从心理开始突破当前的瓶颈
关羽的跟班周仓喜欢参加举重比赛。在训练中他曾遇到过这样一个障碍：前
不久，他发现，身为一个举重者，自己最大的障碍是如何突破当前的瓶颈，顺利地
举起500 斤的重量。
几乎每一位运动员在某一段时间都会遇到瓶颈，像是无法突破既有的分数、表
演形式或演出水准；也可能是无法超越快速球的速度、射击的准确性、竞赛的时间、
某一高度或距离。
周仓在举重训练中稳定地持续克服更高的重量限制：从400 斤，450 斤，475
斤，490 斤，495 斤，一直到498 斤。但他举不起500 斤的重量。虽然他口口声声
说自己一定能够举起500 斤的重量，但他心中并不以为然。
当你举重达到一定重量时，你通常不会自己抬着举重杆，否则在你举重开始前，
你已经疲惫不堪了。所以一般而言，都由教练或看守员帮你抬着举重杆。
有一天，在听从了诸葛亮的建议后，关羽对周仓说：“周仓，咱们再试一次，
然后就可以洗个澡回家。来吧，再举一次400 斤。”
周仓举起重量杆，然后关羽宣布：“我的天！我想刚才弄错了，现在仔细算一
下，这个杆子有510 斤！”
从那以后，对周仓而言，要举起500 斤不再有任何困难了。
当时，真正阻碍周仓的，不在于他的训练不够或体能不足。单以他的体力来看，
他很可能在几个星期前就可以举起500 斤的重量。真正的原因在于他的意念。他知
道自己能举起500 斤是因为他已经做到了。虽然事后为了确定起见，周仓数度尝试
再举起500 斤的杆子却举不起来，但他明白那是因为体力的原因而非心理因素。
周仓不再怀疑自己有能力举起500 斤的重量！
事后，诸葛方问爸爸：“你怎么知道周仓自己有能力举起500 斤的重量呢？”
诸葛亮说：“因为我知道，很多时候，阻碍我们成功的主要障碍，不是我们能
力的大小，而是我们的心态。”
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