>>> 2006年第2期
寒冷季节小心鱼尾纹
作者：朱桂林
预防鱼尾纹来犯应从以下三方面来改善眼部肌肤，恢复肌肤弹性，把鱼尾纹赶离此处。
移动按摩法：用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次，每次重复5次为宜。力度要适当，不要过重。
指压：用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3—5分钟后眼睛会格外明亮，每日可做数次。
眼球运动法：眼球连续做上下左右转动，或连续做波浪状运动。运动次数因人而异。
此外，应改变不良生活习惯：
1.减肥要循序渐进：如果体重突然下降，因肌肤没有足够的时间去适应脂肪的减少，皱纹也会因此产生。
2．科学使用化妆品：不可用面霜替代眼霜使用，最好不要将脸部的面霜涂抹在眼周，过于滋润的面霜会让眼周肌肤生出脂肪粒。建议改用清爽的凝胶状眼霜，并加以按摩，抑制脂肪粒的生成。
3．不要眯起眼睛看东西：长时间地用眯起眼睛的方式看东西是不正确的，容易使眼睑肌持续处于紧张状态，造成细纹的生成。
4．选择高度合适的枕具：低质量的睡眠会影响眼周肌肤的血液循环，挑选一款高度合适的枕具可保证良好的睡眠。建议枕具高度为8厘米。仰睡姿势比侧睡姿势效果更好些，可减少眼部细纹的产生。
在日常饮食中，应补充丰富的维生素A、维生素B：、维生素C等。其中维生素A能维护我们眼部肌肤的弹性，使皮肤湿润、细腻；维生素B：对眼部肌肤起保护作用，减少外部对肌肤的伤害；维生素C促进眼部肌肤的胶原蛋白生成，预防眼部细纹的生成。这三种维生素是女性的“眼睛维生素”。三者之间密切相连，既恢复眼部肌肤的弹性，又可预防鱼尾纹产生。
给女性朋友们推荐两款可赶走鱼尾纹的靓汤。
枸杞猪肝汤：将猪肝洗净后，在开水中略煮一下，捞出后备用，枸杞洗净控干水分备用；在锅中加入适量的水，放入枸杞、姜与酒。待水煮开后，再放人猪肝，煮至熟后加入盐调味即可。
胡萝卜雪耳汤：将瘦肉与胡萝卜洗净后切块，雪耳洗净后泡软备用。在锅中加入适量的水，煮开后放入所有材料，再次煮开后转为小火，约煮1小时后加入适量的盐调味即可出锅。