曾看过这样的故事：有两只青蛙，一只不小心跳到一个滚烫的锅里，它奋力一跳，竟越过了它不曾越过的高度，结果它成功逃脱了；另一只跳到了一个还未生火的锅里，它便在里面悠闲地游着，随着锅里的水温逐渐升高，青蛙忍受不住了，它努力地跳啊，跳啊，却怎么也跳不出来，最终它被烫死了。
这个故事告诉我们，挫折和困难往往是生存或成功的理由，顺境往往是扼杀人活力的最大因素。
在现实生活中，有太多事例可证明这个观点。有的人在经过苦难、不幸、挫折等生活的煎熬后，就像一个铁砧，愈被敲打，却愈发出火花，终于“凤凰涅槃”了；有的人身处富贵之家、万千宠爱之中，却落得个“富贵不知乐业，贫穷难耐凄凉”的窘迫境地。
其实，在现实生活中，我们每个人都可能是那两只青蛙的一只。我们希望你是一只“会跳的青蛙”———当你陷入困境的时候，当你遭遇重重挫折的时候，当你面临不幸的时候，你都能跳出那只“锅”。
我们一定要相信，一个人或许不能改变世界，但请记住，你一定可以把握自己未来的命运。
黎明前的黑夜最令人绝望，小鸡啄破蛋壳前的一瞬也最容易窒息。当种种厄运、种种不幸、种种挫折困扰你时，请千万不要气馁，不要放弃。
永不放弃———坏事是好事的开端，失败是成功的前奏，一切皆有可能。
本书教会你：勇敢面对厄运，别让机会擦肩而过，改变别人不如改变自己，用信念改变命运，把每一刻当成最后一分钟，把埋怨的力气化为动力！