习惯二：以终为始（四）(2)
制订和使用个人使用宣言弗兰克尔说：“我们是发现而不是发明自己的人生使
命。”这么说的确再恰当不过了。凡是人都具备良知与理智，足以发现个人的特长
与使命。弗兰克尔说得好：
每个人都有特殊的职责或使命，他人无法越俎代庖。生命只有一次，所以实现
人生目标的机会也仅止于一次……追根究底，其实不是你询问生命的意义何在，而
是生命正提出质疑，要求你回答存在的意义为何。换言之，人必须对自己的生命负
责。
再以计算机作比喻。前一章曾提到，你是自己的人生程序设计员。本章则要求
你写出属于个人的程序，也就是个人使命宣言。
这件工作并非一蹴而就，而是必须经过深思熟虑，几经删改，才可以定案。其
间可能耗费数周，甚至数月的时间，而且即使定案，仍须不时修正。因为随着物换
星移，人的想法也会改变。
无论如何，使命宣言是个人的根本大法、基本人生观，也是衡量一切利弊得失
的基准。撰写使命宣言的过程，重要性不亚于最后的结论。为了形诸文字，你势必
要彻底检讨自己真正的理想——最珍贵的人生目标。随着思想日益清明、貌随心转，
你会有面目一新的感觉。
善用你的全部头脑
根据研究结果显示，人的大脑可分为左右两部分，左脑主司逻辑思考与语言能
力，右脑职掌创造力与直觉。左脑处理文字，右脑擅长图像；左脑重局部与分析，
右脑重整体与整合。
最理想的状况是左右脑的均衡发展，但实际上，每个人或多或少都是某半边大
脑较发达。面对外界刺激时，也倾向于用较发达的一边做反应。用美国心理学家马
斯洛(Abraham Maslow)的话说：“善用头的人往往认为所有东西都是钉子。”这
也是影响前面实验中的少妇/ 老妇不同看法的另一因素。用右脑的和用左脑的人看
事物往往是不同的。
基本上，目前是个崇尚左脑的世界，语言文字、逻辑推理等被奉为重要的才能，
而感官直觉、艺术创造总是居于从属地位，无怪乎一般人多不习惯于发挥右脑的功
能。
依据这个理论，前文所提到的构思与实行两阶段，前者须借重右脑的创造力，
以跨越时空障碍，做全盘考虑与规划。
有时，人会因突发事件，在一瞬间由左脑为主的思想型态，变成以右脑为主。
比方说，突然失去亲人、罹患重病、经济陷入窘境时，就会扪心自问：“到底什么
才真正重要? 我究竟在追求什么? ”但积极主动的人，不待外界刺激就能设法主动
转变思考模式。
本章一开始，想象参加自己的丧礼，就是一种扭转思维模式的方法。现在请试
着写下理想的一生，愈详细愈好。你不妨和配偶在脑海里描绘结婚20周年以及50周
年的情景，两人共同计划未来，讨论理想的婚姻关系什么样。你也可设想退休后的
情形，希望有怎样的成就与贡献，退休后又有什么计划。
尽量敞开心灵去想，掌握每个细节，并且投入所有的情感与感觉。
我曾经在大学课堂上做过类似实验，要求学生假设自己只剩一学期的生命，该
如何好好把握这最后的学习机会。经过一番省思，学生有不少新发现。于是我要求
他们以1 周的时间，从这个角度来检讨自己，并逐日记下心得。
结果，有人开始给父母写信，表达对父母的爱；有人则与感情不睦的手足和好，
所有这一切都发人深省。
运用想象力来挖掘内心深处真正的感觉，是人人都会技巧，只是每个人的体会
不同。凡是肯用心去追根究底的人，必然对生命充满虔敬，对人生诸事都能从大处、
远处着眼。
心灵演练：想象与确认
在驾驭想象力的同时，我们应进行心灵演练(visualization) 以获得确认(affirmation)，
使实际生活更符合理想的人生目标。
心灵演练包括：针对个人、积极、立即行动、富有感情等要素，还必须是可预
见的。例如：“发现子女行为不当时，我能以智慧、爱心、坚定的立场与自制力(
积极的表现) 加以应对( 即立即行动) ，我( 个人) 内心深感欣慰( 富有感情) 。”
你不妨每天抽出几分钟，在身心完全放松的情况下，模拟各种可能出现的状况
以及适当的反应，脑海中的影像愈清晰愈好。你的行为在潜移默化中会逐渐转变，
最后终于能完全控制情绪，冷静应变。
这个方法我曾应用在我儿子西恩身上。他在高中时是美式足球队的四分卫，当
时我开始教他如何放松自己，运用想象力来加强临场应战能力。
有一次，他抱怨常常会莫名其妙地紧张。细谈之下，我发现他脑海中浮现的总
是千钧一发的时刻，无怪乎精神紧张。于是我教他利用心灵演练，在压力最大时，保
持心平气和。
加菲尔德(Charls Garfield) 博士曾对竞技运动和企业方面的佼佼者有过广泛
研究，他的一个重要发现是，世上有许多顶尖人物——包括一流运动员，都长于这
种心理准备功夫。所以，在参与重要谈判、上台表演或面对困难冲突以前，不妨参
照以上范例多加演练。直到胸有成竹，产生兵来将挡、水来土掩的勇气。
许多古老的宗教也采用同样的方式，只是名称略有出入，如静坐、祈祷、各种
祭典、献礼等等，都诉诸良知与想象力。
心灵演练的威力无穷，但必须以品德及原则为基础，否则就会误用滥用。若是
用于追逐功利，心灵演练虽然可以助人达到目的，却无法带来内心的安宁。
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