>>> 2006年第8期
运动帮王大妈告别了熬药罐
作者：陶绍教
王大妈原是县环卫站的干部，其肠胃、肝脏等处患病多年，四处求医，病症先是时好时坏，继而是服药打针均没有多大效果。因感受到了西药的副作用太大，她便去买回了一个专用于熬药的瓦罐来熬中草药。疾病的缠绕折磨，使她身心俱损，进而长期失眠多梦，身体也就变得愈加的虚弱，直至上四楼的办公室时都感到了困倦，无法正常开展工作，不得不办理了病退手续，此时的她才年过49岁。
一天，王大妈在县城附近村上生活的妹妹嫁女儿，作为姨妈的她自然得去，于是在丈夫陪同下步行前往。虽才五六公里的路程，他们却走了一个多小时才到。午饭后，又步行而归。自患病之后，王大妈就从没步行过这么远的路程，加之现在身体的虚弱，她觉得累极了，早早就上床睡觉。这晚，她竟没有失眠，梦也不多，早上起床后也觉得精神无比舒爽。似发现了新大陆的她忙向家人告知此情况，大家一致分析认定这是昨天锻炼的结果，并要求她试着坚持照此锻炼下去，王大妈也似乎从中看到了康复的希望，于是决心通过运动来与疾病抗争，重新找回健康。之后只要天气晴朗，她就每天坚持散步十来公里。月余之后，身体状况竟大为改善，失眠少，食欲增，气力也足了许多，不再像先前那样弱不禁风。身体的明显转变更增添了她追求健康的信心。之后，王大妈在服中草药的同时，每天都坚持到县郊的乡村小道上散步两个多小时。
乡村小道上空气清新，景色宜人。清新的空气让人感觉到呼吸的顺畅，宜人的景色让人心情愉悦，尤其是在欣赏蜂采花蝶起舞鸟啼鸣或与在田间地头辛勤耕耘的乡亲们聊天谈心时，自己也就常常自觉或不自觉地进入到了忘我的境界里，让身心在得到锻炼的同时又能得到了彻底的放松。王大妈在乡间小道上散步时深切体验到了这些，进而促进了她的康复，以至她在病退后的第三年时就能彻底地别了熬药罐。
王大妈自1987年办理病退后至今已有近19年的时间了，持之以恒地散步让她不仅熟知了县城附近所有村屯中的每一条小道，而且还结交了不少的农民朋友。如今的王大妈虽已年过68，但身体依然硬朗健美，朝气蓬勃，看样子像个才年过50的人，在我们小区内的几十号老人当中，她是个能数得上一二的健康老人。
每当与人谈起了健康方面的话题时，王大妈总是不无感慨：是持之以恒的运动帮助我别了药罐，找回了健康，成就了今天的幸福生活。