首页 -> 2006年第15期


你是你自己吗?

作者:佚名

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  要想接纳自己,你对自己起码要有一个清楚的认识。你对自己了解多少?做一下这个测试题。
  每个问题,只能选择一个答案,如果4个选项都不符合你的情况,那么就选择最接近的一个。当然,答案没有“对”或“错”之分。不必考虑太多,相信自己的直觉。
  1.客人到了,之前你正和伴侣争吵,你会:
  A假装什么事也没有发生。
  B假装情绪很好。C继续争吵。
  D当客人走了之后,再接着争吵。
  2.一位同事获得了本该属于你的职位,你会:
  A把自己关在办公室内,一周之内避免见到他。
  B对他表示祝贺。
  C去找他,准备和他就此事谈一谈。
  D什么也不说,对人对事的态度也没有什么改变。
  3.度假时,所有女伴都换上了比基尼进入海滨浴场,而你的热情并不高。
  A你迫不及待地去安排餐饮。
  B你第一个换上了比基尼,并招呼其他人下水。
  C你嘲笑她们太爱暴露。
  D穿着连体式泳衣下水
  4.你开始恋爱:
  A写一封长信表白爱情。
  B欲言又止地让他(她)明白你的意思。
  C在所有人面前向他(她)发表有趣的爱情宣言
  D坦率地表露自己的感情。
  5.小时候你被打了一记耳光:
  A你低着头,躲进自己的房间。
  B你回答:“我一点都不痛!”
  C你低声抱怨:“不该这样对待小孩子。”
  D你想:“这不公平。”
  6.出租车上,司机把车开得太快了,你会:
  A由于害怕出事故,尽力深呼吸,放松自己。
  B很友好地问他的汽车的最高速度是多少。
  C问他是不是刚跟妻子吵了一架。
  D请求他放慢车速。
  7.为了成为一个领导,必备的素质是:
  A团队精神。B自控能力。
  C自信。D坦率。
  8.在一次晚餐中,你被安排坐在一个重要人物的旁边,你会想:
  A“怎样才会让他不觉得无聊?”
  B“怎样才会让他笑?”
  C“怎样给他留下深刻印象?”
  D“如何使他感到不孤单?”
  9.因为出色地完成了一件棘手的任务,上司向你表示祝贺,你回答:
  A“我只不过做了我应该做的。”
  B“必须感谢整个团队。”
  C“确实,不容易。”
  D“这些赞扬使我感到高兴。”
  1O.你在青少年时期的感情生活是:
  A第一次性关系比你的朋友晚。你是一个浪漫者。
  B和同伴在一起的时间多于恋人。
  C有很多追求者,他们不抱希望地爱着你。
  D你的理想伴侣应该是:可爱,快乐,不同寻常。
  结果
  计算你所选择的A、B、C、D的数目。如果你某个选项数目为2个或以下,忘掉这个解释;如果为3~5个,这一项的解释比较符合你;如果为6个或以上,则很符合你。
  测试结果很可能是交叉的。如果你选出6个A,3个B,1个C,这说明A是你的主色调,B有时在你身上表现出来,C根本不符合你。
  A 压抑的自我:“我不敢成为我自己。”
  你很难做你自己。你常常情愿放弃自我。产生了许多遗憾和挫折感。
  B 虚假的自我:“我假装是我自己。”
  你并不是真正的自己。这会让你始终处于焦虑之中。
  C 夸大的自我:“我就是这样。”你有点过于自我了。人们可能把你归入自私的一类,心理学家称之为“自恋”。
  D 平衡的自我:“努力成为我自己。”
  你尽一切力量成为你自己,你认为有可能而且必须在生活中完全地表现自己的个性。你自我容忍的天赋对于情绪的培养也有积极因素,但不利于你的自我发展。
  (李毅摘自《心理月刊》)