>>> 2005年第10期
精液能通过完整的处女膜吗等
作者：佚名
身体害冷是否与内分泌失调有关
董大夫：
我今年４０岁，平时身体不错，可从去年冬天开始，无缘无故地觉得身上发冷，手脚表现得最明显，夏天连电风扇都不敢用。曾到医院做过多项检查，也没查出什么病。我在网上搜索资料，看到这样一则报道：更年期妇女易患冷感症。我才４０岁，难道就进入更年期了？身体害冷是否与内分泌失调有关？有补救的措施吗？
张女士
张女士：
其实，“冷感症”多见于产后的妇女，不一定与更年期有关。该病是由全身或局部血液循环不良引起的腰、背、小腹、手、足或全身发冷为主要表现的综合征。许多更年期妇女都容易出现，但有此症不一定表示到了更年期。
妇科专家指出，妇女如果常常感到寒冷，可能是体内铁质不足引起的。营养学家曾对５０名穿着游泳衣，分别在一个寒峭房间和一个冷水游泳池中发抖的妇女进行研究。他们发现，那些最怕冷的妇女大多数体内铁质不足。一旦给她们补充铁质，症状就会大大改善。
的确，在妇女的一生中，因月经、妊娠、分娩原因造成的失血，或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血，都会使相当多的妇女损失大量的铁质，而在更年期集中地表现出来，造成“冷感症”。另外，低血压、植物神经功能紊乱、甲状腺功能减退等疾患者常会引起血液循环不良，使人经常产生冷感。
为了解除“冷感症”带来的苦恼，除了请医生查明病因，用一些适当药物之外，最重要的两点是：进行饮食调节和加强体育锻炼。由于体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是怕冷的重要原因。所以要注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。同时要重视饮食的科学搭配，多吃些富含维生素Ｃ的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收，提高身体的抗寒能力。中医学认为，怕冷是阳气不足造成的，应该有意识地多吃些具有温热御寒的食物，以利体内阳气的补充。比如牛肉、羊肉、狗肉、虾米、核桃、辣椒等都有这方面的功能。
生命在于运动，动则阳气生。体育锻炼也很重要，不过应根据自己的身体情况，量力而行，贵在坚持。有多种方法可供选择，如甩手、快走、走鹅卵石路等。
另外还有穴位按摩、热水泡脚、搓揉手脚、勤晒太阳等保健疗法。“足三里”是胃经要穴，又被称为强壮要穴。拍打“足三里”，不但能使手脚微血管扩张，舒筋活血，改善手脚冰凉症状，而且还能消除疲劳，补脾健胃，增强免疫功能。
亲密接触后如何解渴有益健康
董大夫：
我丈夫经常在我们温存之后觉得口渴，所以我总是事先准备一杯温开水，但他总说自己太热了，要冷饮才能解渴。我曾听说同房之后喝冷饮对身体不利，请问，到底喝什么才对健康有益？
花朵
花朵：
性生活时，人们的呼吸、心跳增快，周身的血液循环加速，不仅体能消耗大，而且水分随呼吸和汗液分泌丧失也较多，因此，性生活后适当喝些饮料借以补充水分，促进代谢产物的排出是很有必要的。但性生活后不宜马上喝冷饮。这是因为在温存过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而受到一定的损害。甚至引起胃肠不适或绞痛。如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。
如果在夜晚进行性生活，此后主要的任务是休息，喝点奶制品比较合适，因为奶制品有镇静催眠的作用。如果性生活是在清晨进行，随后要面对的是一天紧张的工作，为了解除困乏，最好喝点糖分较高的饮料，以便能迅速燃烧供能，纯果汁饮料就比较合适，因为它们含有丰富的维生素Ｃ、矿物质、果糖、热量较高，而旦含有丰富的钾，可以补充大量出汗后缺失的钾。
新娘可以采用放环来避孕吗
董大夫：
我今年２６岁，是个刚结婚半个月的新娘，我们近两年内都不打算要小孩，我想去上环，不知这种避孕方式是否适合新婚的我？
快乐女陔
快乐女陔：
刚结婚的妇女阴道口较紧，要忍受放置节育器这样一个手术，痛苦可能会大些。其次，由于宫颈口未经过分娩或流产的扩张，放置时可能会增加些困难。但更主要的原因是由于新婚妇女尚未怀过孕（这里要除去未婚先孕的妇女），子宫对节育器这样一个异物就较敏感，子宫会产生收缩，想方设法排除异物。加上新婚夫妇性生活频繁，子宫排异所引起的宫缩势必强烈，女性会感到腹痛明显，节育器脱落的机会比产妇多，有的会难以忍受在放后不久就要求取环。
此外，当女性的生殖器官清洁度差、性生活不卫生、经期不注意卫生时，放置宫内节育器可能引起盆腔感染。严重或长期慢性的盆腔感染有造成不孕的可能，你要防患于未然。新婚短期内不要孩子可用其他方法避孕。如果计划在３—５年内不要孩子，也可以考虑放节育器，因为环取出后生育功能立即恢复，而且也不影响胎儿的发育，但若要放置，不宜放置合有孕激素的宫内节育器，因为孕激素有时造成长期闭经，能否影响妇女的生殖功能，现在下结论为时过早，但还是谨慎小心为好。还有一点，节育器的避孕效果还与年龄有关，低于２５岁的妇女带环妊娠率明显高于３０岁以上的妇女。