>>> 2004年第2期

民间热熨保健法

作者：刘　彦

　　“热熨疗法”是在我国民间广为流传的保健治疗方法，简单、易学、易用。可以对多种病症有比较好的辅助治疗作用。热熨法的机理，是通过温热刺激和药物渗透的共同作用，疏通经络，调和气血，平衡阴阳，在一定程度上改变机体的病理状态，达到治疗或者辅助治疗的作用。这里介绍几种供读者选用。
　　
　　１醋熨法
　　
　　取食盐１００克，炒热，加入香附子粉３０克，然后以陈醋适量调和均匀，用纱布包好，熨手心、脚心、腹部等处，每次１５～２０分钟。可以辅助治疗四肢冰冷、风寒湿痛、瘀血肿块等病症。醋熨疗法需要每天１～２次，连续使用半个月才会有比较好的保健治疗作用。
　　
　　２酒熨法
　　
　　取白酒２５０克，加热，用棉花蘸浸，自上而下擦胸口，对心胸胀满、心郁不舒等有帮助。
　　
　　３盐熨法
　　
　　粗盐５００克，炒热后，用布袋装好，用以熨贴肚脐或整个腹部，可以辅助治疗腹部寒痛、痛经、急慢性肠炎等。
　　
　　４姜熨法
　　
　　取生姜、葱白各５０克，切细，捣烂，炒热，用布包好熨患处，冷后更换，每天２～３次，可以辅助治疗风寒骨痛、关节酸痛等症。
　　
　　５葱熨法
　　
　　将大葱（连根须）２００～３００克，切成小段，干锅炒至极热，洒入陈醋５０克再炒至水干，乘热取出，用纱布包好，热熨肚脐和小腹，可以辅助治疗小腹气胀，尿闭等症。
　　
　　６椒蒜熨
　　
　　 大蒜瓣２００克，花椒１５克，共捣烂置于碗中，放入热水盆中烫热（冬季可以将水盆放在火上加热），取出用布包好，用以热熨肚脐周围，可辅助治疗久治不愈的寒泻。
　　
　　７麦麸熨
　　
　　 麦麸５００克，干锅抄至极热，洒上陈醋少许再炒，然后取出用布包好，热熨两侧胁肋部和腹部，可辅助治疗胁痛、肠鸣腹泻等症。
　　
　　８茴香熨
　　
　　 茴香（切细）３０克，粗盐２００克，置于铁锅内炒热，用布包好，用来热熨关节痛处，可以辅助治疗关节炎，一般每天１次，冬季可以增加１次。