女性的牙齿保健(2) 口臭者的烦恼 多年以前，我的一个朋友遇到了一个让他异常苦恼的问题，就是口气不洁。 虽然他每天都吃口香糖，但是，口臭依然非常严重，这给他带来了很大的精神 压力。同学聚会的时候，他常常静默不语；与女生说话，更是…… 口臭的原因通常有以下几种： 进食 一般而言，口臭程度与所吃食物的品种有关，与进食数量成正比，与进食时间 成反比。最厉害的口臭制造者首先是蒜葱类，如蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、 洋葱等。其次是臭鸡蛋、臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸 货”，食后也有咸腥臭。 酗酒者的口气也常常让人屏气皱眉，避而远之。 吸烟 吸烟者口中必然是烟臭冲人。 疾病 如肺脓疡、尿毒症等许多重病，还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性 副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良和月经不调等，都会使人有不同程度的 口臭。 不良习惯 口腔卫生方面不注意，或者有不良习惯，如牙齿缝隙残留食物不清除，特别是 饮水过少及习惯性便秘等也会产生口臭。 很多人都是因不注意口腔卫生或有不良饮食习惯而引起口臭的，这种口臭常被 称为单纯性口臭。 单纯性口臭的防治方法： 1. 进餐不宜过饱，尤其是晚餐； 2. 少饮酒； 3. 睡前不吃零食； 4. 饭后漱口，睡前刷牙； 5. 防治便秘，保持大便通畅。 此外还有一种老年性口臭，俗称“老人味”，常为多种原因所致。有了“老人 味”说明身体内部出现了一些问题，说不定是疾病的信号，要认真地找找原因，早 发现，早治疗。 需要指出的是，口香糖往往只能掩臭，短暂有效，不能解决根本问题。 请记住： 要想根本解决口臭问题，必须要查明根源，及时治疗。 儿童的牙齿 有些人视烂牙如烂草，无所畏惧。但是我相信，每个人都不希望自己的牙痛苦 在下一代身上重演。 婴幼儿时期牙齿的防护和保养，奠定了宝宝今后一生牙幸福的基础。 请稍微多掌握一些知识，加倍地呵护宝宝吧…… 长牙 我相信对于年轻的父母来说，观察宝宝长出第一个小牙是莫大的幸福。 一般来说，宝宝出生后6 ～8 个月就该长牙了。最先长出的乳牙是下颌正中的 两个中切牙，接着才是上颌的中切牙，然后则是下颌与上颌的侧切牙（每一侧的第 2个）、第一乳磨牙（每一侧的第4个）、乳尖牙（每一侧的第3 个）和第二乳磨牙 （最后一个）。到两岁半左右，所有乳牙便可长齐了。 由于气候、生活水平、体质等方面的差异，婴儿出牙的时间也略有不同，但如 果超过1 周岁仍未有牙萌出的，则应请医生诊治，以排除其他全身性疾病（如佝偻 病、克汀病）或局部性疾病（口腔肿瘤等）。 还有少数婴儿在出生后不久便可见到长“牙”的，即在牙龈上出现一些米粒大 的白色小突起，其实这并不是牙齿，而是牙胚发育过程中剩下的残余角化物被排斥 出来，故爸爸妈妈不必紧张讶异，可让其自行缓慢脱落，也可请医生挑除。 乳牙的保护 乳牙是儿童时期的咀嚼器官，又是未来恒牙萌出的向导，乳牙的好坏对于恒牙 的健康发育有着举足轻重的影响。所以，亲爱的家长一定要督促孩子爱护好自己的 牙齿，从两岁半就应该开始教会他们用正确方法刷牙，同时要养成餐后漱口、睡前 刷牙、少吃甜食的习惯。如发现乳牙有龋坏的，则要及时请医生治疗。 要想使宝宝拥有一口健康、整齐的乳牙，母亲在胎儿期和宝宝出世后的婴儿期 就要开始费心了。 胎儿期母亲保证足够的营养 要想让宝宝有一口好牙，母亲必须在怀孕期间保证摄入足够的营养。 牙齿的生长包括生长期、钙化期和萌出期，牙齿在生长过程中钙化好，就比较 坚硬结实，不易被腐蚀而产生龋齿，同时牙齿一旦钙化，即使再补充营养，也不能 改变牙齿的结构了。乳牙的牙胚在胎儿2 个月时就开始发育了，4 个月时开始钙化， 出生后继续钙化和逐渐萌出。牙齿的发育与钙、磷、维生素D 等营养素有密切关系， 如果这些营养素充足，则能按时出牙，并且保证牙质优良，牙齿整齐。所以要想让 宝宝有一口高质量的乳牙，必须在胎儿期保证足够的营养。 婴儿期开始预防食物致龋 食物中的糖类在细菌的作用下产生有机酸，能腐蚀牙齿，产生“虫牙”。母乳 中含有丰富的糖分，所以婴幼儿乳牙萌出后，应在每次哺乳后，给孩子喂几口温开 水以冲刷牙面；晚上不要让孩子含着乳头睡眠，并且要尽早停止夜间哺乳。 孩子到1 岁半左右长出第一颗乳磨牙时，应在早晨和睡前帮助其刷牙，进餐后 督促其濑口。乳牙全部萌出后，应开始培养孩子自己刷牙和漱口的习惯。漱口、刷 牙是自我清洁口腔，防止食物和细菌产生有机酸导致产生龋齿的有效措施，还能预 防多种牙病。 龋齿的修补 如果乳牙发生龋坏，咀嚼功能就会减退，不仅影响到孩子的进食和消化，还会 影响咀嚼器官的发育。同时乳牙龋坏造成的根尖病灶，会影响乳牙牙根的健康，造 成更大的后患。乳牙龋坏如不及时修补，腐蚀过度，很可能等不到相应恒牙长出就 过早残缺、脱落了，这样就造成恒牙萌出受阻，或次序错乱，或排列不齐，或歪斜 重叠，不但影响美观，还会造成牙缝中的食物残渣不易刷净，使恒牙容易发生龋齿。 所以儿童龋齿不可小视，一旦发生龋齿要及时修补。 请记住： 宝宝乳牙龋坏，必须要及时修补。 应天故事汇(gsh.yzqz.cn) 下一章　回目录