首页 -> 2008年第8期
学生心理健康教育的几个重点
作者：何贵林
一、 教育学生珍惜无价的自尊，帮助学生树立正确的荣辱观念
在我们的教育教学活动中，常有这样一些学生，花着父母辛辛苦苦挣来的血汗钱，无所事事，不思进取，懒惰成性，荒废学业，甚至打架斗殴，危害他人，并且以此为荣。这就是不懂得什么是自尊的表现。我们就应该采取各种方法让他们懂得这样做是一种耻辱，这是没有自尊的表现，要找回自尊，就要像格林尼亚那样幡然醒悟，奋起直追，遵纪守法，学业有成，这才是真正的自尊。
尊重自己是人生的一道底线，尊重他人是人生的一门学问。要想赢得他人的尊重就要尊重他人，就要关注他人的尊严，就要善待他人。不做有损他人的事情，对于他人的缺陷或缺点，我们不能取笑和歧视；对于他人的优点和长处，我们要善于欣赏和赞美。比如我们的学生学习进步了，帮助同学了，为班集体做事了，我们要及时给予表扬，让学生在赞美声中得到前进的动力。这就需要我们努力去发现学生的优点和长处，即使是双差生我们也要善于寻找他的闪光点，给他受表扬的机会。正是这些点点滴滴的欣赏与赞美如甘霖似雨露，滋润着他们的心田，使他们充满了做人的自豪与快乐。通过欣赏，欣赏者与被欣赏者心理更健康，学习更进步，品德更高尚。
二、要让学生懂得人生需自立，自己的责任要自己负责
面对生活中的各种事情，只有明确自己的责任，勇于承担自己的责任，才能成为真正自立的人。而那些认为自己长大了，不愿让家长和老师管束，想干什么就干什么，闯了祸自己不敢承担责任的做法绝对不是真正地自立。
责任感是人类的一种高级情感。一个人的责任感体现在许多方面。比如自己敢于独立的处理所面临的问题并接受相应的后果；做事善始善终，注重效果；不推卸对社会、对他人、对家庭的责任。世界上有许多事情你必须去做，尽管你不一定喜欢。在教育教学过程中，我们应该培养学生这种责任感，要让学生懂得一个人当他具备一定能力时，就要对某些事情负责任，就应该具备责任感。任性、自私、自暴自弃、打架斗殴都是缺乏责任感的表现。
三、培养学生做情绪的主人。用积极乐观的态度对待生活，让生活充满阳光与欢乐
生活中，我们每个人都可能遭遇各种各样的事情，自然会产生各种各样的情绪，可能高兴，可能忧愁，可能恐惧，也可能愤怒，丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。情绪是一把双刃剑，情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律令自己后悔终生的事情，所以情绪需要调控。对于情绪多变的青少年学生来说，更应该调控。
四、教给学生心理调控的方法
（一）注意转移法：当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力转移到其它事情上去。美国总统托马斯?杰克逊告诉他的孙子：“当你气恼时，从一数到十；假如怒火燃烧，那就数到一百。”他的孙子照这种方法做了，果然与别人打架的事越来越少了，与同学相处的越来越和睦了。可见调控情绪对一个人的健康成长非常有利。
（二）合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，不良情绪就得到了缓解。例如:在情绪不好的时候，听听音乐或去打打球；在感到孤独的是时候，与同学聊聊天，给朋友写写信；在感到焦虑的时候，可以向家人或朋友倾诉，可以将自己的感受写下来，再找一个空旷的地方大声喊出来，还可以痛哭一场，大睡一觉，跑上几圈，尽情地宣泄，直到情绪逐渐愉悦起来。
（三）理智控制法：如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。我们要教育我们的学生，当陷入不良情绪的时候，要主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良情绪，防止不良后果的出现。当你情绪冲动将要打架的时候，当你举起棍子对准自己的同学的时候，要用理智告诉自己想想可能的后果吧。你的同学可能受到很重的伤害，而你就要承担相应的民事赔偿和刑事责任。你想想，天下哪个父母不是含辛茹苦，望子成龙，哪个孩子不是掌上明珠，心肝宝贝。任何一个孩子受到伤害，倒塌的就是整个家庭。孩子的安危牵动着全家人的心。孩子安全，全家高兴；孩子受难，全家痛不欲生。为了可怜的天下父母，让我们呼吁孩子们：别让疲惫的父母再为你担心啦，难道你没有看到妈妈脸上的皱纹更多了；爸爸两鬓的头发更白了。父母把你养大成人已经很不容易了，你还让父母为你担经受怕，为你承担后果，你于心何忍哪？为了父母，为了亲人，为了家庭，为了社会让理智的闸门管住情绪的洪水吧。
对学生进行心理健康教育是一项长期而艰巨的任务，并非一朝一夕的工作。这就需要我们教育工作者用爱心和耐心持之以恒地去探索，锲而不舍地去工作。