治疗方法2 给受害孩子的信从许多方面来讲，给内心深处那个受害孩子写信对你来说可能 是最困难的，但或许也是最重要的。这封信能够启动你“重获父爱或母爱”的过程。 重获父爱或母爱意味着，深入自己的内心，为还在你身上的那个忍受痛苦的孩 子找到 一个爱他、肯定他的父亲或母亲。这位父亲或母亲可以通过这封信爱抚、宽慰、保 护你精神世界中那依然脆弱恐惧的部分。 你们中许多儿时受过虐待的人已经同内心深处的这个孩子疏远了。你的羞耻已 经转化为对那个“堕落的”、无助的孩子的轻蔑和嫌恶。为了不受某些极为痛苦的 感情的折磨，也许你曾试图否认这个孩子的存在，但是你内心的那个孩子只能隐藏 起来，要想遗弃他是不可能的。 在这封信中，我要求你拥抱这个孩子，将其重新融入自己的人格。做一个有爱 心的父亲或母亲吧，给予这个孩子你从未享受到的培养和支持吧，让这孩子有生以 来头一次感到父母对自己的关爱和自身的价值吧。丹—在整个童年和少年时代一直 受到父亲性骚扰的工程师—很长时间以来一直对那个曾经是自己的孩子，那个太弱 小不能反抗父亲的小孩子—感到嫌恶。下面摘录的是丹给这孩子信的部分内容，它 显示了仅经过几次治疗过程中的讨论，这些感情已经发生了戏剧性的变化： 亲爱的小丹： 你是一个可爱的孩子，一个天真无邪的孩子。你纯洁又富于爱心。从现在起由 我来照顾你吧，你有才能也有创造性，我会把你的这一切表现出来的。你现在安全 了，可以去爱别人，也可以接受别人的爱了。你不会再受到伤害了。现在你也有了 辨别能力。我来照顾我们俩吧，我会把两人结合在一块的。以前我们总是分开，扮 演不同的角色，自己等着应付一切。你没有发疯，你当时只是害怕。他再也不能伤 害你。我已经不像以前那样为了掩饰你的愤怒、怨恨、伤心、压抑、自责和焦虑而 酗酒吸毒，你现在可以抛弃这些情感了。我已经不再像他那样惩罚我们了，我已将 自己交给了上帝。我们是有价值的；我是有价值的。我们自己制造的天地已经过去 了，我们正在觉醒。现在还在心痛，但已经没有那么厉害了。最终这一切都会成真。 丹 丹用这封信的形式不仅同内心深处的那个孩子进行了交流，而且使自己得到了 宽慰：决定戒酒戒毒，迈出了自我肯定的一步。写这封信时他头一次懂得了自己作 茧自缚的行为与儿时痛苦的联系。 童话 写完这三封信后，我要求你用童话的语言和形象写一个描述自己生活的故事。 你得将自己描绘成一个小公主或温和的小王子，在黑暗的森林中或破败的城堡中同 邪恶的国王、丑陋的魔鬼或恶龙住在一起。你可以把乱伦描述为黑死病①、暴风雨、 快乐时光的结束或你想像出来的任何东西。 童话是你做的头一份以第三人称写的家庭作业，不要以“我”的观点来写，要 写“他”或者“她”。这有助于你从新的、更加客观的视角来审视自己的内心世界， 使你与童年时代的创伤保持一段距离。把小姑娘称为“她”而不是我，你那些经历 中刻骨铭心的疼痛将会开始消退。当你以象征的方式来燃起自己的感情时，便可以 以从前从未达到过的水平去应对这种感情。待到这一过程结束时，便能对自己的遭 遇有一种新的更加清晰的理解。 我对此项作业做出的惟一限制是，你的童话尽管开头是悲伤的，结尾却应当充 满希望。这个童话毕竟只是对你生活的一个比喻，它应当充满希望。