>>> 2006年第11期

王老师是记性好,还是记性差?

作者:徐 晔 卞玮婷




  王老师原来是中学老师。退休后养鸟莳花,还应做餐饮生意的邻居吴老板邀请,给他淘气的儿子辅导功课。吴老板高兴得不得了,逢人便夸王老师学问深,记忆力强:“王老师就是不简单130年前就为全市统考出卷子,上面有一道应用题,他现在还记得很清楚,随口就解说给我儿子听。我儿子现在不淘气了,成绩也大有长进,将来不怕上不了大学!”
  王师母听了却不以为然,对吴老板说:“你别听我老头子‘忽悠’!他记性好什么?瞒得过别人还能瞒得过我!就说昨天上午,戴着老花眼镜在书房看报纸,女儿打电话来了,他听到电话铃响就去接,才说了几分钟话,回到书房就嚷嚷眼镜找不到了,让我帮他满屋子找。闹腾了半天,还是在书桌上,被报纸盖着。前天我烧鱼,让他赶快到楼下买瓶醋回来,几分钟后回家却空着手,问他买的醋呢,说出门遇上老朋友,闲聊了几句,就忘了买醋的事了……”
  吴老板和王师母的话,听起来很矛盾,其实都是真的。那么,王老师究竟是记性好,还是记性差呢?
  王老师过去记性的确好,王师母也承认:“我家老王年轻时,全班50多个学生,头天晚上判考卷,第二天班会上宣布,不看登记,不翻卷子,半分不差!”
  但王老师现在记忆力却远不如前,真的下降了。记忆是大脑的功能。人的大脑也和身体其他器官一样,随着年龄的增长,结构老化退变。老年人脑细胞数量减少,联系脑细胞的神经纤维变短,脑体积缩小,必然影响功能。动脉硬化、贫血、甲状腺功能减退、维生素及微量元素缺乏等多种病理改变也可引起记忆力下降。有学者对700多名正常成人做记忆力测试发现:人过30岁后,记忆力便开始下降;40~45岁下降速度减慢;50岁以后,记忆力急剧下降;调查表明,约有2/3的中老年人记忆力减退。
  不过,王老师记得30年前自己出的考卷并非“忽悠”。原来,老年人记忆力下降主要表现为近事遗忘,对记忆衰退后接触过的事物难以记住,放下东西就忘;而长时记忆却保持完好,对衰退前接触过的事物,仍能清楚回忆。给全市学生统考出题,是他事业巅峰、人生出彩的时刻,有关细节自然铭记在心,反复回忆,难以忘怀。
  脑子越用越灵,年轻人、老年人都一样。长期不用脑,对记忆力失去信心,也会加重失忆症状。王老师除了养鸟莳花外,还给邻居孩子辅导功课,不但发挥余热帮助了别人,对自己保持记忆力也有好处。
  保持良好心态,稳定情绪,平时起居有节,饮食营养均衡、全面,睡眠充足,均有助于延缓记忆衰退进程。还可以针对老年人的记忆特点,采取一些具体措施来加强记忆。比如人名、电话号码不易记住,老人可在口袋里备个小本子,随时记录翻看;学习新知识、新技能,可以充分利用对往事记忆清楚的优势,多与过去记忆中的事物联系、比较;学习中注意少而精,不贪多、赶速度。
  老年人的记忆潜力很大,坚持记忆锻炼是开发其记忆力的重要方法。国外专家对健康老人进行学习记忆研究,结果表明老年人学习能力不是减退,而是上升。研究发现,老年人对自己感兴趣的、熟悉的事物学习成绩好;学习速度求快,成绩会比青年人差,若自行掌握学习时间和速度,则与青年人无显著差异。
  (编辑 汤知慧)