过分追求完美 人生不可能事事都如意，也不可能事事都完美。追求完美固然是一种积极的人 生态度，但如果过分追求完美，而又达不到完美，就必然会产生浮躁。过分追求完 美往往不但得不偿失，反而会变得毫无完美可言。 有一个这样的笑话：一男人来到一家婚姻介绍所，进了大门后，迎面又见两扇 小门，一扇写着：美丽的，另一扇写着：不太美丽的。男人推开“美丽”的门，迎 面又是两扇门。一扇写着“年轻”的，另一扇写着“不太年轻”的。男人推开“年 轻”的门——这样一路走下去，男人先后推开九道门，当他来到最后一道门时，门 上写着一行字：您追求得过于完美了，到天上去找吧。笑话当然是笑话，但是说明 一个道理：真正十全十美的人是找不到的，我们不要过分追求完美。 追求完美，是人类自身在渐渐成长过程中的一种心理特点或者说一种天性。应 该说，这没有什么不好。人类正是在这种追求中，不断完善着自己，使得自身脱去 了以树叶遮羞的衣服，变得越来越漂亮，成为这个世界万物之精灵。如果人只满足 于现状，而失去了这种追求，那么人大概现在还只能在森林中爬行。我们对事物总 要求尽善尽美，愿意付出很大的精力去把它做到天衣无缝的地步。可见，追求完美 并不是件坏事，对于某些人和职业甚至还是很必要的，比如音乐、美术、服装设计 等。 但时间长了以后，就自然会形成这样一种情景：如果一件事情没有做到自己满 意的地步，那么必定是吃不好，也睡不好，总觉得心里有个疙瘩，很不舒服。什么 事情都会有个度，就像水到了１００℃就会沸腾，低于０℃就会结冰一样，追求完 美超过了一定的度，就会变得不完美。无论何时何地，无论何事何物，都要适可而 止，如果不达到想像中的彻底完美誓不罢休，那就是和自己在较劲了，长此以往， 心里就有可能系上解不开的疙瘩，而且这疙瘩会系得越来越大，会系得越来越死。 我们常说的心理疾病，往往就是这样不知不觉出现的。这是因为我们的心理像是一 根树枝，即使再坚硬，也会渐渐承受不了我们自己找上门来越来越沉重的负担。 完美是一句极具诱惑力的口号，却也是一个漂亮的陷阱，将我们陷进里面的泥 塘，我们却以为是席梦思软床。我们就是这样跌进完美自身所造成的误区里，只不 过这种误区常常是以漂亮的面貌招手出现，以良好的状态开始作为引导，然后被日 后的逞强、虚荣所代替，心理上渐渐地磨出了老茧，而自己浑然不知。 难道不是这样吗？恋爱时，众里寻他千百度，挑了又挑，个头儿、长相、学历、 家庭、财产……尽善尽美，总幻想着有个最美好的罗密欧或朱丽叶在等着自己，偏 偏可能是在挑选和等待的时间里害了自己。结了婚，完美的恋人的形象打了折扣或 彻底破灭，又开始新的一轮完美追求；生了孩子，幻想着孩子不是天才，起码要出 人头地，不能再像自己一样委屈了自己。于是，让孩子从小学钢琴、学绘画、学外 语……要上最好的小学、最好的中学、名牌的大学，将来还要出国留学，哪怕自己 省吃俭用，也要积攒下为孩子所用的一切钱……自己年轻时未竟的宏伟蓝图，尽情 勾画在孩子的身上和心上。但这一切可能都完美无缺地出现在孩子的面前吗？失去 的就一定能够补回来吗？丢了初一，一定会在十五找补回来吗？将弦绷紧在自己和 孩子的身上，会出现什么样的结局呢？万一不是理想的结局，心理能承受得住吗？ 多少人就是这样不知道迂回，不知道变通，不知道及时而适时地调解自己的心态， 心理就这样在一瞬间脆弱地垮掉的，一辈子就是这样在完美的误导下非常不完美地 没有了。 所以，过分追求完美可能会造成我们心理的负担、障碍乃至疾病。 过分追求完美是一种强迫症，多见于男性，男女比例约为２∶１，主要特征是 苛求完美。这些人对自己要求严格，追求完美，同时又有些墨守成规。他们谨小慎 微，因为过分重视事物的细节而忽视全局；优柔寡断，面临意外而不知所措。由于 行为表现过度认真、拘谨和执拗，缺少灵活性，也由于过度自我关注、自律和刻板， 因此他们很少有自由悠闲的心境，缺乏随遇而安的潇洒，长期处于紧张和焦虑状态。 在现在要处理的事情越来越多的时代，有效地避免追求完美的不利影响是很重 要的，那么如何去做呢？ 首先，必须找到问题的根源，即：做事情过于追求完美，吹毛求疵。为了从９ ９．９％跨越到理想中的１００％，而为最终的那０．１％付出多出正常标准很多 倍的时间、精力等资源。但是我们都知道，事情到最后的那０．１％最难获得，和 前面根本不成比例，是得不偿失的，所以我们实在没有必要刻意地去强求它。 其次，坚持正常的学习和工作，使生活节律紧凑有序，同时培养广泛的兴趣爱 好，通过社交及文体活动，分散和转移对完美的关注。 最后，我们必须要知道，这世上没有十全十美的事物，要保持一颗平常心并知 足者常乐，才是完美的心境。 应天故事汇(gsh.yzqz.cn) 下一章　回目录