在写作刚开始 的时候，你可能对此并不十分相信，但是以乐观的笔调描写自己的未来会在你的内 心勾画出一幅更为积极的愿景。这对那些难以想像到自己还有幸福未来的人们来说 尤为重要。通过对较为美好未来的憧憬，你就会为自己制定具体的，可以达到的目 标。一旦有了目标，你便有了鼓舞自己的内在动力。 我永远也忘不了特蕾西—她曾受自己推销保险的父亲的性骚扰—宣读自己写的 童话的那一天。童话很长，所以在这儿我只节选了部分内容。但她在这一练习的过 程中所发现的真理和感受到的希望已经永远改变了她对自身处境的看法： 很久以前在一个群山环抱、与世隔绝的山谷中生长着一株小小的植物。这株名 叫“艾维”(Ivy) ［乱伦受害者(incestvictim)的首字母缩写］的小植物命运十分 悲惨，所以她的目光总是凝视着河对岸，暗暗地想逃过去。 艾维小小的天地是由一个恶名昭著的国王莫里斯·莱斯特统治的，人们都管他 叫莫。你会注意到把诨名和姓拼在一起，就成了莫莱斯特①。他的德性正如这名字 一样。 莫特别喜欢拈花惹草。当艾维含苞欲放时，莫窥见了她，她那既成熟又娇翠欲 滴的样子让他心动了。莫于是便接二连三地对艾维行不规矩之事。但即使如此，她 依然敬畏他，把他视为君王。 莫毫无廉耻，但艾维总是替他遮丑。可怜的艾维几乎完全与世隔绝了。在她难 挨的孤寂之中，她只有一个伴侣：吉尔·特里普。 吉尔属一种卑下的植物，缠绕在艾维身上，一点点儿地吞食她的叶子、茎和根。 正是吉尔拼命要使艾维幽禁在这山谷间，过着这种病态的生活。 但是，有一天令艾维吃惊的是，她真的遇到了一位可以解救自己的人。“你是 谁？”艾维惊讶地问。“我是来自上天的教母，也叫北方的苏珊。打点一下你的行 囊，弄得精干一点儿。马上就可以让你连根拔起，离开此地。”艾维变得惊慌起来。 “但没有法子过河呀。”她喊道。“不，有的。”苏珊信心十足地安慰她说，“你 可以驾驭着我的愤恨情绪离开。它带着我走了这么远，也一定能带你远走高飞。” 靠着以前从未有人替自己承担过的愤恨情绪，艾维使自己依靠反作用力拔地而 起，离开了自己嫌恶的山谷。 除了自己的眼光以外，特蕾西还绝妙地运用了自己的想像力和幽默感，这使她 重新领略到自己儿时被人粗暴蹂躏了的开玩笑的天性。 我的有些患者对我布置的写童话的作业不以为然。他们宣称自己不会写，或者 说这作业太浅薄，但是这种童话一直被证明是最令人感动和治愈效果最好的练习形 式之一。 写给配偶的信 你的下一封信是写给配偶的。如果你没有配偶、恋人或同居者，那么以前的恋 人或丈夫也可以。( 记住，你不需要将这信寄出去。) 向他或她解释一下你儿时的 创痛是如何影响你们夫妻间的关系的。你不该为你们两人间所有的问题承担责任， 但是你对对方的不信任、你的桀骜不驯，以及你性生活的经历或许对他们造成了损 害。这封信最重要的地方就是你开诚布公、实事求是地谈论自己的经历。这是消除 自己的耻辱感的重要一步。 给孩子的信 你这一系列的信中，最后一封是写给孩子的。如果没有孩子，可以写给打算要， 但尚未出生的或者从未有过的孩子。用这一封信重新表明你有爱的能力，从而体会 到，自己经历并且摆脱了痛苦，正在得到成为一位更可亲的家长的内在力量。 应天故事汇(gsh.yzqz.cn) 下一章　回目录