首页 -> 2006年第9期
本期力荐：《学习改变命运》
作者：沿 江
这本书是作者多年研究、演讲并和广大一线教师、学生、家长广泛交流的成果，不仅包括了自身的成功经验、众多优秀学子的学习方法，还旁征博引：从中国古代的孔子，到现代西方的罗素，从苏格拉底、柏拉图的哲学思想到毛泽东的军事思想，从《三国演义》到金庸小说和当代西方畅销小说《教父》，甚至还包括前伊拉克总统萨达姆、美国国务卿鲍威尔、已故的香港艺人黄、当代经济学家樊纲……并把他们和学习成功有机地结合起来论述，读起来生动有趣，富有启发性。此书体系完整、内容丰富：先以“启迪你的六个小故事”开始，用真实的故事启发读者思考、引起读者兴趣，然后用《考试能力是一个现代人生存的基本素质》《考试成绩是一个人综合素质的体现》来说明全书的核心思想，然后分为《成功篇》《方法篇》《心态篇》展开论述，最后以《你每天都需要励志》来说明如何从本书中获得收益。
【编者的话】
这是一本非常好的学习励志书。作者从自身的经历出发，提供了具体可行的学习策略，尤其可贵的是，书中大量案例和成功人士的故事，读来轻松愉快。对于每一个正在前行且必须面对独木桥的中学生来说，这本书确实有实用价值。现代社会是一个学习型社会，学习贯穿一个人生命的始终。尽管我们不可能像过去那样十年寒窗苦读，一朝成就功名，但我们至少可以在现行的教育制度下，经由考学进入一个崭新的人生大舞台，获得一次重大的人生飞跃。而由此累积起来的学习资源和学习中培养的良好素质和能力将成就我们的一生。学习不仅是读书、听课、做题那么简单，它是一种能力、一种素质，它需要正确的方法，需要良好的心态。这些素质、方法和心态将会成为你一生的财富，助你不断取得成功。
【先读为快】
让自己乐观起来
“我们不能改变这个世界来适应自己，只有改变自己来适应这个世界。”
——戴尔·卡耐基
佛家教义的核心“三法印”说：“诸行无常，诸法无我、涅寂静。”所谓“诸行无常”就是说世事的变迁——“行”是很难预料、很难控制的；而“诸法无我”就是说宇宙万物的运行规律——“法”是不以我的意志为转移的；“涅寂静”就是对此我无力改变的宇宙众生、大千世界，与其徒劳地反抗或改造，不如反诸内心，求得心灵的平静与安宁，实现精神境界的升华。
佛家的东西博大精深，讲起来也比较玄妙，用美国诗人惠特曼的一句诗来说明就明白多了：“让我们学着像树木一样顺其自然，面对黑夜、风暴、饥饿、意外与挫折。”这种感觉，看来是已经达到了佛家修行的“四禅”第一步——“初禅”的境界，脱离世俗世界的烦恼了。
佛家的教义讲究修行，也就是说要达到一定的思想境界需要做专门的练习，实际上，要具有乐观的心态，也并非与生俱来，而需要做专门的练习。
学习是一件辛苦的事情，要在艰苦的奋斗中坚持下来，就要学着去练习开心。
练习开心的方法有很多，对着镜子笑是一种不错的办法。每天上学的路上，当我感到情绪低落的时候，我就努力加快自己的步伐，昂首挺胸，以快于平时25%的速度前进，没过多久，我就发现，我的精神饱满，充满斗志。我们的古人也发明了很多排遣胸中不快的方法，比如“临风而啸”就是说在比较郁闷的时候，到旷野中大喊几声，任凭寒风拂面，我自岿然不动，顿时胸中积虑就会随风而散，还有人喜欢在难过的时候读《论语》，大声读上那么几段，心情自然就好了。
总之，方法有很多，关键有两条：第一是让这种训练成为一个习惯，每天都要进行这种练习，比如黄每天对着镜子微笑。第二是当你遇到失败挫折的时候，要立刻提高警惕，不要放纵自己的感情，问一下自己：“我是不是要变得消极了？不行，决不能让这种情绪困扰我，我要立刻摆脱。”就像我们古人那样临风而啸，加快步伐，摆脱这种不良情绪。把握这两条，结合自身实际，可以创造出很多练习开心的方法，你就会变成一个积极乐观的人了。