首页 -> 2005年第5期
她们战胜了恐高心理
作者:潘惠玲
一、设计活动方案
1.活动方式
组织全班去香山鬼见愁爬山。全班分成5个组,男女生搭配;正组长持红旗,副组长负责队伍行进过程中的协调工作。各组按规定路线寻找已放好的引路条,共10张。全组都到达山顶,再集体下山。优胜小组按到达规定终点的时间顺序排名。
2.活动规则
(1)小组出席人齐,到达终点人齐,引路条由副组长拿齐;小组到达山顶和山下终点的时间,以人员到齐为准。
(2)把有恐高心理的同学分在各小组;小组成员要团结互助,互相勉励,遵守规则,按规定路线行进。
(3)此项活动上午、下午各进行一次,以两次最好的时间成绩排序,评选优胜组。
3.奖励方法
(1)优胜组由班委会授予“团结勇敢的登山优胜奖”。全组的合影与奖状一起挂在班里,作为期末评选先进小组的依据,组内每人一张小证书。
(2)凡参加活动者每人奖励一本精致的同学留言薄,之前每位同学在本上写好留言,活动结束后按组发给个人,再写上感受。
二、活动过程
活动开始之前,班内做了认真的动员,特别对爬山会遇到的困难、可能产生的心理反应作了估计。然后派5名学生按设计的路线放引路条,并到山上等候记成绩。活动开始后,我跟在较慢的一组,其中一位登高恐惧心理较严重的学生在这一组。上山时由于她集中精力找引路条,尽管有恶心、头晕、恐惧等不适反应,但这些都在活动的兴奋中悄然不见了,不知不觉到了山顶,她看到自己没有拖全组的后腿,非常兴奋,加上山顶上和煦的春风,同学们兴奋的欢呼、相互的鼓励,她的恐高心理减少了许多。休息片刻,开始下山。到了半山腰,这个学生恐惧开始加剧,眼睛不敢往下看,闭眼、流眼泪、身体哆嗦着,甚至不能迈出一步。在同学们的搀扶、鼓励甚至生拉硬拽下,她终于在不能给组里丢脸的意识支配下,完成了第一次的爬山比赛。下午第二次活动按同样的方式进行,之前各组都总结了本组的情况,想出了新办法,各个摩拳擦掌。当最后在山下集合时,几名有恐高心理的同学发现自己大大减轻了登高的恐惧,战胜了自我,自信心增强。通过这次活动,有恐高心理的几名女生得到了心理调整。
三、分析
1.这几名女生恐高心理的产生是由于优越的生活环境、家长细致的生活照顾,使她们没有登高的亲身体验,加上长辈从小怕孩子出事、不安全,常用吓唬的方式所致,所以这种心理不是先天具有的。
2.利用群体(主要是小组形式)登山活动,在同一目标、同一组织形式中,同学之间、男女生之间相互帮助,有恐高心理的同学有安全感。她们在同学的热忱帮助下参与活动,为了实现同一目标,努力战胜自我,并得到同学们的认可与鼓励,在积极的暗示和正强化下,克服了恐高心理。
3.登山比赛中寻找路条的活动,把简单枯燥的形式赋予了新的内容,有积极的良好刺激作用。这种竞技性的活动,符合中学生的年龄、生理、心理特点,使每一位学生包括有恐高心理的学生喜欢参加。这种活动形式使有恐高心理的学生分散了登高的注意力,减少了恐惧,调动了她们积极参与的良好心态。
4.在活动前,教师对于爬山会遇到的困难、可能产生的心理反应作了描述,使学生有心理准备。在活动中,经过两次上山下山,使登高恐惧的学生在重复的登山活动中逐步适应并克服了恐高心理。
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