弱化伤痛的有效方法之一就是去帮助别人，升华自己。我认识一个住在威斯康星州的妇女，在她们社区她就是众人的榜样，她从自己的不幸中走出来，去安慰那些同样遭受不幸的人们。这位妇女的儿子是二战时的飞行员，23岁时在一次军事行动中牺牲了。尽管作为母亲她痛彻心肺，但她说她不需要同情。她说：
“我认识许多从来不知道幸福为何物的母亲。她们或是有患脑瘫病的孩子；或是儿子有精神或身体残障，不能从军报效国家。还有很多女人盼孩子盼到肝肠寸断，可就是没有。我有一个出色的男孩，他有过二十三年的幸福时光，关于他的美好回忆会伴我终生。所以，我必须顺从上帝旨意，现在我能做的事就是帮助那些儿子在军中服役的母亲们。”
她正是这样做的，她不知疲倦地工作，慰问军属或是去看望那些战士们。她掌握了塑造成熟人格的最重要一课，将自己的思想和精力，放到帮助他人那里去，忙碌的她没有多余的精力凝视自己的痛苦。
生命并不是一段快乐的，充斥着不间断的祝福的旅程，并没有什么幸福快乐会到永远。生命的历程有时闪烁光明，有时会陷入黑暗；有时处在颠峰状态，有时又跌入低谷；有时阳光明媚，有时阴霾密布。遇到挫折时，我们躲到床上，用被子把自己从头到脚盖住，不面对它，挫折并不会因此而绕行。挫折是人生的一部分，具有成熟人格的人会勇敢地面对挫折，摔倒了，爬起来。
具有不成熟人格的人常做的是就因此退出某一领域，像阿喀琉斯似的，他一碰见什么事不对头，就躲到他的帐篷里生闷气。被宠坏了的小孩一发现自己不能赢，就拒绝再参加比赛；具有成熟人格的人则不同，即使不利因素很多，他还是会选择不断尝试。
这里我要讲一个康涅狄格州的梅耶·西蒙告诉我的故事，是讲一个男孩不向命运屈服的事。杰克，西蒙读大学时的室友，是一个非常可爱的小伙子，对戏剧爱得很“痴狂”。用西蒙的话说,
杰克活力四射，血液里也许都含有化妆油的成份吧。在大学里他参与每个舞台剧的幕后工作，有时也客串几个角色。在一年一度的晚会上，他是当仁不让的导演之一，他还在乐队里打鼓。大学毕业后，杰克加入了一个电视节目制作中心，后来又成了独立制片人。他热爱工作，把他的心、他的灵魂都交给了电视事业，好像他生来就是为了做这些事的。
有一天，我接到朋友打来的一个电话，说杰克去世了。原来杰克患有一种十分罕见的不治之症。他从一开始就知道，甚至在上大学时，杰克就已经明白他最多还有几年的生命。当我回想起杰克的笑容，他的热情，他的干劲和他的不屈不挠的精神，我意识到杰克原来教会了我重要的一课：不到终场，决不放弃！
对认识杰克的人来说，他对生命的热情激励着每一个人。面对种种不可能，他选择了勇敢、积极地去挑战。
在我先生的班里，有一个学生告诉我另一个男孩的故事，和面对死亡毫不退缩的杰克一样，他也是一个勇气十足的人，他叫麦克。
1948年麦克只有21岁。他参加了以色列和阿拉伯国家之间的那场战争。在一次流血冲突中，麦克眼部受伤导致双目失明。他忍受着一阵阵的剧痛，脸上始终洋溢着笑容。他跟其他伤病员们开玩笑，把配给自己的烟啊糖啊的东西分给周围的伙伴。
医生想尽办法想帮麦克的眼睛恢复视力。一天早晨，主治医生走进麦克的房间说想跟他谈谈。
“你知道，麦克”，医生说，“我一直认为应该告诉病人实情，我不能欺骗他们。麦克，你可能永远也看不见东西了。”