他是施恩型男人吗
（圈选数字，然后计算总分）
他的家庭背景
父母所扮演的是传统性别分化下的角色1 父母对小孩的要求过高2
父母常拿小孩子来互相比较2
自小家境贫困2
父母到现在还是常对他提出严苛的要求4
常常替家人跑腿或做些大大小小的差事5
他的工作经历/ 学生生活
在校表现良好，工作态度认真1
在校时常自愿参加许多活动1
似乎太投入工作了2
常常一工作就是好几个小时2
自愿加班2
同事常依赖他解决各种难题3
在校时兼顾学业、课外活动与社交活动-1
对于如何取得工作与社交生活之间的平衡保持健康的态度-1
他的朋友关系
常常都在帮助朋友2
常会为了要帮朋友解决“危机事件”而取消约会
a.偶尔才发生一次3
b.常常有这种情况4
c.这种情形一直存在6
朋友似乎都很依赖他也很需要他4
他过去的感情关系
和前妻或前女友还是朋友2
仍然会帮前女友或前妻解决难题（若因小孩子的缘故则不算）5
似乎不太清楚前一段恋情结束的原因4
常常都由女方提出分手的要求3
他的身体语言
姿态很放松、不会拘束1
和你保持良好的视线接触1
当你说话时会适度点头，表示自己在注意听1
他的行为举止
似乎太照顾你了（帮你开门、帮你拿外套、帮你停车等等）2
会帮你做一些家里的杂事或是帮你整理车子3
会帮你的房子大兴土木6
会请朋友帮忙或自己亲自接洽一些关于你的事情3
会在毫无预期的情况下买一些你“需要”的东西给你4
当你们外出购物时，会指明你所“需要”购买的东西3
你们的约会花费完全由他负担2
会提供你金钱上的援助3
会给你钱6
当他和你聊天时
会给你很多建议2
对于你所提的任何问题都有所回应，就好像你在求他帮你一样2
a.在第一次约会的一个小时以内即如此6
b.在第一次约会快结束前他才如此4
c.在第一次约会过后才如此3
会告诉你他之前如何帮助别人3
他会提供哪些帮助
你要求他的事或是一些很合理的事-1
当时你们只是普通朋友，却提供超出友谊范围所能给予的帮助3
对你在很多方面的帮助显然都是有过之而无不及6
当你质疑他时
会道歉并且承认自己的确有错-1
会在行为上表现出他对此有所自觉-1
会道歉但他说他只是想帮你3
曾表示你以小人之心度君子之腹5
认为你太不懂得感恩6
不会道歉而且还会表现出防卫性的动作3
责怪你不懂得欢心接受别人的帮助6
拿你跟一些更懂得感谢他的朋友/ 女友来做比较8
你对他的印象
你有时会觉得快被他照顾得喘不过气2
你觉得有一股力量在逼着他帮你3
除非他给你某种形式的帮助或建议，否则难以和你更亲密4
他似乎是以帮助别人的方式来肯定自我价值4
总分
15分以下：你不必担心他是这类型的人。
16～30分之间：黄色警戒区—要多注意。
31分以上：红色警戒区—他的闪亮盔甲不过是堆废金属，把他放进资源回收站
吧！
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