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不要把自己的期望值定得太高(1)

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心理的失衡
一个男人的倾诉:我现在对自己很不满意,生活中一些美好的想法总是难以实现。我要做一个"上进人",愿意为此勤奋工作,可是当看到自己无法得到想得到的东西,感到非常苦恼,还有点空虚的感觉。不是说,压力下会产生强大动力吗?于是我在开始的时候,就给自己定一个很高很远的目标,每天都辛劳地为这个目标去努力,可那目标总是可望而不可及,长久下来,从心理上自己都会觉得自己无用,觉得在别人眼里很难做人。我所需要的被人认可的那种得意生活离我很远。这样,我生活的信心没了,工作的激情更是一天不如一天。见别人活得风光,实现着一个个人生的理想和目标,我的悲观的情绪占据了我。为何自己总是不能如意地生活着?我很颓废,很难过。
回归的站台
现实生活中,有些人看到周围许多人比自己生活得好,再看看自己,产生落差感,继而困惑。为什么别人总是比我成功?为什么只有我一个人总是在原地踏步?再问问自己:给自己定下了合理的目标吗?
目标的落空,是很容易首先让自己心理失去平衡的,在不平衡的心理状态下,人自然就会跌入对自己否定的境地。如果开始的时候,给自己定一个小小的目标,不需过多的努力就可以完成,在有了一点点的成就感的时候,不要骄傲,马上给自己定下一个比这个目标再高一点儿,需付出辛劳,然后又顺利地完成,再继续定下一个……如此反复下来,你会觉得自己在不断地长进,不断的向前发展,心里也不会再对自己有看法,最终你还是会达到你当初所预想的结果。
有一个登珠穆朗玛峰的运动员,他登顶是经过了十多年努力才成功的。开始他觉得自己不能登到顶峰,因为常人是无法一下就上去的,他想能达到半山腰就好了,就感到满足了。他一次次向上攀登,终于攀登到了半山腰,看看自己脚下,兴奋不已,不敢相信自己已经到了半山腰,然后想,我既然能到半山,还能不能再向上呢?看看上面,鼓励自己继续向上走,最终他到达了山顶。哇!他哭了,因为他达到了。所以,凡事都不要心急,不要在开始的时候就定太高的目标。
来看哈佛商学院的一项调查:在接受调查的年轻人中,有27%是没有目标的,他们总是生活在社会的最底层,对生活中不如意的抱怨很多。60%对目标的认识很模糊,他们总是生活在社会中下层,但算是安稳度日。10%有清晰的短期目标,生活在社会中上层,而且呈稳步上升趋势。最后的3%,他们有着短期和长期的生活目标,属于顶尖成功人士。这就是说你选择什么样的目标就会有什么样的成就,也会有什么样的人生!今天的生活状态就是你过去的目标!
你属于哪个层次中的呢?
美国潜能大师伯恩崔西说:成功就等于目标,其他一切都是这句话的注解!
可以量化、能够实现、注重结果、有时间期限。如果你的目标同时具备了这几点,就说明这个目标是有效的。
当我们知道了目标的重要性而且制定出一个有效的目标之后,接下来就该看看自己对目标的期望强度了,当然不同的期望强度会有不同的表现特征,也会得到不同的结果。
每个人的期望强度不同,心理状态也不一样。有的人对某种东西真的不想要;另一种人是找借口不想要,但真实原因是不敢想,不知为什么要,害怕付出和失败,害怕做不到别人会笑话。不想要,当然他的结果是得不到!

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