首页 -> 2008年第12期
心理社团在学校心理健康教育中的探索和实践
作者：王 静
[关键词]心理社团；心理健康；教育
一、学校成立心理社团的背景
早在1998年，我校学生就是组织开展了名为“你快乐所以我快乐”的同伴成长互助活动，这便是心理社团前身。至2004年上外附中“实践者联盟”成立，心里社团毫无疑问地成为其旗下一支主要生力军，社团内部宣传部，策划组织部，信息部，联络部，少年部五大部门成员们既分工明确，各司其职又相互协作，不断地积极策划，参与多方位的社团活动。
二、学校心理健康教育的特点
心理健康是人的整体健康状态的必要组成部分，是一种持续的心理状态。心理健康教育就是旨在提高人们心理健康水平的教育活动。中学生的心理健康教育有以下特点：
（1）全体性。中学生的心理正处在发展并走向成熟的阶段，各种心理困扰会在这一段时期内长期的伴随着他们，因此针对学生群体的心理健康教育，必须是面向全体学生的，每一个学生都应该接受系统的心理健康教育。
（2）自主性。联合国教科文组织在《学会生存》中指出：“未来学校必须把教育对象变成自己教育自己的主体。” 针对学生的心理健康教育也一样，因为人有能力去发现自己心理上的适应不良，可以通过改变自己来寻求心理健康。一次一次的摸爬滚打的锤炼，能激发学生发挥自身潜能，形成良好的人格品质，达到心理健康的状态。
（3）社会性。社会环境对人们的心理健康有重大影响 。当今经济发展，物质社会的各种诱惑，学习和升学的压力，冲击学生还不成熟的心理，因此，大学生心理健康教育应与社会相结合，让学生在参与、体验社会的过程中塑造优秀的人格品质。
三、学校心理社团的探索
作为一所以培养“国际型预备英才”为己任的外国语学校，我校在注重学生能力培养的同时，更是强调将学生的
心理健康教育寓于整个教育全过程。为此，我校的“阳光驿站”制定了如下章程：
（1）社团理念：“拥抱生命，关爱健康，助人自助，和谐共进”。
（2）社团日常活动的开展：我们的社团活动会设立主题单元，以教师引导讲授为辅，学生参与活动，亲身感受为主。通过心理征文，心理游戏体验及设计，心理小测试，咨询室开放参观，音乐放松，心理宣传画比赛，心理社团blog建立，“走进历史，走进大师”专题讲座，传统的“你快乐所以我快乐”成长互助等各类活动的开展，为同学们创造一个既能够题为人生酸甜，分享青春故事又能够锻炼能力，磨练意志品质，和谐关爱又不缺乏竞争的环境。
根据以上目标，“阳光驿站”心理社做了以下工作：
（1）成立“阳光驿站”心理咨询室。“阳光驿站”心理咨询室配备电脑、饮水机、沙发、花草等设施设备，给人雅静、温馨如家的感觉。在咨询室醒目处张贴工作制度、守则等有关条例，承诺心理辅导教师对辅导过程的绝对保密性原则，以消除学生的顾虑，力求辅导活动的正常有序开展。我校定期于每周二、三中午12：20 – 13：10，1333室“阳光驿站”心理咨询室都会向同学们开放，学生可以选择直接面谈的方式与心理社的同学交流。
（2）设置“阳光驿站”信箱。鼓励学生把自己生活的苦恼、烦躁、成长的困惑等问题写在纸上投入“阳光驿站”心理咨询室门口的爱心咨询箱。心理辅导老师每天定时开箱，通过书信、电话及面谈等形式，帮助学生自我探索，排忧解难。
（3）设置宣传栏。利用学校“阳光驿站”心理咨询室外的墙壁，开辟心理宣传栏。要求社团成员认真收集资料，根据需要，有针对性设计有关栏目，如开学初设计“推出自我，认识朋友”；考试前，设计“考前心理调节”栏目，有效地调动了学生的积极性和主动性，使专栏真正成为学生学习健康知识的园地。
（4）建立学校网站上“阳光驿站”博客。在学校的网站上建立“阳光驿站”博客，可以让学生随时随地学习心理学上的知识。同时，点击“Mail to Peggy”，可以和心理辅导老师一起来讨论、分析当前所遇到的困扰并一同寻求到解决它的最佳途径。
（5）上好心理健康教育课。从2006年开始，我校就把心理活动课排入中预年级课表，课时为每周一节，由“阳光驿站”心理社专职心理辅导教师进行班级团体辅导，内容涉及学习、生活、升学和自我意识等方面，面向全体，整体提高，达到了预防和发展相结合的目的。
（6）组织专题讲座。为了提高学生心理健康的基本常识、预防心理问题的产生，掌握一些心理自我矫正方法。“阳光驿站”心理社针对各年级、各班不同情况，有针对性的开展一些心理健康教育的集体辅导讲座。如，针对许多新生不适应新学校生活，恋家、过分依赖的问题，对中预新生开展了“适应新学校”的专题讲座；针对针对初三、高三学生开展“考试心理调节—克服考前焦虑”专题讲座等。
（7）配备宣泄人。宣泄器材的配备可以让我们的同学们在一个安全的地方将心中的不快，在可控的范围内宣泄出来，成为压力释放的有效方法。
（8）加强交流、相互学习。我校“阳光驿站”心理社刚刚起步，没有现成的模式，限于自己的小圈子是不行的，必须加强交流，相互学习。所以从社团成立起，同学们就积极参与市、区举办的各项社团活动。如2007年6月1日，心理社初中部主要负责同学来到华阳社区文化中心参加上海市迎六一红领巾社团展示。2007年9月16日，“阳光驿站”成员和社团老师受邀到上海市风华中学，参加首届上海市中学生心理社团联盟论坛暨六校联谊活动。此外，“阳光驿站”更积极参与学校的“民族魂”活动周， “国际文化周”等大型活动，社团成员制作了丰富的活动板块，设计了新颖的活动内容，及活动之后留给同学们的思考都使得“阳光驿站”心理社深受同学们的欢迎。
四、对学校心理社团的反思
在社团成员和社团老师共同的努力下，2007年，我校心理社团“阳光驿站”初中部荣获首届由上海市少先队市工作委员会举办的“上海市百佳红领巾小社团”称号。此次全市参与评选的社团有千余个，在虹口区参评的300多个学校社团中仅有6支获此殊荣。
当然“阳光驿站”还只是一支较为年轻的社团，还有一些不够成熟的地方需要加以改进和完善。根据我校的实际情况，“阳光驿站”心理社还可以从以下几个方面开展工作：
（1）定期出版心理辅导刊物。把心理辅导刊物做成一本优秀的校园刊物，以心理刊物为载体，开展一系列心理辅导活动，让“阳光驿站”在学校的受益面更广。
（2）提高心理社成员与辅导老师的专业素养。心理辅导特殊的专业性要求这项工作必须讲究科学性，讲究理论的指导性。这种理论上的欠缺则正是目前心理社成员与辅导老师的薄弱环节。因此，加强培训，提高心理辅导老师的专业素养应是社团要考虑的重点问题，这也是规范心理健康教育的关键。
“阳光驿站”心理社才刚刚起步，尚处于探索阶段，我们希望能够与广大同学彼此结识，共同交流，在相互学习中一同成长。更希望以我们不懈的努力和追求把学校的心理健康教育办出特色，办出成效。