>>> 2003年第4期
放飞自由的心灵
作者：孙丽婷
小丽有一张十分学生气的面孔，一双眼睛清澈单纯，很显然是那种心无旁鹜、专心学业、乖巧听话的孩子。我们闲聊了几句便进入了正题。我发现她悟性很高，不仅一点即通，而且思路清晰，反应敏捷。
这使我感到十分困惑：这样的学生，功课应该是优秀的，为什么还需要补习？在补习结束时，我装作不经意地问了问她的期末成绩。小丽的脸一下子红了，很羞愧的样子。她说这次考得很不好，都没脸见人了，还说自己越来越笨了。我说不会吧，便把刚才对她的印象讲了出来。小丽睁大了眼睛，惊讶地望着我，一副欲言又止的样子。我感觉到她似乎有什么心事。我没有追问下去，只是告诉她我很愿意继续为她补习功课。
一周之后，小丽给我打来电话并再次来到我的办公室。我给她沏了杯咖啡，很诚恳地对她说：“我很愿意帮助你，但我确定你在学业上不需要补习。”
“最近我的成绩糟透了。”她的烦恼显而易见。
“你以前的成绩很好，是吗？”
“是的。”
“成绩下降的原因有很多，我可以把你的智力因素排除在外。”
“可我实在找不出其他原因来。”
“那我们就不找了。这样吧，你愿意跟我谈谈你以前的学习情况吗？”
于是，在咖啡弥漫的香气中，小丽开始讲她自己的故事。她讲得很流畅、很清晰。她告诉我，她从小就是个好学生，在学习上从没让父母操过心。小学初中，她常考年级第一，年年被评为“三好学生。”她的绘画也不错，在省里获过奖。她以骄人的成绩和勤奋自强的精神成为同学们的榜样，成为众人瞩目的中心。她是父母的骄傲，老师的宠儿，是“优秀”的代名词……所以，当她以优异的成绩考入重点高中时，没有人惊讶，一切都是那么顺理成章。在她的心里，也早已认同了众人的观点，默认了自己的领先地位——我就应该处处比别人强?熏现在升重点高中，将来进名牌大学。一切本该如此，不是吗？
进入重点中学后，小丽渐渐感觉到学习压力变大了，周围的竞争对手似乎多了起来。她不得不放弃了心爱的绘画，在学习上投入更多的时间和精力，努力让自己保持领先地位。另一方面，她又焦急和担心：是不是真的女生到了高中就不行了？现在才读高二，我就这样吃力，再读下去该怎么办？尤其是当她看到有些成绩好的同学照常打球、下棋、听音乐时，她更加着急：尽管我现在成绩不错，可别人还有那么大的后劲儿，只要再用功一点就可以超过自己了，而我已是江郎才尽了。这样下去，我还能考上名牌大学吗？万一考不上，别人会怎么看我。
渐渐的，小丽发现自己的注意力不能集中了，上课老走神，作业越做越慢，脑子好像转不过来，记忆力也在减退，英语单词都记不住了。小丽真的很着急，可是越着急，成绩越上不去。老师、父母自然注意到了她的变化，轮流找她谈话，帮她找原因，安慰她，鼓励她，督促她，批评她，然而都无济于事。最后，老师说她太娇气，缺乏克服困难的毅力。父母则叹息女儿大了，分心了，不像以前那样爱学习了。小丽不同意老师、父母的说法，可又找不到更好的理由来解释自己。她觉得老师、父母都不理解她，不能帮助她，她感到很无助，很孤独……
一个多小时的时间很快过去了，小丽的委屈随着她的眼泪一起流淌，我感觉到她内心的矛盾和挣扎。现在，她不仅需要倾诉和宣泄，更需要安抚和接纳。我一直在专注地倾听，让她感觉到我对她的话十分重视。终于她抬起了头，问我：“我说的这些，您相信吗？”
“当然相信。老师和父母的看法让你感到委屈了，是吗？”
“是的。我真的很喜欢读书，而且我也没觉得有什么事情令我分心，我连自己喜欢的绘画都放弃了。”
我看着她，心里充满了对她的同情。现在的中学生，生活单一，阅历有限，害怕挫折和失败。在他们所遭遇的困难中，学业的挫折恐怕是最严重的。当学习成绩不理想时，他们所产生的焦虑绝不亚于老师和父母。只是由于他们年纪小，应付困难的方式显得不太成熟或不太准确。然而，他们却常常因此受到成年人的责备，被武断地认为没有把心思放在学习上。如果我们能不带偏见、真诚地去听听孩子自己的意见和感受，那么我们会有更多的机会去有效地帮助孩子克服困难。我们应该教会孩子如何正确地对待挫折。
