“有备无患”是生存技巧的根本 其实不但在工作方面是这样，当你对自己的身体健康感到不安时也应该采取同 样的做法。如果你只是成天担心“要是生病了可怎么办”的话，什么问题也解决不 了。这种不安反而会成为你沉重的心理负担，更不利于你的身体健康。 因此，只要你坚守“行动一定要合乎目的”这一原则，就会知道自己到底应该 做什么。如果你担心自己的身体健康出问题的话，可以事先考虑一下对策，比如考 虑加入一些适合于 自己的保险，或者搜集一些癌症和中风方面的专家的资料，以 备不时之需等。这些才是合乎目的的行动。 在上一章中我曾提到，不管是妻子的“红杏出墙”问题，还是孩子的“自闭症” 问题，又或者是父母的看护问题，都极有可能发生在自己身上，因此应该未雨绸缪。 在第二章中我也曾提到，应该预先掌握学习方法，提高自己的应变能力。这些问题 虽然具体内容不同，但有一点是相通的，即“事前准备”至关重要。 要保护自己的心灵健康也是一样，在我看来，四十多岁人的各方面的生存技巧 的基本精神都可以概括为“有备无患”这几个字。 “有备无患”这几个字是从老祖宗那里传下来的，可谓家喻户晓，但出乎意料 的是很少有人能够做到。其实，只要用心思考一下就不难想到将来自己会面对怎样 的问题，但大家偏偏不为将来做准备，而只知道在那里一个劲地不安。所谓“有备 无患”嘛，你没有“备”，自然有“患”啦。 再回到刚才的话题，如果裁员的问题让你不安的话，那你首先要把眼前的工作 做好，还可以考取某些专业资格以备不时之需，总之可做的事情很多。如果你担心 生病的话，现在市面上有那么多“名医手册”卖，癌症，中风，心脏病，应有尽有， 你如果担心自己将来会得什么病，大可查一下在那方面有名的医院和医生，到时候 直奔那儿去就是了。你掌握的知识和信息越多，心头的不安就将越少。 当然了，为了保证心理健康，你还应该为自己搜集一些精神病科以及心理咨询 方面的资料。如果得了抑郁症再去找医院的话，病人本人还有他的家人都会陷入混 乱，无法作出理性的判断，所以这些资料都应该事先准备好。我在前面曾经说过， 全世界大约有百分之十至百分之二十的人得过抑郁症，所以说不定在你周围就有一 两个。你可以向他们咨询一下，就算无法一下子知道什么样的医生适合自己，但至 少你可以掌握一些挑选医生的窍门。而如果你听说周围有抑郁症患者因为接受了药 物治疗而痊愈的话，就会克服你对看精神病科的抵触心理，这不也是一个很大的收 获吗？ 应天故事汇(gsh.yzqz.cn) 下一章　回目录