>>> 2008年第4期
吴孟超：在不懈的追求中养生
作者：叶炳昌
今年88岁高龄的吴孟超院士出生于福建闽清农村。他出生不久，父亲便去南洋打工赚钱。5岁时，他跟随母亲到马来西亚投奔父亲，后回国求学，1949年毕业于同济大学医学院。吴老现为中国科学院院士，一级教授，博士生导师，中国人民解放军第二军医大学东方肝胆医院院长，曾多次担任“国际肝炎肝癌会议”等重要学术会议的主席。
交谈中，吴老头脑清晰，思维敏捷，精神矍铄，反应灵敏，平易近人，谦和风趣，给人留下了深刻的印象。真可谓是80多岁的年龄，60岁的面容，50岁的身体，40岁的心态。年逾八旬的吴孟超院士，为中国肝胆外科事业，至今仍奋斗在临床、教学、科研第一线。当笔者向吴老讨教他的养生秘诀时，吴老笑着回答，人间没有什么长生不老药，也没有什么秘诀，我这辈子别无所求，就知道为人类生存造福，为人类健康造福，一年到头闲不住。要说到怎样生活，我认为应该注意这么几点：
一是心态平衡 心态好能起到良好的调节和平衡作用。吴老说，良好的情绪对人的身体有很大好处，它有助于稳定神经系统，平衡内分泌系统，增强免疫系统，使全身各系统、各器官功能更加协调，这对抵抗疾病有很大帮助。吴老一直保持一种平和、坦然的心态，即使在战争年代，吴老与居住在国外的父母失去了联系，没有了经济来源，也依然乐观向上。1998年底，吴老的夫人突发脑梗死，出事那天，吴老正在开会。等他赶到老伴身边时，并不擅长中医的他把了把老伴的脉，说：“还好，还好。”遂护送老伴到医院。长期以来，吴老养成了一种处变不惊的良好心态，不骄不躁，以不变应万变。
二是脑子多用 吴老认为，平常说人老先老腿，是从现象上看的，实际上人老先老脑，脑好才是人的长寿之本。人到老年，脑子不能闲。常见到一些老人，悠闲自在，整天无所事事，不几年就衰老甚至痴傻了。勤于用脑能给人们带来健康长寿，也能带来人生乐趣。吴孟超院士从事肝胆外科领域研究50年来，发表医学论文近800篇，主编了《黄家驷外科学》等专著15部，获得国家、军队、省部级科技奖励26项，获中央军委授予的“模范医学专家”称号和国际肝胆协会授予他的“杰出成就奖”等荣誉26项，这其中凝聚了他大量的脑力劳动。
三是手脚常动 吴老说，手脚常动能促进血液循环，预防疾病，但不可过度疲劳。神医华佗的理论是“动以养生，动以祛病”，现代医学也证明，勤快人长寿，懒人短寿。作为医生的吴老很注意养生保健，他一直保持着军人的作风，每天都按时作息，敏于思，勤于行，生活自理，走路轻捷，看不到一点吃力的样子，根本不需要人照料。
四是饮食合理 吴老认为，我们国家的健康水平之所以和发达国家存有差距，“罪魁祸首”是饮食结构不合理引发的多种疾病。因为意识不到位，社会压力大，加上闲暇时间生活不规律，节假日往往喜欢家庭聚会，容易暴饮暴食，睡眠也不规律等，结果病就多了。因此，要注意控制食物热量，控制脂肪摄人，不暴饮暴食，多吃水果，注意补充维生素和矿物质。还要饮食有节，因为饮食过度会损伤脾胃。人常说，多吃多病，少食长寿。这里特别要强调合理饮食，并要始终坚持。
五是身体常查 在祖国医学里，很早就有“不治已病治未病”的说法。“未病”实际上指的就是亚健康状态，亚健康具有向疾病或向健康方向转化的双向性。吴老说，要想做到无病早防，有病早治，延年益寿，就得经常或定期进行体检，查查身体有没有病兆，有哪些病兆，这样能及时进行治疗，使其向健康方向转化。
在与吴院士的交谈中，不时有医院的工作人员找吴院士请示问题，吴老反应灵敏、认真果断、科学严谨，让人肃然起敬。“为人类生存造福”，让更多的人拥有健康幸福是吴院士毕生的追求，也正是这种不懈的追求，使得他更加健康长寿。