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控制自己的情绪

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你这样赤身裸体,受风雨的吹淋,还不如死了的好。
《李尔王》第三幕第四场
培琪:我们刚才碰见一位很有名望的绅士,大概是受了什么人的委屈,在那儿大发脾气。
夏禄:我活了八十多岁了,从来不曾听见过一个像他这样有地位、有学问、有气派的人,会这样忘记自己的身分。
《温莎的风流娘儿们》第三幕第一场
八十岁高龄的李尔王在“赤身裸体”地度过了一个大风暴雨的夜晚之后,不久就悄然逝世。其实在这件事上,李尔王是没有必要选择这样做的,他应该保持良好情绪,应对眼前的困境。可他却没有做到,而是陷入了绝望的情绪中,全然不去想办法解决问题。
面对不同的环境,不同的对手,有时候采用何种手段并非关键问题,控制好自己的情绪才至关重要。
在我们的生活当中,情绪处理得适当,才能够将阻力化为动力,帮助你解危化险、政通人和。情绪若处理得不好,便容易产生一些非理性的言行举止,轻则误事受挫,重则危及生命。
自古以来,单看一个人的行事风格,就可知其是否拥有大家之风范。因此你要成为人上人,除了常识与能力之外,全视乎在情绪上能否操控得当。李尔王因为女儿把他赶出家门,便万念俱灰,跑到暴风雨中呼喊,只从这一点就能看出他已经失去希望了。
要消除不良情绪给生活和工作带来的负面影响,就要掌握一些排解不良情绪的办法。你应该预想各种可能产生的情绪之后遗症,一旦陷入某种坏情绪当中,就要迅速“自醒”,以便及时摆脱可能发生的不良影响,以此来主动控制自己的不良情绪。
所以,当面对失败、颓势时,千万别沮丧或者大发雷霆,试着将注意力放在积极的想法上面,这样才会舒缓紧绷情绪,做出正确的判断与反应。然后,承认自己有可能错了,认真倾听别人的观点和意见,并且勇敢地面对错误。

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