首页 -> 2008年第10期
浅析大学生网络成瘾现象及对策
作者：徐 丹
一、大学生网络成瘾的行为表现
网络成瘾综和症(InternetAddiction Disorder,简称IAD)，是指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，由网络操作时间失控，难以自拔，沉溺于网络世界，而导致个体明显的社会、心理功能损害。复旦大学学联体心理健康教育中心曹高举老师在调查中发现，网络成瘾症的大学生性格比较内向孤僻，不善于拓展交往圈，人际沟通乏术。综合目前一些研究结果，大学生网络成瘾主要有以下几个常见的类型：
（一）网络游戏成瘾
近年来，由于网络的游戏功能得到了超前的发展，在线互联网游戏所创造的“虚拟现实王国”，给游戏者提供了充分的想象空间和交流手段，吸引了许多大学生投身其中。大学生成了校园周围网吧的主要顾客，有的甚至牺牲课堂学习时间玩网络游戏。部分大学生对网络游戏散发出来的诱惑力丧失了自我控制能力，在学习和游戏之间丧失了自我平衡能力。
（二）网络色情成瘾
指沉溺于网络上的色情内容，包括色情文字、音乐、图片、动画、电影和色情聊天等。有调查显示，大学生中经常或偶尔点击色情网站的占40.7%，且大多数学生在点击色情网站时伴有自慰行为。青年学生正处于性的生理成熟之后性满足的延迟期，极易因为网络色情内容的诱惑而导致网络色情成瘾。
（三）网络交际成瘾
指过分迷恋通过网络上的人际交往建立友谊或爱情，并用这些关系取代现实生活中的人际关系。在网络所构建的“虚拟社会”中，人际关系必然具有虚拟化的特点。大学生群体是一个特别渴望与人交往的群体，由于网络的独特魅力，大学生也就逐渐痴迷网络人际关系，甚至逃避现实中的人际交往，使正常的交际关系出现异常。
（四）信息超载成瘾
指不能自制地在网络上浏览搜索对现实生活没多大意义的资料或者数据，收集或下载毫无价值的软件等行为，明知无必要，但又无法控制自己，以至于离开电脑就感到失落，就担心遗漏什么重要信息。大学生的求知欲望和好胜心、好奇心特别强烈，对网络所提供的信息往往趋之若鹜，过度迷恋网络信息会导致信息超载成瘾。
二、 大学生网络成瘾的原因
大学生网络成瘾的原因是千差万别的，每个成瘾者想在网络上寻求的满足也是不一样的。经分析，大学生网络成瘾的原因主要有:
（一）网络自身的强大诱惑力
网络以其信息量大、交互性、平等性、虚拟性、交往的无限制性、人格多元性等特点对人们形成强大的吸引力，并构成了人们生存的“第二空间”。与传统的媒体不同的是,在网络面前，人们不仅仅是读者，在阅读、欣赏网络内容，还可以是演员，通过角色扮演的方式参与和融入网络，展示自己在现实生活中难以表现的一面，使自我得到充分的张扬，满足自身心理生理的需求。大学生在这个虚幻世界里可以尝试所有的不可能，而且不用负任何责任。这对于涉世不深，对事物充满猎奇心的大学生来说，是极具诱惑力的。
（二）大学生的心理特点和来自家庭、社会的环境压力
处于青春期的大学生，伴随着生理的逐渐成熟，自我意识开始增强，但有的还缺乏自制、自立能力；他们追求个人的自主行为和个人需要的满足，但往往缺乏对人生和时间的自我规划能力；人际交往的需求强烈，但往往又带有自闭心理，缺乏应对困境的勇气和信心，不能采用较为有益的方式去积极处理调节，往往借助上网摆脱烦恼，从而沉迷于网络。
家庭环境的影响也是主要因素。我国家长普遍视孩子为自己所属，希望孩子的成长轨迹能按照自己预设的方向发展，却忽视了孩子作为独立个体的需求，结果孩子变得叛逆、敏感，不愿与人交流，不服从社会规范，而在虚拟的网络里却能满足大学生宣泄情绪、逃避现实的需要；也能满足大学生寻求满足、猎奇刺激的需要。
（三）高校的教育管理和生活环境为大学生迷恋网络提供了诱因
高校的管理相对松散，但是往往缺少人文关怀，容易使学生产生逆反心理。大学生的生活环境也为大学生迷恋网络提供了诱因，包括：有便利的网吧；有可供自己支配的自由时间；离开了父母对自己的约束；有可自由支配的金钱以及青年大学生的从众心理与攀比心理。在青年大学生遭遇挫折或有情感需要的时候，网络直接成为情绪宣泄、满足需要的最佳途径。
三、针对大学生网络成瘾的对策思考
如何帮助网瘾大学生摆脱网络依赖，重建正常生活秩序呢？要针对具体情况对症下药。
（一）积极引导和发挥大学生的主动性，强化大学生自我控制能力
正确引导大学生全面认识网络在生活、学习中的作用，学会科学利用网络资源，理智使用电脑，逐渐养成良好的网络使用习惯。我们要培养和发展大学生自主的选择判断能力，培养他们的自律意识和自我约束能力。并尽可能调动他们的积极性，培养他们对所学专业的热爱，充实生活；用健康有益的休闲娱乐方式转移注意力，冲淡网络的诱惑。最后要培养他们运用时间管理技术通过提高大学生的自我效能感，帮助大学生发展一种积极的应对策略，以取代消极的成瘾行为。
（二）重视预防教育，健全大学生网络心理咨询体系
建立学生心理危机干预机制，关注大学生心理需求，进一步做好大学生心理建档工作，普及心理常识，做好学生心理咨询服务，为大学生提供必要的心理支持。同时，实现心理咨询网络化。一方面利用网络快捷、保密、传播面广的优势，开设网上心理咨询，另一方面做好大学生上网的心理特征、心理障碍、虚拟与现实的人际关系的比较等大学生网络心理问题的研究，建立一整套易操作、有效性强的网络心理咨询系统，让网络也成为攻克大学生网瘾的有效途径。
（三）加强大学生的人生观、世界观和价值观的教育
积极利用思想政治教育课堂和人文素质教育活动等平台，加强大学生思想教育，引导学生树立正确的人生理想和奋斗方向，使其有目的、有计划地实现自己的生涯规划，确立正确合理的上网观。思想政治工作者可以加强对大学生学习、就业和生活方面的指导，提高学生自我控制、自我约束的能力，帮助大学生树立正确的人生目标，树立正确的就业观念。
（四）组织开展丰富有益的替代性活动
提供新的可能与新的途径找出他们感兴趣的活动，组织开展积极性的替代性活动，鼓励学生踊跃参加；同时通过丰富的校园文化生活，调动其兴趣和热情，以有益有趣的活动代替虚拟的网络生活，以一种由健康的生活方式带来的心理满足代替帮助他们面对现实生活中的困难和挫折，协调人际交往，逐渐帮助网络成瘾的大学生顺利戒除网瘾。
网络成瘾是一种消极性行为，要引导大学生正确使用互联网，学会正确对待人际关系,适应不断变化的社会环境。同时协调、发挥家庭、学校和社会的力量，共同建立大学生网络成瘾的预防和帮助网络，督促和鼓励他们戒除网瘾。进一步加强校园文化建设，丰富学生的业余文化生活，从而使成瘾者能以一种良性的方式逐步摆脱对网络的迷恋，重新回归阳光的生活。