从心开始 步骤一 从心开始 你的宝藏在哪儿, 心就该放在哪儿 ———马休 你的生命中有激情吗? 缺乏激情是你的问题吗? 我将在本章中教你认识激情不 足的一些症状, 借以判断你是否有资格拟定激情计划, 我也会教你如何化解激情的 阻力, 让激情重回你的生活中。 你的生活可能已经专注于某项激情, 你所面对的是其他方面的问题, 你拿起这 本书阅读, 就显示你觉得有所欠缺, 你仍然渴盼激情能提供你其他的东西。在你阅 读后续内容时, 我希望你仔细倾听自己的内心, 它会告诉你方向是否正确。 激情不足 一旦我们欠缺激情, 就等于比激情满腔的人少了一项优势, 我们无法专心, 无 法享受欢乐, 无法成为真正的自己, 若没有激情带来活力, 我们就会陷于激情不足 的状态。激情不足的症状很普通, 也相当常见。每个人都认为无趣、挫折、疲惫和 压力是现代生活的副产品, 这些强烈的感受可用“不愉快”这个名词来概括。很多 事都会让我们不高兴, 但我们的解释大都是“我不愉快是因为工作不好、爱人不了 解我、小孩子不听我的话”。这是激情不足第一个、也是最明显的表现: 把自己的 不愉快都怪罪到别人身上。若激情成为你生活的一部分, 你会认为快乐与否决定于 自己, 因为快乐就靠自己去追求, 你不会期待其他人来振奋你的心情, 别人也别想 搞砸你的情绪, 活力和愉悦都来自于自己的内心。 如果你不认为自己闷闷不乐, 但生活好像仍有所欠缺, 这就是激情不足的第二 个征兆: 渴望。没有激情或激情遭到压抑, 都会让你有强烈的渴望。你可能不知道 自己盼望的是什么, 只知道少了一样东西, 这种盼望的感觉可能会以伤心、愤怒、 悔恨等情绪表露出来。 我访问过的许多激情者告诉我他们这方面的经验, 但不同的是, 他们没有把渴 望视为负面的情绪, 或是导致自己不愉快的原因, 而视为改变的原因。不少人用 “发痒”这个字眼来形容渴望感, 一旦生活现状让他们无法宣泄自己的激情, 他们 就会觉得奇痒无比, 希望在生活中制造一些变化。你可能开始发痒, 却不愿意进行 必要的改变去搔痒。对激情者来说, 如果他是个建筑师, 所谓的搔痒即离开经营成 功的事务所, 去开创更大的成就感, 或者正如一位建筑师所形容的: “更有趣”的 工作。对别人来说, 则可能是重新安排空闲时间, 开始写小说来止痒。 有时候激情不足所表现出来的不是失落感, 而是觉得哪里不对劲。你一定有过 这样的经验, 知道某些地方出了差错, 生活中某些部分让你感到不自在, 可能是你 的工作: 或许入了自己不喜欢的行业, 或许整个组织结构让你施展不开; 也许和你 的私生活有关: 或许你人际关系不好, 希望建立良好的人际关系; 也可能和精神生 活有关: 对教会感到失望, 或觉得宗教信仰不够虔诚。我们大都无法了解自己觉得 哪些地方不对劲, 因此不会去设法解决问题。相对的, 激情者总是听得到内心的声 音, 而且跟着走, 他们能分辨对激情不利的因素, 并努力消除这些因素。 由于我们无法找出哪里不对劲, 也就无法去改变, 从让一些乱七八糟的情绪阻 挠激情。我们可能觉得困惑、挫折, 甚至心灰意冷, 我们觉得无力改变或根本就怀 疑改变的可能性, 找我当顾问的多数人都有这样的经验。很多人害怕早上起床、害 怕面对人、工作和让他们心烦的例行公事, 有些人则变得毫无知觉, 没有任何事会 让他们高兴, 也没有事情会惹他们生气, 也有人完全无法控制自己, 完全投入于工 作和义务, 没有时间去体会自己的感情需求。 如果你也有这些感觉, 也许你的激情已经做了些让步, 目前所过的生活和内心 所向往的生活已渐行渐远, 让自己陷于一些无法自拔的情绪中。 但激情不足不一定会表现出这些情绪。即使你的生活欠缺某种程度的激情, 你 仍会感到快乐, 你或许会从事一些可以激发激情的活动, 并且觉得这是目前追求激 情的最佳途径。念书、刚从事工作、刚成立家庭或准备退休时, 我们都会有这种情 形。不管你处在哪个时刻, 已达到一个里程碑, 或只是过一天算一天, 你都可以透 过把激情更完整的融入生活而提高成就感, 并强化经验。激情会让你成为更好的父 母、员工、主管或更突出的自己, 它也可以带来兴奋、活力和实现梦想所需的推动 力。 如果你到现在还无法确认自己的生活是否欠缺激情, 不妨想象以下的情景: 请 回忆过去一段让你觉得活得很刺激的时光。对多数人来说, 当我们年少轻狂时、在 我们上大学完全解放时、或是谈恋爱时, 都会有这种感受。如果你在年少时错过这 种经验, 成年后一定会经历, 也许是沉迷于度假的喜悦也许是陶醉在新工作的冒险 气氛中。在人生的某个时点上, 一定曾感受到伴随激情而来的狂热, 而且可持续一 段时间。我要告诉你的是, 你可以重新拥抱激情, 再拥有激情所带来的活力, 你可 以让激情成为生命中的一股支配力量, 并沉迷于它所带来的喜悦。 你得到应得的快乐吗? 你对自己和自己的作为感到满意吗? 你是否觉得某些事 应该有所改变? 你希望更上一层楼吗? 是否渴望生命更有意义? 如果你的答案都是 肯定的, 激情计划正是你目前最需要的。不管你老或少、贫或富、有自信或没信心、 胆大或害羞, 都可以敞开自己的生命让激情进入, 并重新发现激情所带来的兴奋和 威力。 应天故事汇(gsh.yzqz.cn) 下一章　回目录