其实最好的办法就是勤奋，用拖延最大的对手作为消除拖延这一不良习惯的武器。
要培养勤奋的精神。
因为时间是悄无声息的，它会在我们睡懒觉的时候、玩耍的时候、拖延时间的时候从我们身边偷偷溜走。
对自己的时间应该像守财奴一样，一分一秒都不要浪费，更不要拖延。
树立榜样勤奋需要树立一个榜样，确立一个学习的目标，这个榜样是珍惜时间、利用时间、勤奋努力的代表。
跟着别人走要比自己探索更省力，竖立一个榜样学习，这也叫走捷径。
要想少走弯路，最好的办法就是跟着榜样走，这叫贵人指路。
不过不同的人，优点和特长不一样，人的运气也不一样。
有些人官运好，他的优势会做官，如果你想做官，那么你就跟着他，向他学习，你也会成功；有些人财运好，很会赚钱，如果你想赚钱，那么你就跟着他，向他学习，你也会成功；有些人读书好，你如果能够跟着他，你的成绩也会好。
同样的，勤奋也是可以学习的，榜样的勤奋会影响到你，让你也会勤奋。
我们不能没有目标，有了目标就需要立刻行动，需要勤奋。
你的榜样必定是个成功者，而他成功的原因之一就是勤奋。
榜样的确立会让你有奋斗的目标，会让你切实体会到勤奋的“效果”。
不仅要树立榜样，还要坚持跟随榜样，不是短暂的跟随，而是长期的，这样你才能知道他是如何付出勤奋的努力的，是如何因为勤奋得到成功的。
5登上金字塔的鹰与蜗牛---天才和凡人一样需要勤奋小故事---周恩来勤奋苦学南开大学是一所国内闻名的高等学府，对学生要求非常严格。
学校里的课业负担很重，常有考试，考得不好就被淘汰或留级，而且学费也很贵。
生活是这样的艰苦困难，可是周恩来为中华崛起而学习的意志却十分顽强。
他入学后，住宿在学校里，每天起床钟一响，就立刻起床、跑步，保持着在沈阳上小学时锻炼身体的习惯。
起初，他英文基础比较差，为了攻克这一难关，他每天把全部课余时间都用来学英文。
到第二年，他的英文就相当好了。
后来，就能看许多英文原著了。
周恩来的国文成绩特别好，学校每两星期做一次作文，他的文思敏捷，提笔作文，一气呵成。
1916年学校举行的作文比赛，他被评为全校第一名。
他的数学成绩也很好，在笔算速赛中，他是48名最快之一，代数得满分，心算比别人笔算还快。
除了课堂学习，周恩来在课外还读了许多书报，尤其是喜欢读孙中山先生等革命派办的《民权报》、《民生报》，以及当时中外进步思想家的著作。
所以，他的知识丰富，眼界开阔，思想活跃。
那时候，周恩来对学习目的已认识得很清楚。
他在一篇题为《一生之计在于勤论》的作文中写道：“人一生求学，惟青年为最大之时期，基础立于此日，发达乎将来。
“他认为现在努力求学，是为了日后能”做事于社会，服役于国家，以其所学，供之于世“，他是在苦苦地打基础，做准备呀！由于他的勤奋苦学，品学兼优，使全校师生十分钦佩。
校长称他为南开最好的学生，同学说他是在万苦千难中创造出优异的成绩。
第二年，经老师推荐，学校破例免去了他的学杂费。
周恩来成了全校唯一的免费生。
1917年6月，周恩来以全班第一名的优异成绩毕业了。
他在南开学习4年，把自己锻炼成为一个追求进步、品学兼优、多才多艺的青年。
鹰和蜗牛是一样的有一位哲人说过：世界上能登上金字塔的生物有两种：一6065种是鹰，一种是蜗牛。
不管是天资奇佳的鹰，还是资质平庸的蜗牛，能登上塔尖，极目四望，俯视万里，都离不开两个字---勤奋。
没有勤奋的精神，哪怕是天资奇佳的雄鹰也只能空振羽翅望塔兴叹；而有了勤奋的精神，哪怕是行动迟缓的蜗牛也能雄踞塔顶。
人也一样，有天赋的人由于后天的不努力和惰性，只会让先前的天赋渐渐消失，好比曾经渴望登上金字塔的鹰，失去勤奋会让原本能翱翔的羽翼退化，失去飞翔的能力。
没有天赋的人只要后天勤奋的付出，即使是行动最迟缓的蜗牛，凭借勤奋和努力，哪怕只是每天一点的进步，也能到达塔顶。
天资聪颖的女人固然可爱，但是放弃努力和勤奋，天资聪颖的女人还不如天资平凡的女人。
好像希望登上金字塔的鹰和蜗牛，只要愿意勤奋和付出，就能到达塔顶。
如果把出身高贵，从小就接受良好教育的今英比作鹰，那么也可以把出身低微、需要后天勤奋努力的长今比作蜗牛。
一心想报复长今、妒忌她才能的今英最后成了不会飞翔的鹰，长今却凭借自己的勤奋和努力战胜了所有的困难，得到了属于她的幸福。
如果你有良好的天赋，就好好利用起来，不要让你的天赋浪费；如果你没有这样的天赋，不要觉得难过，勤奋会让你取得一样的成就。
挫折是种财富如果挫折是财富，那么失败就是机会。
懂得这个道理的人很少，因为人人讨厌挫折，没有人喜欢失败。
那些打不倒的人也是最能够成功的人，一次又一次经历失败和困难，但还是打不倒，这种人很厉害，总有一天会成功，老天很公平，总会给他们机会。
挫折是人生经历中普遍存在的现象，是每个人都逃避不了的，任何人的一生都免不了遭遇挫折和不幸。
其实成功者和失败者最大的区别之一就是失败者把挫折当作失败，成功者则把挫折当成财富。
对待挫折的态度往往决定一个人的命运，因为世上大部分事情一般都是这样：壮志未酬，先遭失败。
但是年轻时候的挫折和磨难，都会是人生的一笔财富。
挫折从好的角度来说能让人坚强，从坏的角度来说能打击人的积极性造成伤害。
所以真正懂得生活的人能战胜挫折，把挫折当成一笔无形的财富。
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