>>> 2005年第5期
中风患者初愈不宜晨练
作者：林利华
不料半个月后的一天，肖老伯的膝盖突然酸痛，渐渐地还有些僵硬，后动起来也较以前吃力，原已丢掉的拐杖又重新拾起。肖老伯为此服用不少西药，都无济于事。后来请中医诊治，说是偏瘫又添了寒湿，这与患者在清晨气温较低、湿气较重时晨练有关。吃了一阵子中药，疗效果然显著。那么，偏瘫初愈怎么会又添寒湿呢?
偏瘫是中风的后遗症。一般来说，偏瘫患者在恢复期内，如果能耐心的治疗、长期精心的护理、适当的体育锻炼，大多数的运动功能都会有不同程度的恢复。祖国医学认为：寒湿侵犯人体最容易伤人阳气，使气血阻滞，四肢酸痛，活动不利。如果偏瘫患肢遭受寒湿的困扰，就等于是雪上加霜，给偏瘫的治疗增添更大的麻烦。
据中医临床观察，偏瘫病人的患肢在运动功能恢复的过程中，最容易受到寒湿困扰。因为在偏瘫时，患肢的气血不畅，阳气受到严重损伤，此时寒湿最易入侵导致疾病加重。偏瘫受到寒湿困扰的主要症状为：患肢的肌肉、关节发生酸痛、麻木或屈伸不利。每当气候发生急剧变化时，这些症状就会突然加重，比如患肢麻木不仁、膝部受寒湿则不能弯曲；脚掌受寒湿则好像总是踩着一团海绵块。
那么，偏瘫患者应如何摆脱寒湿的困扰呢?首先，应注意患肢的防寒保暖，室内应温暖、干燥。冬天要给患肢多加衣被，必要时戴护肩和护膝，避免清晨户外活动。夏天也不要裸露患肢，更不能对着风扇和空调吹；其次，在饮食方面应适当吃些温热性的食物，这样既有利于偏瘫的康复，又可预防寒湿的侵袭。
偏瘫病人宜经常食用的食物主要有：羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鲤鱼、虾米、黄豆、豌直、韭菜、香菜、桂圆、橘子等，另外，应加强患肢的活动和锻炼，常做一些力所能及的局部运动。每日坚持由家属以捏、揉、按、抖动等方法按摩患肢30～60分钟。同时，早期一旦发现偏瘫患肢出现酸痛麻木症状，就应及时就诊中医。