成长的失落(3) 4 ．争强好胜杨柳依依，春风拂面，整个校园充满生机与活力，然而陈铭却独 自在湖心亭唉声叹气，以前在他的生活中很少出现现在这样的现象，他只觉得心理 憋得慌，快乐不起来，连最喜欢的篮球都提不起他的精神。 进大学后陈铭感到自己把事情搞得一塌糊涂的，好像什么事情都不顺利，但又 说不出引起这种情况的具体事情。他是一个争强好胜的人，不愿承认自己的失败， 一旦失败，他会用很长的时间去想，不是想下次如何成功，而是想如何挽回上次的 错，这很明显是白费力气的，这让他很不高兴，甚至是落寞，但他又控制不住这种 爱面子的观念与不能接受失败时的情绪困绕之间的冲突，这样的生活让他痛苦。 这种过强好胜心引起的情绪困绕，很多大学生都有过。女同学有时候会以大声 哭泣来宣泄自己学习或其他方面失败引起的情绪困绕，这其实是个很好的宣泄方法， 宣泄了因情绪困绕而积聚的能量，感觉会好些。男同学一般不会采取女同学的方式 解决自己的问题，像好胜心过强的陈铭，他在面对失败引起的情绪困绕时，往往启 动一贯的思维模式来自责，所以他的不快乐就是来自于他自我指责的思维定势。 人的思维有利导思维和弊导思维之分。只有运用好利导思维，才能性格开朗， 心情舒畅，取得事半功倍的效果，否则就会陷入弊导思维。 什么是利导思维？利导思维就是遇到对自己不利的事情时，把思考导向对自己 有利的方面，亦即是朝着积极美好的方面去想。有位日本学者在《脑的革命》中说 ：“想好事，好事降临，想坏事，坏事敲门。”大脑中有一种被称为“脑内吗啡” 的荷尔蒙，它能使人产生愉悦，增强脑细胞的活力。不论自己所处的环境多么优越， 只要心情不好，忧愁苦闷，脑内就会分泌出对身体有害的物质，凡是都能运用利导 思维，采取乐观开朗的态度，就能保持心理健康，应对各种挑战。与之相反的思维 就是弊导思维，所谓弊导思维就是凡事往坏的方面想。陈铭用弊导思维去想自己所 遇到的暂时困难，而陷入了不快乐的生活之中。 在大学里中出现这些情绪困绕，其实是学生们对大学生活存在认知不足的问题。 他们一般都是中学里的“尖子”，其中的大多数在中学时代处于优越的地位，既受 父母的庞爱，又是老师眼里的“才子”，更是同时代的“幸运儿”。在一片赞扬声 中，他们建立在自我意识中更多的是自信、自尊与自律，他们不仅对自己的能力、 才华和未来充满信心，更有人会自以为是永远的“状元”，是不会失败的。俗话说 “山外有山”，当各地中学的“尖子”都集中到大学之后，就一定会有高低之分， 那时，面临的是新的分化和竞争的严峻局面。在新的环境中，不少人逐渐发觉自己 原来的优势已不复存在，不再受宠，发出我且能如此的感慨，这种感觉压在心理， 一时也很难改变，以至于他们把暂时的不能适应所产生的情绪困绕内化，指责自己， 逐渐改变自己的自信为自责，深深的自责必然引起情绪变化，产生不愉快的体念。 这既是存在于优秀的大学生们身上自强与脆弱的表现，也是他们抗挫力较低的表现。 好胜心不能说是坏事，但过强的好胜心则会给人带来负面的压力。 大学是一个人才济济、竞争激烈、学习紧张、提供自立的场所。大学生不要把 暂时的困难看作是人生的厄运，前进的阻碍，而应把它看作是生活的挑战，成长的 机会，在面临挫折和失败时不逃避，不惧怕，不灰心丧气，不悲观失望，才能成为 生活的强者和日后的成功者。同时要学会正确使用积极的利导思维去想问题，加强 自己的调节能力的培养以适应环境。正如达尔文的进化论所指出的：适者生存，不 适者被淘汰。所以，作为大学生，必须学会随着环境的改变而不断地更新自我，才 能以快乐的心境、健康的心态适应新的环境。 好胜心过强的大学生，必须从培养健康的心态入手： ①能对自己有较充分的了解，做出恰当的自我肯定； ②能做到人际交往关系的和谐，互相关心、互相帮助、互相信任、互相尊重； ③能正确面对现实、正视现实、树立自信、参与竞争； ④能通过不断的学习达到人格完善与和谐； ⑤多参加集体活动和社会实践，在实践中逐渐的成长和成熟； ⑥能协调和控制自己的情绪，保持利导思维与良好的心态。 应天故事汇(gsh.yzqz.cn) 下一章　回目录