首页 -> 2006年第4期



养生小验方

作者:佚名




  米仔兰菊花茶
  用 料:米仔兰10克,菊花30克。
  制 法:将上2味混匀,分2次放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。
  功 效:疏风散热,清利头目。
  适应症:高血压之头目晕眩。
  
  菊花苦瓜粥
  用 料:鲜菊花30克,苦瓜100克,粳米60克,冰糖30克。
  制 法:(1)将菊花摘瓣洗净;苦瓜洗净,去瓤切块,备用。(2)将粳米淘洗干净,放入锅内,加水适量,大火烧沸,改用文火煮至八成熟,加入苦瓜块,再煮至粥熟,撒入菊花瓣,加入冰糖令溶即成。每日1剂。
  功 效:清热解毒,润肺生津,止痢。
  适应症:痢疾,中暑烦渴等。
  
  蔷薇花茶
  用 料:蔷薇花5克。
  制 法:将蔷薇花放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日3剂。
  功 效:清热化湿,顺气和胃。
  适应症:中暑。
  
  (摘自蒋建栋主编《百花治百病》)