赞美你的同事
沉闷的办公室，充满了文件和繁杂的公务。有一天，我们发现曾经让我们热爱
和感兴趣的工作，在不知不觉中变得让我们失去了热情，当我们面临越来越大的工
作压力，我们的情绪会变得焦虑和抑郁，我们会变得烦躁，经常想些不愉快的事情，
对能完成的简单工作也会觉得复杂和难度增大！而在这个时候，我们内心深处会涌
起一种热望，渴望关心和赞美！
赞美拉近距离
一成不变的工作容易使人变得乏味，如果你能在生活中适当加点“调味”，相
信会使你的工作变得多姿多彩，同事间的关系也会更加融洽。比如：一句由衷的赞
美或一句得体的建议，同事会感觉到你对他的重视，无形中增加对你的好感。常常
赞美自己的同事，工作做得好呢，衣服很好呀等等一句句的发自内心的赞美之语，
可以拉近与同事之间的距离。
看看下面这个办公室的小场景：
小李剪了一个新发型，她把一头蓄了几年的披肩长发剪成了齐耳短发，同事们
都齐声称赞她的短发清爽和简洁，小李在这一片赞美声之中，对理发师的怨气一古
脑儿全消了。“当时我剪完头发，觉得一点都不像我理想中的模样，气得我当时就
想跟他吵一场，找他理论，怎么给我做成了这样的发型？这不愉快的心情带到了今
天上班，甚至有一个客户来找我，我当时还有些气在心里，平时对客户很有礼貌的，
今天不知怎么就看那个客户不顺眼！差点跟他发火，今天听了这些话，怎么不知不
觉气就消了，心里也觉得顺畅了，看客户也觉得顺眼了，真希望你们天天说让我开
心的话！”
肯定同事，即使与工作无关，也能够成为你与他建立友好桥梁的机会。发挥你
心思细腻的特点，观察他最得意的方面，如穿衣品味，爱好兴趣，工作态度，办事
效率甚至他那让人羡慕的健康等等，哪怕是不经意的一句话，都能表明你对他的关
心。
种下赞美的“开心果”
从社会心理学角度来说，赞美也是一种有效的交往技巧，能有效地缩短人与人
之间的心理距离。美国心理学家威廉? 詹姆士指出：“渴望被人赏识是人最基本的
天性。”回忆我们自己的成长经历，谁没有热切地渴望过他人的赞美？既然渴望赞
美是人的一种天性，那我们在生活中就应学习和掌握好这一生活智慧。在现实生活
中，有相当多的人不习惯赞美别人，也由于不善于赞美别人或得不到他人的赞美，
从而使我们的生活缺乏许多美的愉快情绪体验。
一位著名企业家说过：“促使人们自身能力发展到极限的最好办法，就是赞赏
和鼓励……我喜欢的就是真诚，慷慨地赞美别人。”如果我们真心诚意地想搞好与
同事们的关系，就不要光想着自己的成就、功劳，别人是不理会这些的；而是需要
去发现别人的优点、长处、成绩。不是虚情假意的逢迎，而是真诚的，慷慨地去赞
美。
从明天起，如果你发现中午的工作餐有一道好菜时，不要忘记说这道菜做得不
错，并且把这句话传给大师傅；如果你发现一位同事的项目搞得很利索，不要忘记
赞美他雷厉风行的工作作风；虽然这些话语并不能令他们得到加薪或提拔的好运，
但至少，你是诚心诚意地向他们奉上了一颗“开心果”。
赞美要有原则
工作中少不了赞美，但是赞美别人也是要有原则的，不然你就会有阿谀之嫌了。
◆要有真实的情感体验。这种情感体验包括对对方的情感感受和自己的真实情
感体验，要有发自内心的真情实感，这样的赞美才不会给人虚假和牵强的感觉。带
有情感体验的赞美既能体现人际交往中的互动关系，又能表达出自己内心的美好感
受，对方也能够感受你对他真诚的关怀!
◆用词要得当。注意观察对方的状态是很重要的一个过程，如果对方恰逢情绪
特别低落，或者有其他不顺心的事情，过分的赞美往往让对方觉得不真实，所以一
定要注重对方的感受。
◆“凭你自己的感觉”是一个好方法，每个人都有灵敏的直觉，我们能够体谅
到别人的感受。请相信自己的直觉，恰当地把它运用在赞美中。
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