>>> 2006年第12期
完美孕爸，爱在宝贝出生前
作者：晓 菱
是的，不可否认，做爸爸的确是男人一生中最重要的转折，也是他们成熟的催化剂。爸爸对孩子的爱其实和妈妈一样，是远在宝宝出生之前就开始了的。陪伴爱妻走过孕期的准爸爸，做了很多体贴、甜蜜的努力，为即将到来的爱的结晶倾注了浓浓的父爱。
孕爸爱妻甜蜜事
孕期是增进夫妻感情的最佳时期。一个女人心甘情愿为她所爱的男人生育后代，除了必须忍受怀胎十月的艰辛，还得经历一朝分娩的痛苦，身边的丈夫自然会很感动地去体贴、关爱辛苦的爱妻喽！完美孕爸一定不要忘记为你的爱妻做些让她倍感甜蜜幸福的事情哦！
爱妻甜蜜事之按摩
当然，我们不会要求准爸爸做得像专业按摩师一样，准爸爸只要在孕妈妈会经常出现腰酸背痛、下肢水肿的时候，轻柔地给爱妻进行按摩来缓解或预防这些情况发生，这是比较有效的办法。最好在每晚临睡前，准爸爸帮助妻子按摩腰背、小腿和脚。
爱妻甜蜜事之洗脚
孕妈妈的肚子到孕后期，会大到连自己的脚都看不见，这就会使一些需要弯腰去做的事变得很难了，比如洗脚。
完美孕爸可以在睡觉前准备好一盆热水，帮妻子舒舒服服地泡个脚，再帮她擦干。相信你的爱妻一定会非常感动的。
爱妻甜蜜事之搀扶
孕妈妈肚子大起来时，身体重心也发生了变化，在下楼梯的时候极有可能踩空；由于子宫的增大，有可能压迫到坐骨神经，坐下和起身对于孕妈妈来说也会变得非常困难。
此时，完美孕爸要拿出男子汉的本色，用你坚实的臂膀搀扶住爱妻，给她最有力的支撑！
爱妻甜蜜事之翻身、起床
对于孕晚期的孕妈妈来说，睡觉可不是件舒服的事。翻身变得越发困难，要么是身子先过去，再把肚子挪过去，要么是肚子先过去，身子再跟过去，甚至干脆翻不过去。同时还得记着左侧卧睡觉对胎宝宝比较好。孕妈妈真是够辛苦的了。
如果身边再有个只顾自己呼呼大睡、对她的困难一无所知的准爸爸，孕妈妈的那份心情可想而知。
因此，孕晚期的时候，准爸爸就要牺牲一点自己的睡眠了，警醒一些，多留意身边的妻子，适时帮她翻个身。此时，你的帮忙能够让她暖到心底。
完美孕爸爱妻守则
孕早期
◆给太太买一双舒适好穿且防滑的平底鞋。
◆太太怀孕到3个月时，你得陪她做产前检查，找好做产检及分娩的医院。
◆调适好自己的情绪，让彼此都有愉快的心情。
孕中期
◆带太太买孕妇装。给太太换一双合脚的鞋。
◆和太太一起进行胎教。让胎儿听柔和的音乐、跟胎儿说话，提醒太太养成良好的生活习惯及饮食习惯。
◆陪太太参加产前妈妈培训课程，多了解孕期及分娩知识。
◆向长辈或有孩子的朋友取经。
孕晚期
◆协助爱妻学习分娩呼吸法，认识分娩预兆，了解分娩过程。
◆不要外出旅行，因为此时行动不便，而且随时会分娩。
◆规划好请产假的时机。
◆安排好宝宝出生后的照顾问题，及妻子月子里的休养事宜。
◆和爱妻讨论分娩方式。
◆准备好待产用品、宝宝用品和宝宝房间。
◆和爱妻保持沟通，确保爱妻随时找得到你，因为她随时都可能分娩。
◆送给你的妻子和孩子一样特别的礼物。这个“特别”，与昂贵无关，与大小无关，但应该是发自内心，能真正表达你的感情的东西。
◆陪爱妻一起分娩。
◆给宝宝起个好名字。
孕爸产前培训
陪伴爱妻一同分娩，是激动人心的选择。但并不是所有的准爸爸都适合陪产。如果决定顺产，产前也要详细咨询医生，了解准爸爸在手术室陪产时所站立的位置，以及应该给予产妇协助的方法，这样才能达到陪产的最大功效。
陪产，准爸爸做什么？
◆转移爱妻宫缩疼痛时的注意力
医生建议准爸爸可以在准妈妈的阵痛刚开始时，利用谈话、游戏或是说笑话，转移准妈妈的注意力。帮她按摩一下背部、双脚或者肩膀，都能帮助爱妻减轻疼痛。
◆给爱妻进行按摩
通过按摩，能让准妈妈感到舒服与放松，所以医生会提供一些按摩的技巧，准爸爸在产前就可以多多练习，等到待产时，就可以娴熟地为爱妻减痛了！
1．脊椎按摩
步骤：准爸爸将两指张开，顺着脊椎两侧下滑，力道与速度要轻柔适当。
2．脊椎两侧拇指按摩
步骤：准爸爸以拇指指腹，沿着脊椎两侧，一节一节轻轻按压。
3．尾(骶)骨按摩
步骤：以手掌贴住尾(骶)骨部位，原位轻轻画圆方式按摩。
4．大腿内侧按摩
步骤：用手在大腿内侧画圆，可避免腿部痉挛，并能放松会阴。
5．腹部按摩
步骤：准爸爸帮忙由外向内，顺着准妈妈的腹部轻轻、慢慢地做环形按摩。
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推荐准爸爸读物
《准爸爸爱妻手册》
出版：高等教育出版社
内容简介：作者以亲身经历，教你如何从一个什么都不懂的准爸爸成长为一个精于照顾孕期妻子的专家。它全面地介绍了妻子怀孕期间准爸爸需要注意的细节，是很实用的参考。