打下基础 紧握双手并且紧紧地挤压双手，与此同时用嘴巴完全地呼气。你的脚是磁铁， 地球是金属。慢慢地睁开眼睛，轻轻地眨几下。打基础的活动将让你的头脑停留在 你的身体里，同时帮助你把视觉平静集合到任何环境中去。 准备运动场 以舒适的姿态坐着或躺着，闭上你的眼睛。你看到的黑暗是你的视觉领地。你 就是这个内部空间的管理员、园丁和收获者。你有自由的权力来种植、生长、制造 和安排植物的色彩、形状和细节。让我们来探索这个黑暗领地，直到你完全感觉你 在自己的领地，在自己的家中。 请求你的思维大脑安静一会儿。让你的想法变得淡薄。在一个寂静的空间，在 两个想法中间，进入你眼前的黑暗之中。 你看到灰色和黑色的形状在滚动吗？这是一块非常富饶的肥沃土壤。任何东西 都可以在这里生长。让大脑赤裸的脚趾在你视觉领地的黑色丰富的潜能中感到欣喜。 注意你的领地能延伸到多低，又能延伸到多高。向左边和右边来探究它的边缘。你 的领地有周界吗？或者你的领地可以无限延伸？现在来探测你领地的深度。这块黑 色的土地到底有多深？你正踏上一个独立的旅途，一个远离你通常的精神路径的旅 途，一个穿过你内部视觉的温暖和黑暗领地的旅途。 现在让我们转向小滴东西和闪光。你看到一小滴东西了吗？它们穿过黑暗飘向 这里，飘向那里。它们是不确定的、没有意义的和安静的。当你内心平静时，你将 会看到它们。允许你自己经历未知和难以形容的东西。 现在一些闪光出现在周围。闪光可能是你在睁开和闭上眼睛时发生的视网膜的 残留影像。当它们在你的领地飘荡而过，欣赏它们的每一小束的质量。和闪光玩一 个简单的游戏。如果你从一边向另一边摇动你的鼻子羽毛，闪光会滑向你运动的反 方向。这个动作会给你的黑暗领地，带来一个可爱而放松的影像游戏。 你的一束闪光已经演变成一个螺旋形了？这很好。尽可能远地用你的鼻子追踪 那个螺旋形。距我最近的小滴已经转化为一个黑盒子。想知道里面有什么？借用鼻 子，我小心翼翼地掀起盖子——弹射出来的是一只闪光的黄色蝴蝶。和你的形状玩 一会儿游戏，斜着移动它们，给它们命名。 我的一个残留影像变成了一束红色激光束。（你是否注意到了，你是如何将一 个含糊的形状，只是通过简单的命名，就把它立即变成了一种明确的东西？）我们 可能会使用我的红色激光束在沙漠中绘制一幅优美的落日。现在，你的领地发生了 什么事？ 用手掌使领地更丰饶 让我们用手掌使我们的领地变得更丰饶。握住你的手，在眼前举起来。深呼吸， 感觉气体在腹部扩展。打几次哈欠。重复做几次，直到你可以感到能量从你双手的 掌心开始向上蒸腾。你的双手是康复、热量和精神的强有力发射机。将微微弯曲的 手掌中心放在眼睛的中心，遮蔽所有外界的光线。在你的手掌和眼睛之间有一点空 间。你的手指可以搭在你的前额上。躺下，你的手肘保持直对天空。或者，用你的 胳膊支地躺着。如果你闭上眼睛，一个更意义深远的黑暗可能会出现。通过你的手 流入的能量和热量将使紧张的眼睛和肌肉变得柔软放松。你的大脑电路将借助于你 的手吸收有益的能量束。 在用手掌遮住眼睛时，想像在地球的中心有一个蓝色的太阳。钴蓝、深蓝、靛 青的颜色从这个太阳中发出。蓝色穿过地球层，照射到你的脚。这种灿烂的强光， 从你的脚向上流动到你的腿。这是能量的彩色河流，它承载着健康、生命力和在你 体内和大脑中的平衡。能量之河向上移动，从躯干到胸膛。你的肺在用完全充满的 新鲜氧气来回应它，在用呼出的每一丝细小的旧空气来回应它。蓝色流淌进你的肩 膀，在那里被肩膀的肌肉吸收，并在内部扩散。蓝色的河流分支，流淌到你的手臂。 感觉到振动而平静的能量在你的肌肉中、血管里和骨骼里。蓝色的光束进入你的手。 在那里它停留片刻，建立起它的能量，使其在你手掌中心旋转。出于本能，你可以 知道向眼睛释放蓝色能量的时刻。神奇光束的洪流欣喜地倾斜到你的眼睛和大脑。 让它渗入到你的面部骨骼、神经和眼睛细胞中。它带来康复和生命力，并且使你的 整个视觉系统变得清晰。 想像蓝色的光流淌到你脑后面的视觉中心。你视觉大脑的视觉细胞就被唤醒了， 并因为颜色及活生生的事物而嗡嗡作响。最后，想像蓝色光束穿过和围绕在你的脑 后部。保持眼睛闭着，让你的手掌从眼睛上慢慢移开。大大地伸展一下，打个大大 的哈欠。在你鼻子的顶端放上神奇的羽毛，开始让你所处的房间发痒。当你感觉到 准备好了，睁开你的眼睛，享受新鲜感和视觉的活力。 在用手掌遮住眼睛时，没有来自外界的光线刺激你的视觉系统。因此，你的想 像力使用的、在你的视觉领地创造彩色影像的光，实际来自你自己内在的光源部门。 如果你已经有一段时间没有和你的光源队伍有联系了，耐心一点。他们很快就会为 你制造一些神奇的视觉效果。 应天故事汇(gsh.yzqz.cn) 下一章　回目录