初——启蒙教育网,2004,6.
[7] 王广军.试论幼儿体育启蒙教育[J].内蒙古体育科技,2004,(3).