首页 -> 2008年第5期
教师健康心态浅议
作者：刘洪淑
一、教师自我调节心态
正确认识自己——在自己生活的环境中，正确恰当的认清自己的能力与位置，切记好高鹜远，好大喜功，踏踏实实地干好自己的工作，力争做到最好，并且要培养一种奉献精神。
时间遗忘法——有人说：时间是治疗心病的最好秘方。当自己在此种情况下，不防一试：积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，不要让痛苦的过去牵制住你的未来。
顺其自然，自我解脱法——学会自我放松，干自己想干的事，即使“错误”的，也不妨去试一下，这样会得到一种超乎寻常的快乐与感悟。
音乐调理法——优美的音乐可以缓解内心的不快，当你听到各种指责声、议论声、谩骂声等都会让你感到心烦意乱，因此，你可以多听一些优美的音乐，来缓解不愉快的心情。同时提醒自己：这是世界上最美妙、最动人的音乐，带着一颗平静的心去欣赏它。
自我激励法——即相信自己是世界上独一无二的、最有信心的、最好的。认真看待自己的每一个决策，并充满自信的去完成。
教书育人的过程中，先树职业道德——良好的职业道德能帮助教师应付生活和工作中的压力，能正确处理自己与学生及同事之间的关系，自觉抵制来自方方面面的不同诱惑。总之，良好的职业道德能增强教师心理系统的免疫力。
教师教学中，要投身教育科研——成功的教育科研，也是培养教师良好心态的途径，是锻炼教师心态的训练场。
教师工作，应有乐观精神——有这样一句俗话：“凡事依你算，世上无穷汉”。这话明确告诉人们，凡事是不能强求的。教师在教学工作中也一样，对任何事情都应该有预计性，即正反两面的估计。做什么事先有所准备，则烦乱、愁闷、内疚、无奈等不好的情绪，就会烟飞云散。要消除烦恼、忧虑、悔恨、困惑和迷茫，就得面对现实，把握今天。
教师育人，切忌满腹愤怒——学生的身心发展是有规律的，有它的发展性、平衡性、顺序性等，因此教师在教育学生时，应按教育心理学的原则，正确看待学生，耐心教育学生，持之以恒引导学生，以身作则感化学生，要保护他们、处处站在他们的立场为他们着想、保护他们的天性。他们毕竟是不成熟的、可塑性极强的、正在成长的人。在实践工作中，教师往往忽视学生正在成长的特点，而要求学生按照自己的意愿做到十全十美，否则就愤怒、责备。这是完全违背了育人心理，只按了自己的意志行事，这种易动怒的方式，在教育上既是可怕的、悲哀的，又是教师无能的表现。
二、教育管理者加强情感管理，为教师展示才能提供机会
要善于察言观色，从教师的表情中了解他们的喜怒哀乐，了解教师的需要与想法，调动教师的积极性和主人翁意识。
关注教师自身素质的提高和教师自我发展，为教师提供培训和进修提高的机会。 安排教师轮流出去参观、培训，然后回校汇报，上观摩课，使教师人人有机会进修提高，开设专家讲座，让教师们了解新的教育教学信息。增强教师的竞争力，组织教师以演讲辩论赛为形式开展主题论坛讨论，以自创自演的小品等形式展示教师风采。
深入教学第一线，与教师共同探讨教育教学中遇到的疑难问题。随着课程的改革，教育教学的内容、方法、方式也发生了很大的改变，教师在教学中常常会遇到一些问题，领导只有深入课堂，从事一定的教学工作，才能了解教师的困惑，与教师共同探讨教学中的疑难问题，拉近与教师的距离，拉近互相间的感情。
给教师一个适应其发展的平台，从而满足教师成就的需要。 行为科学认为，人的行为是由动机支配的，而激发动机则是人们的需要，因此调动教师的积极性的关键是满足其需要，从而激发行为的动机。注意激发教师高层次的需要，才能有效地调动教师的积极性，使教师以主人翁的精神与姿态参与到教育教学中去，才能更大潜能地发挥教师的能力。
开展有利于教师心理健康的活动。 以黑板报宣传《保持一个良好的心态》，专家辅导讲座引导教师心理健康发展。以随笔、与教师谈心等。搞一些团队活动，在活动中融洽干群关系，创设宽松的心理环境。开展教师健身运动，增设器材，开辟场地组织活动，增强教师体质，拓宽视野，针对学校教师的普遍病理特征，开展活动，设置器材，让教师能充分做到劳逸结合，从而在教学工作中收到事半功倍的效果，为我国教育事业做出更大的贡献。调出教师的健康心态，不仅是教师迫在眉睫的事，也是任何一个教育工作者刻不容缓的事，以教师自主调节为主，以其他环节为辅的一项重大工程，是促进教育教学正常发展的必要之道，更是培养出更多的创新型人才的必经之路。