>>> 2003年第3期

做爱后肌肉为什么酸痛

作者：郭勇力

　　东升与妻子虽然同住一个城市，但因工作需要，两人常常两地分居，过着名符其实的“周末夫妻”的日子。俗语说得好：“小别胜新婚。”一到周末，小夫妻就急着过二人世界。可是每到第二天，他俩都感到肌肉酸软，有时甚至感觉全身乏力，好像进行了强烈运动一般。
　　为什么性生活后肌肉会酸痛呢？国外有专家对人们性生活中的反应进行了解剖和生理学研究。研究证实，不论女性还是男性，性生活时都可出现兴奋期、平台期、性高潮和消退期四个阶段。在每个阶段，生殖器官及全身其他部位，都会发生血管充血和肌肉紧张现象。
　　在兴奋期，女性四肢和腹部的肌肉紧张最明显，心率和血压轻微增加；男性全身性紧张增高，心率、血压轻微增加。在平台期，女性面部肌肉收缩，颈部肌肉紧张发硬，腹部和背部肌肉收缩，臀部紧张，大腿强直伸直，有时足趾、手指肌肉呈痉挛状；对大多数男性来说，脸和颈部肌肉群扭曲。此期，男女的心率、呼吸、血压都显著增高。在高潮期，男女肌肉紧张达到了顶峰。有的女性整个身体像“冻僵”一样强直，四肢痉挛性抽搐；有的女性有不自主的快速骨盆抽动，并伴有腹部、臀部、背部和大腿肌肉的有力收缩。男性在性高潮时，全身肌肉高度紧张，手、足、腿、背、腹、脸的肌肉发生痉挛性收缩。性高潮中，女性和男性的心率均可达180次/分。
　　在性生活的不同阶段中，无论是肌肉、心脏、血压，还是呼吸，其表现都类似于一些较强运动时的表现。人体肌肉如果在短时间里暴发性地用力做功，肌肉细胞的微细结构就会被改变或损伤，从而引起运动后的酸痛反应。在性生活中，由于全身各部位肌肉在短时间里高度紧张、痉挛、强直收缩，所以会产生肌肉酸痛感，全身乏力感。此外，肌肉收缩与舒张不均衡，肌肉缺血缺氧或代谢产物的堆积，也是引起肌肉酸痛的原因所在。