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脑里的障碍，如同武侠小说中形容的任、督二脉，只要打通，就能顿时增加一甲子的功力。
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今天下午，当你母亲要开车去接你的时候，我说我现在打算写文章，请她转告你回家时不要到书房来打扰。但是当你蹑手蹑脚地进门后，却发现我正在煮咖啡。于是笑着问你母亲说：“爸爸真是在写作吗？”
直到我告诉你情况，你才瞪大了眼睛：
“什么？只是在妈妈出去接我的这段时间，你己经写完了一千六百字的文章？”
记得我怎么答吗？我说：
“当我坐下的时候，就是开始写的时候。我很少坐下来才找灵感，而是在逗小孩、种花、锄地、运土，甚至洒牛粪（cow manule）的时候思想。我常把无法突破的难题或等待酝酿和扩大为文章的‘点子’，放在思想与不思想之间。也就是让’它’著有若无地浮在脑海里，记挂着，并不苦苦地硬去思考，常常就在体力的劳动中，或劳动之后灵光闪动、豁然贯通。这时候只要坐下来，就能运笔如飞、一挥而就。”
是什么原因，使那些难以获得的答案，或百思不得的灵感，竟能在“思想与不思想之间”突然出现呢？
是劳动！
记得我们熟识的林柏昆医生多年前曾经对我说：
“当身体获得充分的运动，循环加速，肺活量扩大，血液中的带氧量增加，并把那些氧带到脑里，会使思想变得灵敏，甚至思想的格式也会改变，产生特殊的灵感与创造力，这是不运动的人难以了解，也不容易突破的！”
这几年我在自己的身上，充分印证了林医生的话，这也就是我为什么常在你念书告一段落时，找你出去打球，或在室内射飞镖的道理。
即使你现在还没有发现，未来也一定会知道，整天守着荧光幕苦思不解的电脑问题，常会在你运动之后，轻松地获得答案。那些成天不是读书。打电玩、上mtv,就是守在家里电视机前的人，可能一辈子都无法清除脑里的障碍。
对！脑里的障碍，如同武侠小说中形容的任、督二脉，只要打通，就能顿时增加一甲子的功力。脑里有许多障碍，不是电子玩具的刺激和书呆子式的思考所能突破的，唯有带着充足“氧”的血液，能够将它们一一除去。
据说俄国大文豪，《战争与和平》《安娜卡列尼娜》的作者托尔斯泰（1828一1910），每当他灵感枯竭的时候，便会走向田间，跟农民们一起劳动，回去之后，则能灵思泉涌。相信也是因为运动造成的效果。
适当的运动不但能使你身体健康，也能使思想健康，并有过多的精力，做出正确的导向。它使你坐着时总是集中在上半身工作的血液，能平均地流注到全身，使你的腿与手一样有力，胸怀与脑海同样宽阔。
“坐下的时候，就是开始写的时候！”请你细细寻味我在坐下之前的种种！
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