保护自己的前提是了解自己（8）
重要常识
月经期间应注意些什么
注意外阴清洁。
注意保暖。
注意饮食。
要防止过劳过累，尽量不做剧烈活动。
可能会出现烦躁情绪，要正确对待。
要保持一种平和的心境，精神舒畅、情绪稳定。
要克服和避免情绪激动。
（摘自《追上成长的孩子》第148 页，科学出版社2002年5 月第1 版）
建议
少女也有必要做妇科检查
现在很多妇科疾病也会比较早地发生。先说月经的问题：如果一个女孩18岁还
没来月经，就要做妇科检查。每个女孩月经的头两年，月经都不是很规律，但是这
种不规律导致了出血量过多，就要看医生。所以少女的妇科检查应视个人的情况而
定，主要以月经的正常与否来判断是否要做妇科检查。
但是，现在也有一个很困扰医生的问题，就是卵巢癌的低龄化现象。因为这个
问题的监测手段有限，不可能让所有的孩子都去做B 超，好端端的，况且还要憋尿，
孩子就更不愿意了。
但是，如果做B 超，这种病还是可以检查出来的。
所以少女要不要做妇科检查，主要是一个自我感觉的问题，但月经是衡量身体
状况的一项指标，如果月经有异常，就要及时看医生，以免耽误。
性骚扰的问题不可忽视
性骚扰是每个少女在成长过程中都可能碰到的问题。
性骚扰可能会有许多的形式，取决于这种行为对方是否乐于接受。性骚扰不总
是故意的，以下行为都属于性骚扰：言语上的性骚扰，比如，带有性色彩和性暗示
的言论，嘲笑别人，模仿别人的口音，向别人调情( 性邀请) ，传播谣言，猥亵的
电话，未经同意的信件、传真或电子邮件，反复的不受欢迎的邀请，侮辱性的玩笑，
反复追问关于个人生活／性活动的问题，威胁或侮辱，使用不适合在工作场合使用
的语言，叫外号( 带有性意味的不受欢迎的绰号，比如，“大屁股小姐”) 。
非言语形式的性骚扰包括如下内容：①提出性方面的建议，在电脑桌面、屏幕保
护、电子邮件里张贴侮辱性的下流的东西，通过电脑、传真或电子邮件发送具有侮
辱性的东西。②带有暗示的表情、眼神、侮辱性的手势或姿势，不受欢迎的玩笑，
表露和倡导男性至上的卡通画及影射别人的文学作品。③侵犯他人的个人空间，比
如，无必要的倚靠别人的身体。④没必要的肉体接触，比如，掐、拍、擦过别人的
身体；违背别人的意愿与之接触、亲吻、拥抱；下流的带有性侮辱或侮辱企图的推、
挤、撞；装作付钱，把手或东西放入别人的口袋，特别是伸到别人的胸部、臀部或
后裤兜。⑤性骚扰的另一些形式也可以是犯罪性的攻击，比如，通过邮件邮寄淫秽
物品，打下流电话，企图进行下流的攻击。
青少年在生活中遇到性骚扰，应该严厉予以制止。如果对方行为过于明显，或
对提醒不予理睬时，青少年需要立即告诉老师或家长，通过正常渠道解决。如果在
公共场合遇到他人的性骚扰，应大声呵斥，并向周围的行人或警察求援。切切不可
由于胆小怕事，而容忍性骚扰事件的持续发生。
要学会保护自己
青少年要建立自我保护意识，不论出门前多么匆忙，都应该告诉家人、室友或
好朋友，自己的目的地、与谁有约、预定归来的时间等，并尽量避免一个人夜行独
走僻路。当陌生人与你搭讪，或特别夸赞你时，应提高警惕。陌生人问路时，口头
告诉即可，不必亲自带路。
一旦发现有人跟踪，赶快找附近商店或可靠的住家求援，或打电话回家要求家
人来接你。
尽量不要太晚回家，如果非得很晚才回家不可，应请男同学送你一程，或请家
人前来接你。
假如夜晚需搭乘出租车时，应该暗中记下车号，如果发现司机有异常眼光时，
可先开玩笑地告诉他：“你的车号是××××××，很吉利呀! ”表示你已知道他
的行动，如此可预先防止他的不良之心。
如果万一你被强暴了，最重要的是立即“寻求协助”，包括去医院检查内伤与
外伤，查明是否感染性病或艾滋病，服用事后避孕药，接受心理康复等，而不是跑
回家哭泣。被强暴不是你的错，不要把所有的过失都交给自己承担。它是不幸的，
但你有权不让这种不幸蔓延。
♂♀特别提醒
性待业期已延长至10年
人口学研究表明，20世纪的100 年间，每过25年少男少女的性成熟提前1 年，
上个世纪初性成熟是十六七岁，世纪末的时候已经提前到十二三岁。另一方面，青
年人选择结婚的年龄则大大推迟。世纪初的时候是20岁左右，世纪末已达到26岁以
上，随着城市婚姻观念的改变，很多人甚至当婚不婚当嫁不嫁。专家们把从性成熟
到结婚的这一段时间称为“性待业期”。显然，目前人们的“性待业期”已达到10
年甚至更长。
（转引自2002年9 月6 日《南方周末》）
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