>>> 2008年第9期
热天赤膊真能凉快吗？等
作者：凯 艳
热天赤膊真能凉快吗?其实，在炎热的盛夏，除了不文明、不雅观，赤膊并不能使人更凉快。因为，一个人的正常体温是恒定的，即37℃。而这种恒定，是依靠神经和体液调节来完成的。在气温为18～28℃的环境中，约70％的人体体温散发是通过皮肤辐射、对流和传导完成的。当气温升高到28～30℃时，皮肤水分蒸发(出汗)增加，并随着气温的升高而增多。当气温或环境温度与人体的皮肤温度相等时，人体热量的散发几乎全部靠出汗来完成。若气温高于皮肤温度，则非但不能通过辐射方式来散热，反而会从外界环境中吸收热量。另外，高温天气下打赤膊，汗液不断从毛孔中分泌出来，就使得小的汗珠还没来得及蒸发便汇成了较大的汗滴，而大汗滴是很容易流淌的，因而大大降低了蒸发散热的速度。这时，人们若赤膊，皮肤吸收的热量比散发的热量还要多，因而也就会倍感闷热。
此外，长时间在强烈的阳光下赤膊，还容易患上日光性皮炎，所以说，在炎热的夏天里赤膊，不但不会凉快，反而会让人感到更加闷热不适。因此，建议这些人，还是不赤膊为好。当然，在气温低于人体体温或有风的情况下，赤膊乘凉还是要比穿着上衣乘凉凉快一些。
老年人谨防“收藏病”
晓 刚
不少老年人喜欢收藏，从中获得一些生活的乐趣。但是不适当的收藏活动有可能引发“收藏病”，常见的有焦虑症。例如，有的集邮爱好者由于只差一枚邮票而不能凑齐一套珍贵的邮票，就想方设法四处搜寻，若一无所获，就容易烦躁、失眠和食欲不振。为了预防这种情况发生，老年收藏者应遵循以下5条戒律：
(1)戒盲从。即正确评估自己的经济实力和艺术水平，不盲目入围，以防心态失衡而产生焦虑。
(2)戒滥藏。收藏不仅要重数量，还应重质量。要防止贪量多而泛滥成灾，从而影响个人生活环境和情绪。
(3)戒急躁。既不为一时成功过喜，也不为一时失误而沮丧，谨记来日方长。
(4)戒多变。选中收藏目标便持之以恒，精益求精，不朝三暮四，这山望着那山高。
(5)戒自闭。不要把自己的收藏活动同家人、亲朋隔离，而是与他们保持正常交流与沟通，这样才能达到收藏活动愉悦身心的目的。
编辑 王建国