小丽是个优秀的孩子。父母、老师的期望与她对自己的过高要求，在成为她学习动力的同时，也构成了强大的心理压力。随着高考的临近，这股压力也越来越大，以致超过了她的心理承受能力，令她产生了焦虑不安的负重心理和达不到目的的挫败感。如果不能及时消除这种负面心理，势必会影响她今后的学习和发展。但是，解决这个问题不能操之过急，要留给她思考的余地和自我突破的空间。我没有急着向她解释什么，只是告诉她我很高兴得到她的信任。然后，我们约定了下次见面的时间。
再次见面的时候，小丽提前到了。
“几天没见你，在想什么？”我笑着问道。
“我想了很多，您说我是不是不够坚强？别的同学也有心情不好的时候，但他们却能很快调整过来，为什么我不行？我跟您说了这么多，是不是脆弱的表现？”
“不，我不认为这是脆弱。既然这是你的真实情感，你就有权把它表达出来，并且受到尊重，无论这种情感是正面的还是负面的。”我说得平稳而肯定。
她看着我，笑了，显得轻松而愉快。
在小丽的头脑里，早已形成了太多的“准则”——我应该比别人学习好；我应该比别人坚强；我应该能控制自己的情绪等等。如果哪一点没有做到，那肯定是我的不对。然而现在困扰她的、逼迫她的正是这些“准则”，只是她尚未意识到这个关键的问题。接下来，我们谈了关于学习、成绩等具体问题，也谈到关于心灵、情感等中学生比较关心的话题。我寻找着帮助她攻克心理堡垒的时机和突破口。
她对我说：“真奇怪，我每次和您谈话之后，心情都特别轻松。”
“是吗？”我不动声色地问她，“这会影响你的学习效率吗？”
“会呀。我觉得只要心情放松，学习效率就特别高。”
“你确定吗？”
“是的。每次考试之前，我都十分紧张，拼命叫自己集中思想，可是越着急越做不到，反而在轻松的时候，学习效率很高。”
“你找到了一个关键的问题，就是放松自己。”
“可是我不知道怎样才能让自己放松。”
“首先，你要相信自己能够克服困难，战胜自我。这应当是一个人终生不渝的信念。”
“我想我能做到。”
“很好。你的确很优秀，很出色。你是否也这样看待自己？”
“是的。”
“所以你觉得你应该处处都比别人好？”
“是这样。难道这有什么不对吗？”
“这不对，或者说不够准确。”
“为什么？”
我沉吟了一下，说：“今天我给你布置个作业吧。”我取出一张纸，在上面写道：
我有很多方面比别人做得好。例如：１．_______２．_______３．________，或者更多。但是在有些方面我可以不如别人。例如：１．________２．__________３．_________。
分手的时候我告诉她，多想一想，不必太着急。
小丽是个很有悟性的孩子。再见面时她不仅完成了她的“作业”，而且还写了这样一句话：“没有人能做到样样都比别人好，即使伟人也不能，所以我也不能。”
她终于懂得了这一点。我知道这对她是痛苦的，然而又是她必须承受的。她应当建立一个更真实、更合理的自我评价标准，对自己有比较成熟的认识和理解。我相信，她一定能跨过这道门槛。
暑假很快结束了。升入高三的小丽一直和我保持着联系。她告诉我，她已不再强迫自己去达到什么目标，也不在意别人的看法了。“我只要尽我最大的努力去做，就无愧于我的父母、我的老师，也无愧于我自己。”
解除了自我束缚的重压之后，小丽找回了以往的开朗和自信，学习变得轻松了，成绩也提高了。我知道这期间她肯定有过波动和挣扎，但无论怎样，孩子已经长大了。
他们应该拥有一片更加广阔和纯净的天空，让心灵自由地飞翔。教育的成就，莫过于此。
（摘自《中小学心理健康教育》２００２年第１１期）
责编：涂乃登插图：邵宇