>>> 2005年第7期

睡前十五分钟

作者：杨卫红

　　奥斯勒是加拿大著名的医师、医学教育家，因为成功地研究了血小板等医学成就而名扬四海。由于他对事业的热爱和兼任多种社会工作，因而除了睡觉、吃饭外，他的日程表里排满了工作内容，甚至于连读书的时间都没有。为了挤出时间，他规定自己必须在睡觉前抽出15分钟来阅读喜欢的书。因此，无论他忙碌到多晚才进卧室，他也一定要读15分钟的书才入睡。
　　许多年以后，奥斯勒对睡前15分钟的效果进行过计算。就一般的阅读速度而言，一分钟可以读300字，15分钟便能读4500个字，一星期可以读3．15万字左右，一个月读完12．6万字没有问题。那么，一年下来就可以阅读151．2万字了。如果一本书平均以7．5万字计算，一年就可阅读20本书。而奥斯勒自己坚持睡前读书15分钟达半个多世纪，共读了8235万字，约1098本书!
　　“睡前15分钟”的博学广闻，不但使奥斯勒的医学研究硕果累累，还让他这个医学专家成了文学研究家。
　　有一位名人说过这样一句话：“成功与失败的分水岭可以用五个字来表达——我没有时间。”对那些经常抱怨工作的繁忙、生活的艰辛已让自己无暇顾及原有的兴趣和特长的人来说，不妨学学奥斯勒，哪怕每天仅用十五分钟的时间来干自己想干的事情，只要长期坚持，也可以充实自己的人生，挖掘自己的潜能，干出一番成绩。
　　
　　（刘大鹏荐自《成功之路》2005年第4期）
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