>>> 2004年第7期
女人 主动就会有收获
作者:陈武山
女性怎么做才能争取到性快感呢?以下几点可供参考:
了解男人的性秘密
多了解男人的性秘密,并有针对性地进行调节,就可以充分调动男人的性兴奋,女人从而就得到了性快感。
秘密一:男人喜欢女人更主动。作为妻子要偶尔地充当一下“性进攻者”。男人很喜欢女性展示她对性生活的爱好。此外,如果男子总是充当性生活的主动角色,他可能会觉得性生活千篇一律,缺乏新意,而且他还总要冒着被拒绝的风险。若你能处于他的位置,这样你就会理解发出的性信号被人接受是多么重要了。
秘密二:男人喜欢女人有点幽默感,逗笑是男人放松精神紧张的一种方式。男子常感到责任与取胜的压力,他们需要用笑来轻松一下。所以,当你丈夫试图幽默一些而你又拒绝参与的话,他就会感到你一点也不理解他,甚至觉得你在评判他的行为和表现。女人学会在床上和床下同丈夫一起逗笑,就会拥有更多乐趣,并使他“性”趣倍增。
秘密三:男子喜欢靠视觉刺激进入状态。一般而言,男子易受视觉刺激,女子易受听觉和触觉刺激。正因为这个特点,男子爱注视女性的身体和穿着,爱看色情画面来寻求刺激。可见,女性的外表对激发男人性冲动而言,是很重要的。所以,你偶尔穿一些性感的内衣,会起到很好的效果。另外,如果你习惯于关灯做爱的话,不妨开着灯,或在房间里点一些蜡烛,让他“饱览”你的胴体而激发冲动,接下来,他自然就能给你带来一番快乐。
经常参加运动
运动不仅可以提高身体素质、增强活力,而且,还可以明显提高女性的性欲望,增加性快感。事实上,如果夫妻双方能同时参加体育锻炼,效果会更加明显。
近年来的研究表明,规律有序、持之以恒的体育锻炼,可以提高男女的性功能。美国心理学家威勒斯就体育锻炼与性生活的关系,对2000多名男女进行的书面调查表明,每周参加3次(每次1小时)自己所喜爱的如跑步、游泳、骑单车等体育锻炼的男女,其中40%的人认为有助于唤起情感;30%的人性要求增加;25%的人容易达到性高潮。美国哈佛大学人类学家瓦尔廷对中年游泳爱好者调查研究发现,能正常参加体育锻炼的40岁以上的人,其性生活能力普遍较强,能充满力量和色彩。
体育锻炼能提高性功能的原因和机理,主要有三个方面:一是能增强人的柔韧性和力量,精力充沛可提高性欲;二是可消除烦恼,因锻炼时体内荷尔蒙分泌会自然增加,人的情绪高,兴奋度强,可唤起情欲;三是男子在运动时,身体血流量大大增强,可提高阴茎勃起的能力。
减少性交次数
减少性交次数,有时也是提高每次性生活质量的重要方法。
这是因为,不论男性还是女性,身体能接受的正常性交次数是相对稳定的,如果次数过频,身体常易出现“透支”现象,其结果必然降低性愉悦的感受,这就是“久别胜新婚”的原由所在。有些夫妇甚至每天都行房一次,短期内有可能感觉不错,但时间稍长之后,女方肯定很难达到性高潮,男方的感觉也不会好。因此,如果每周过3次性生活感觉不好者,可减到每周2次以下,则可能带给你意想不到的效果。
此外,要使性生活和谐、充分体验性高潮,还需要培养双方的感情、提高性交技巧;需了解自己身体特殊的反应、喜欢的刺激方式等,并在性活动中努力去实现。
总之,如果你在以上方方面面能有所作为,相信你在性生活中就会有所收获的!