D本月美颜物语
扮靓的两个基本点：精通化妆，慎选饮料
女性都希望能够表现出色，使自己显得时髦新潮素质高，即使做不到领导流行之处，至少不能落入“老土”的层次，扮靓的两个基本点就是：精通化妆，慎选饮料，这两者有什么关系么？
原来，化妆就是扮靓，而喝什么饮料也能够直接透出一个女性的休养与素质，更何况饮料会直接作用于女性的身体，影响健康与容貌。修饰的艺术所有各个时代和各个民族的女人，都曾经对着镜子苦思苦想，究竟怎样才能化妆得令人过目难忘？来请教我们好了。
首先，让我们继续对着镜子，把面孔端详半晌，可能感到不满意，但也不必绝望。女人都是化妆大师，化妆前要先仔细地审察一番，这一点十分必要，因为定位好自己面孔的形状是第一步骤，根据自身的情况，形状可以定位为椭圆形、圆形、方形、长形、梯形、三角形、菱形、斜形，只要不是歪瓜裂枣，都能化陈腐为神奇。
第二步，再确定皮肤的类型和颜色，注意选购化妆品时，要根据皮肤的类型来定。第三步，接着研究眉毛、眼睛、鼻梁、嘴唇、下颏的形状。最后一步，就项目而不是就意义来说，要看头发的颜色，以及要考虑到自己的年龄。在对面孔经过一番细心的研究以后，便可作出抉择，下定决心，想好怎么办才能扬长避短，最有利地发挥面上的优势，又能巧妙地遮盖不尽人意之处。
修饰艺术可以把一个个长相平淡的妇女变成人间尤物，其实娇艳四射的女明星们也是用“妆”“化”出来的，卸了“妆”可能近乎惨不忍睹。纵使是绝世无匹、千载难逢的天姿国色，为了取得更加震撼人心的效果，也总是涂脂抹粉，打扮梳妆。
化妆分几大类：白天妆，晚间妆，酒会妆，比赛妆，联欢妆，舞台妆。每种化妆都要立足于颜色的料理，注意到这样一些概念：线条、阴影、半影、投光、明亮。我们为日常生活而打扮的化妆，在英语里管它叫makeout——准备出门，出门必然化妆，否则污染市容。
但要知道，化妆也有禁忌。如果面部皮肤经不住化妆品的刺激，就不必做化妆。对于皮肤健康的人，要化妆得法，并及时卸妆，则不会致害。化妆品的选择为了独立地做化妆，需要备有各种化妆品：清洁霜、润肤乳、眼影、睫毛油、眉笔、唇膏、粉底霜、香粉饼、胭脂、纸餐巾，医用脱脂棉等，除上列化妆品以外，还需要备有睫毛梳、睫毛刷、眉毛镊、勾脸用毛笔，毛笔要很软而有弹性，黄鼠狼毫或獾毫最为合适，但松鼠毫也行。
由于本书的篇幅有限，而化妆术又极其繁琐，足够一部专著的分量，所以诸位女士可以另买一本参阅。
不过，我们郑重提醒一个基本原则，“工欲善其事，必先利其器”，选购化妆品跟选购服装一样，应当认真对待。偶然落在手边的什么化妆品，不要随便拿来就用，应该不屑一顾，要尽力找到自己所需的那种。饮料对美容的作用我们的身体含液体大约60%—65%，体液过多或缺乏都一样有害。大量饮水时，心脏和肾脏的负荷增大，过多的水分会洗掉为健康所必需的水溶性维生素C和维生素B。
通常认为，在气候温和的条件下，成年人一昼夜需要2升—2.5升水，大约相当于10—12杯水。但这并不是说，每天必得喝够这么多，因为我们的机体能从食物中吸取水分，并在消化食物的过程中形成一定数量的水分。因此，一昼夜饮用0.5—0.8升液体就完全够了，这可以是普通的水，或者是汽水、矿泉水、果汁、茶、咖啡。
关于怎样喝水，按照一般原则，喝水不得晚于进餐前一刻钟，在吃饭时喝水，会冲淡唾液和胃液，给消化器官增加负荷。
但在这条规矩中有个例外，如果在菜牌上没有配汤，可以少量喝些水或果汁，否则太干也不舒服，这样有助于胃液分泌，对食物消化给以良好的影响。饭后至少过两小时才能喝水，因为在两小时后，由若干阶段组成的消化过程，基本完结。女性应该喝哪种饮料才能衬托出素质如果卫生条件许可，应该喝些生水，因为在生水里面，含有人体所需的许多无机盐，如果光喝开水，会使人体失去矿物质。若有十足的把握断定，生水是清洁的，没有有害的微生物，那就不要忽视生水。
喜爱饮用矿泉水，也可补充无机盐的不足，矿泉水之所以有自己的特性和味道，就在于它是名副其实的“活水”。
碳酸饮料俗称“汽水”，不含任何营养物质，构成的东西就是“二氧化碳气”和“甜水”，气对人体当然无益，水中的糖分可以造成肥胖，所以，关心健美的女性不要常喝，无论“可乐”或是“七喜”。
不要忘记各种蔬菜汁，实际上，所有蔬菜汁都有消除水肿的特性，新鲜蔬菜的汁可加强胃的造酸功能和分泌功能。选用榨汁的蔬菜范围很广，包括胡萝卜、甘蓝、白菜、甜菜、黄瓜、萝卜等。用水冲淡的这些蔬菜汁可以把胃的工作改善一半或1/3，加强排出胆汁的各条途径的活动，饮用各种带瓤的瓜果汁非常有益，留在胃内的食物的软纤维会把渣子排出体外。
茶水大量饮用时，能帮助消化，强健血管，提神解乏，使身心振奋，神形俱爽。在普通的茶里加进药用植物，可以做成治病健身的高级饮料。
如果因过度疲劳而睡眠不好——这在脸色和皮肤上会立即表现出来——不妨采用以下的处方：在250克红茶或绿茶里，加上薄荷、益母草、牛至、蜀葵根各两食匙，缬草根和忽布各一食匙，草药必须是干的。把茶和草药仔细拌匀后盛在玻璃罐里，用玻璃盖和金属纸封严，最好不用塑料盖，因为塑料盖透气，香料容易挥发。然后，把这种混合剂放在茶壶里像沏茶一样泡来饮用。
皮肤状态不好，脸色如土，可能是由于肠胃病所致；为了改善肠胃功能，建议饮用健胃茶。做法如下：在250克茶里，加上金丝桃、薄荷、洋苏草各两食匙，百里香、熊果、甘菊各一食匙。
在慢性肾脏病患者身上，往往见到眼下浮肿，为了改善这种病状，可采用以下处方：在250克茶里，加上金丝桃、熊果、越橘叶、矢车菊各两食匙，桧球果、桦树芽、玉米花柱头各一食匙，三食匙干蔷薇果。
用来预防伤风感冒的处方也有备无患：在250克茶里，加上金丝桃、薄荷各两食匙，百里香、缬草根各—食匙。
咖啡不含酒精，由荷兰和德国商人运进俄国，经彼得大帝大力推广，后来风行世界。咖啡可以兴奋中枢神经系统，刺激心肌活动，扩张冠状血管，改善物质代谢。但是，多喝无益，会诱发心脏疾病，而且过多的神经兴奋会降低人的工作效率。